三色牛柳卷
) z) G! r( _8 X6 d7 o2 l2 l o公仔箱論壇材料
% y3 X- z: _" r$ q公仔箱論壇甜椒 1/2 個 [切成 12 條]
! [/ q" k; l) R6 G8 T3 utvb now,tvbnow,bttvb珍珠筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切成 12 條]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o- b$ U9 |1 j9 z* W" G% i, ~
蘆筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切成 12 條]公仔箱論壇 `: E+ \( u: T- W' V0 @ x2 @# w: h
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
0 X- n6 w6 g/ Z! t公仔箱論壇製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h3 }" |2 G7 |
1. 牛柳與醃料拌勻。
0 j, m% i0 F6 X5 G, H( ?www.tvboxnow.com2. 將蘆筍及珍珠筍放入沸水中略煮，瀝乾。
: a7 J5 {6 K" } i; l4 ~; m( Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 將蘆筍、珍珠筍及甜椒放在牛柳上，捲起成牛柳卷。5 v! c' V u" j7 `, V) j) ?$ T
4. 用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，上碟。
/ f$ p9 o- J& g6 @) F! D& z( X5. 燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋於牛柳卷上。
/ I$ _# ]3 {- v FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }$ ?/ g; y! j# @, H
醃料： 公仔箱論壇% U$ G0 L2 Q, }( ?# G) ^* b
李錦記豉油雞汁 2 湯匙
1 f5 u A& {/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記純正芝麻油1 茶匙/ J# l2 _8 i+ H' ~, i
胡椒粉 適量
# o4 K1 D1 C+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb, ?8 R6 [' U& M2 A! T+ h
李錦記豉油雞汁 3 湯匙
" T4 D' B5 R' m0 t) H酒 1 茶匙
. `# \6 M" D5 s7 }/ d1 c b" l% f3 vtvb now,tvbnow,bttvb糖 1 茶匙
) l6 i, w! m# v; a( E2 |" u栗粉 1/4 茶匙
2 k* L% i. U0 z; P7 h; Ztvb now,tvbnow,bttvb水 1 湯匙 |
發表於 2008-10-29 08:38 AM
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