三色椒釀鮮魷
; e' B1 W& p- x- }8 S- r" }tvb now,tvbnow,bttvb 材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P, ?4 I( m1 A
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]tvb now,tvbnow,bttvb4 w" Y: F0 V: k
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]- M8 z6 r% v- I
蔥絲 灑面用tvb now,tvbnow,bttvb) {; c% ?$ }- ~+ Y P, e
製法. v/ [* ^2 c. d1 Z& W8 l1 B. o
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
1 w& p, n4 ]- dtvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。www.tvboxnow.com/ M) a' Q/ L4 y/ \' ]3 V4 r
調味
" w/ _( `* R( l3 ^, M2 Q ptvb now,tvbnow,bttvb芡汁： www.tvboxnow.com% W6 O+ m4 S1 b: T( s/ R3 i
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙www.tvboxnow.com: M0 J) e" p% f$ |1 ?
李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
, ` ^- G: M" }" Gtvb now,tvbnow,bttvb水 125 毫升 [½ 杯]
% l+ l7 t. @. F5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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