材 料 :
6 A) T/ {3 v% X' N. s lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。100 克牛肉公仔箱論壇$ H' h( l2 D1 p8 F* x
300 克白飯
, g1 }3 h+ i" L9 P! m! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 隻雞蛋
" x4 D, z' U$ c/ f. r) U0 ]1 湯匙麻油公仔箱論壇4 s" z2 C: O0 `2 x1 b O+ G
2 片即食紫菜
1 \; g) u2 r& @3 q公仔箱論壇2 湯匙韓國辣椒醬& g6 \: a0 [+ P: e, A4 _
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肉醃料 :- \3 s4 _0 z- k) D5 \2 W
1 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb5 ^. [9 Y! _* ?, A
2 茶匙蒜茸8 z6 Z& ?& t( d a' r' e; T; C+ I
1 茶匙薑茸公仔箱論壇1 L1 v% U" n" M% S% I
1 湯匙生抽www.tvboxnow.com3 L5 @. Y0 c A7 m5 w1 w1 }! c
2 茶匙麻油www.tvboxnow.com7 P6 g2 q4 _* {6 g' @ O L \7 A
1 湯匙韓國辣椒醬tvb now,tvbnow,bttvb) y9 f% }- V6 s: }$ k5 m( ^
1 湯匙炒香芝麻碎
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$ I% L5 H4 y; V" d$ y; \5 h' Awww.tvboxnow.com大豆芽/ l. O' R) F9 N. }9 D; x' P0 V/ \
醃 料 : 1/4 茶匙鹽
+ T. ~7 n# U) [% n4 `8 Etvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙麻油tvb now,tvbnow,bttvb- N f% q5 Y, ?5 _! y* R1 c
50 克大豆芽
5 C* r& c8 h, k$ `" W公仔箱論壇1/2 茶匙炒香白芝麻
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J! W) W, y& m( f菜醃料 :
$ b# B; W7 W( E/ a3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50 克菠菜tvb now,tvbnow,bttvb+ g* }5 Q/ n0 F' @8 }
1 茶匙生抽
8 H9 K7 e" G- U ^1 茶匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w+ u9 F! r+ E b7 z7 ~) d" Q
1/2 茶匙炒香芝麻碎
" ~( B) r% t8 r9 }' I4 Z0 V, t, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K1 [6 O+ U4 B+ m9 U( ]/ _1 F
菇醃料 :
" n+ j; u1 ?' Q! ?* J1/2 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb' o5 r. G7 w+ e
1/2 湯匙生抽
. }# d+ p+ ?; Y' S8 U) Pwww.tvboxnow.com1 湯匙味醂tvb now,tvbnow,bttvb+ e* z' \$ |" P, O8 K4 s ]
2 隻乾冬菇
F4 I/ i0 X5 Y" g" ~# C: stvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙炒香芝麻碎www.tvboxnow.com4 |9 _8 z5 N4 A) R3 X
公仔箱論壇) D; h( f i, w4 y
做 法 :
, f3 ]0 e0 b/ u8 M, _0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s4 y* G# P+ z. m* g: h(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。www.tvboxnow.com z* N; z9 C, @/ U( h) d. c5 |
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(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。
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( W. |7 ^ D: w4 e8 P' A9 V& vtvb now,tvbnow,bttvb(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
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(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出
# j2 ]$ x0 g$ @2 g) X! {1 o) zwww.tvboxnow.com 與炒香芝麻拌勻備用。公仔箱論壇$ J# k/ j- {7 t* A l# ^$ {, q: ]
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(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大
1 ]5 M9 w, B9 \7 y" n RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋
) F: }. s! z4 Q! o 及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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