[健康資訊] 食后养生三法

samhp

　提起“312经络锻炼法”（以下简称“312”），很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V1 {" r& g4 `  q9 X
　　“3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位；7 X% W% Q5 h: M- B8 @2 Z* m8 K/ D& M
　　“1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸；公仔箱論壇) }- I6 t/ h1 k9 N$ v
　　“2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。
+ }6 i+ d0 k' |! d6 |7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　也就是说，运用三种不同的方法，每天只要自觉地用25分钟锻炼经络，对很多老年病、疑难病来说，都能起到防病养生的作用。
( h1 f& M6 u9 P3 N, d3 V* o公仔箱論壇