栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
7 l5 n' W( z- N8 M( ~) ]$ |0 ewww.tvboxnow.com 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。
! p" M$ Y2 {# N8 E8 Gwww.tvboxnow.com 作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。公仔箱論壇+ \! ~, u! r. w2 `
公仔箱論壇8 G0 ]6 D1 {, I, G' Z' s& I! W6 G
松仁金瓜粥
& D+ L5 A% N" d+ wwww.tvboxnow.com 材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
" |' ]3 @2 o2 j& v( N* i7 k 做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。
& [5 ]/ G4 g3 k: k3 G' u公仔箱論壇 作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
| 