[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。www.tvboxnow.com* J" e: ~: M2 n, u, q

老化引起的轉變( {7 W" O! H" \3 U( h5 b	生活調適2 [. ?7 F5 A$ u/ i	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @6 X* F7 ^2 C/ a5 S' e
眼部 " h) R. w( e2 G. Z7 Y  m- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	$ f: r. Z" G3 s# L* Btvb now,tvbnow,bttvb 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B0 f" L9 R4 C- r/ A1 O 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺8 @5 Z& h( E) K: K: M' V 聽覺減弱	www.tvboxnow.com  M: h/ C2 K4 J! ^% `7 ~" S" f 安裝擴音電話 配帶助聽器	. n$ |* c$ I) m. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 * J# x# [$ r% x+ A& e! m2 G. h 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	www.tvboxnow.com0 l' C' N8 {0 I 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	tvb now,tvbnow,bttvb  l; p3 }: _2 U/ x0 j! _+ B/ R 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q: ]; C& N/ S0 }3 D3 p, A 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	2 I$ E. r5 P7 S9 Y公仔箱論壇 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	# x9 E: a1 Z3 C# z2 w公仔箱論壇 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統公仔箱論壇$ m$ I+ J1 e5 P; k4 @7 Z+ z 較容易便秘	8 a; W) ~2 ]" `" ]5 p8 }2 a3 k' y 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	tvb now,tvbnow,bttvb" b! V" l: R* i. L3 y 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便tvb now,tvbnow,bttvb2 B' I  J& k3 e0 y 夜尿較以前頻密	* d: l7 U. v! P8 R 避免在睡前一小時內喝流質	+ z1 l, P9 H0 C) f5 T 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 + @8 y/ X4 I$ r# q7 V. ?, d$ i4 r 記憶力和學習能力減弱	公仔箱論壇- j7 }4 }" Y) E9 b' D' @) m5 d 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }( m! d2 S% B5 q1 g 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉   }1 T& f3 ?+ D2 [" a9 d公仔箱論壇 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x2 q; ?: X! Z+ W) J) e1 W 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 " T( T% {6 `/ x, d/ Ytvb now,tvbnow,bttvb	1 J5 w- B  ]& v+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 5 x  {) p; B. L$ D0 Y
性功能www.tvboxnow.com/ d$ K0 d9 P% v9 _8 _% x$ w  {- s; e 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	; e$ J; {1 H; ^  Y0 Ftvb now,tvbnow,bttvb 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	3 j5 h0 @3 Y* t3 ]* ]8 k, c （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌