退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。
; X7 h8 a0 Z' o! h' O3 U% Mwww.tvboxnow.com對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。
& l" e- s) i M% Y HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。公仔箱論壇* i3 W) E' P3 l0 g- f/ c; U
謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。www.tvboxnow.com: r) e) N8 N! E" L! C# l0 Z8 j+ x
謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。公仔箱論壇8 R0 N( ~$ F0 E* ]" v9 Y& N
退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源tvb now,tvbnow,bttvb0 d# H* ?$ |' Y" Z; \; ~* Z# _
| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入
( |0 b4 e# J$ n& O* p3 k - 高消費的自由
6 r* o2 V/ y) i9 G& m) I9 Y9 g& I - 工作的身份及滿足感9 y z' \* ?! j: c! H* Q& J) j) G
- 隸屬於某行業或單位的歸屬感www.tvboxnow.com5 i1 f+ S0 x4 E F
- 與同事交誼的機會
% g2 d5 i4 X7 D - 因工作而有的作息規律
1 [9 W) y; C0 F公仔箱論壇 - 個人的工作空間7 N& v4 ], ~- L% n. e
- 直接參與社會的變遷與認識種種新知和技術
$ b/ c: ]4 G( N; u- swww.tvboxnow.com - 因貢獻社會而被肯定的價值和重要性
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| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由
3 E/ U* {4 @% H" Btvb now,tvbnow,bttvb - 省下為謀生而勞損的體力與心力www.tvboxnow.com% R- A* G0 _2 _! g, B4 H
- 時間運用的靈活性
( d( A& ^! s: p3 J1 k! ~: O. Q* ~tvb now,tvbnow,bttvb - 與家人相聚的時間及滿足感1 E$ r2 o$ @1 Y, s9 M
- 與老友和新相識相聚的機會
, p/ L9 H9 g9 X3 ]" K$ j4 owww.tvboxnow.com - 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份
9 C6 C" w0 U: a2 a( I8 {公仔箱論壇 - 可享受更多的閒暇生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S) r5 }* o! {, ?8 h* k9 [
- 比上班更大的活動空間www.tvboxnow.com6 c, d/ w- E5 Y1 g; L
- 參與終生持續學習時有更多的選擇
& V1 V& r7 D4 I) \' Y - 更多空閒照顧自己的健康，培養健康生活模式
8 E9 F- u7 @4 @5 T+ @& e" S! x( Xtvb now,tvbnow,bttvb - 更大的自由做自己喜歡做的事
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1 v1 G( q, c u& T1 G9 P/ a7 h. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :www.tvboxnow.com; M7 j6 z3 G1 N7 Z
1. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。
, n( f% V- ~! g( i' A& R* p; {$ p* a# q公仔箱論壇2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。www.tvboxnow.com2 `8 G; c. h8 H0 {& N
3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。www.tvboxnow.com6 X: B- L4 ~% k
4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。
- ~! h: |1 Z, R G公仔箱論壇5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。' s* t# R0 k4 h; J) m& `) b
6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。tvb now,tvbnow,bttvb4 m! q- O$ F& v4 w
總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。
5 K {/ y5 l/ l# X% G* m2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
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