退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。公仔箱論壇0 x# R) ?) ?; L. ]( ^
對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。
" t' r6 G i3 D謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。
, [2 q% I7 Z8 p! y9 v謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。tvb now,tvbnow,bttvb3 P" F' Y4 |. Z* {& j# }8 H: v
謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。, O. y( E& a" ~! E0 ?2 c1 S: n
退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源公仔箱論壇0 x F2 ?0 |& ?# G$ ]( q
| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入tvb now,tvbnow,bttvb& N$ S" b4 h* G" U
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% i- h& j8 o2 ]; }# S3 j公仔箱論壇 - 工作的身份及滿足感
; S9 q& @- k4 _www.tvboxnow.com - 隸屬於某行業或單位的歸屬感
- u5 x" w4 ^/ Z公仔箱論壇 - 與同事交誼的機會3 h/ |3 S3 f" _# n
- 因工作而有的作息規律公仔箱論壇+ g" z) h1 L; t, z1 v: O
- 個人的工作空間公仔箱論壇0 r$ D6 n1 |& L/ ]1 e& D
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| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由
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8 O/ h- b& s) r6 q. B: N - 可享受更多的閒暇生活
0 ^ F. `1 B0 s - 比上班更大的活動空間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i% f; s( V' ^! c
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8 D* a; I o' e) O' V9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :6 S1 Y4 t) i; v( O5 V/ _
1. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。www.tvboxnow.com1 K r. v, F D3 [
2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。www.tvboxnow.com2 Q& O1 X* l" S8 H$ t1 o& t
3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t: a' k" q/ ^4 ^0 P1 [
4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。
. u( t- S& U+ u" g. p% s' Etvb now,tvbnow,bttvb5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。: j% j* f0 l" T9 E |+ Z
6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。
# c% T, I6 O3 u! y8 n: W3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。
5 l( `3 Q# Z7 W- F5 ?- a; D/ p2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
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