[美食介紹] 芦笋鸡块

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; V; V: T0 V& v3 J3 W: k! _www.tvboxnow.com原料：芦笋鸡块
- |7 m. l0 I6 bwww.tvboxnow.com　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。www.tvboxnow.com% u$ X+ l8 b7 n! Q
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l! e" Y- H1 C8 h: B! _: k- K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y. i& I* k9 j. e1 m, a* y
　　烹调步骤：tvb now,tvbnow,bttvb4 }. D: [% ?7 g4 j' n3 B2 Q1 w
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
4 U3 G  F2 u, i3 J　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
" Q" m+ x9 ?% B9 X6 Z2 r$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
  I3 U5 n- e7 [# S公仔箱論壇　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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