[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块9 A5 h4 p4 d) ]/ f5 @( e9 j
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U/ j# {1 s4 j3 G
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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　　烹调步骤：
5 V4 e) j; r: x% Kwww.tvboxnow.com　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A) w0 z' T6 S0 c8 V
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
) N  G# s, w" V  M4 D1 Ytvb now,tvbnow,bttvb　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
7 R; k: J/ I6 b公仔箱論壇　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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