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www.tvboxnow.com# K3 _$ O7 c; B. q; w
. c# Y8 m) x" V$ w) T# y8 Ntvb now,tvbnow,bttvb| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]
: @4 f) H1 p# u) E) ]' S+ Vtvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]
+ b# B, O& l+ w7 h蔥 2 棵 [切段]
+ `( ~: r( O" F7 b' n* a3 T. S' R薑 2 片
$ m& l) {3 e" t6 A5 [公仔箱論壇李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。
9 E$ [4 [; e* ?2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
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發表於 2008-11-25 07:08 AM
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