选料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E4 B( H" z9 w6 {1 M1 P- S" k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q# j3 M; C! i' \
主料：牛小排3片，洋葱1个，马铃薯1个，胡萝卜1小根。
- s. P" w! z$ @* [
; X' o/ L$ d5 i; B9 o' L* q' _ 调味1：料酒1大匙，酱油1大匙，小苏打1/4茶匙，清水4大匙。# Q9 U+ u! N7 @" ]0 v
www.tvboxnow.com9 D! V5 \' { t% K2 F# f {
调味2：料酒半大匙，咖喱粉3大匙，盐半茶匙，糖1茶匙，清水2杯。
! |: N3 D& u7 N# A' K
4 W! e6 ^0 c, [3 O) ?8 Y! A3 m9 Zwww.tvboxnow.com 制法www.tvboxnow.com# ^9 V" F' J1 q! P$ v
/ E& d& l2 N2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.牛小排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料1调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出。
# A- Y* p' ^) V. g/ O. y5 i
& p- O: Z r7 b# @- S# d公仔箱論壇 2.洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料2的其他材料烧开。www.tvboxnow.com! i3 E- v; i0 _% ^ \
公仔箱論壇5 y# f' d0 z! R0 z$ b2 |) a$ F& s
3.改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。tvb now,tvbnow,bttvb. o! ^8 [7 C. a* _# h, o
- k! N# A+ E5 M& N: |公仔箱論壇 提示公仔箱論壇' U4 S+ \ D ^# L) Q
. d- y4 A D& M0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 咖喱粉不宜久炒，以免色泽变焦，此外，放入材料之后，中途要不时炒动，以免因有淀粉而焦锅。 |
發表於 2008-11-26 10:37 PM
| 
