神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。1 A: y/ f# |! e# `
0 z, l; X9 y: I- e0 q- ] }公仔箱論壇 以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。
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3 v, D0 V; ~3 O$ f, F; K/ m9 ^指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。) \- t3 v$ M2 y$ a7 Z7 g2 @; A) x. S
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如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。
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( n( o( G) R* T, e4 L: H4 ~+ M 而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。
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0 t: N+ }( |1 s公仔箱論壇 除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。, V8 @8 ]! m# d9 i, i. V, n
! a( v N3 e* f3 Nwww.tvboxnow.com 总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。0 V1 q- G; i3 Y3 Z; \. |: }
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冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。
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额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
. ?( S5 X3 ^% u# D/ _) {鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
+ [# B1 J5 }* [! S; O9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。
3 @; {+ D; |9 J' g7 f% ^! p$ v1 J公仔箱論壇左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。www.tvboxnow.com/ _& y9 P: r7 V" T7 f8 T F2 K# E
右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。
! Z& }1 g, A) y" O; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: |& f o9 v( ?1 ]! Ywww.tvboxnow.com 指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。
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8 {% [) O3 ~( p! Q8 E; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。
# x Y. h( e9 T2 x' I% D指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
% q0 Z1 g. k0 f: B8 m指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。公仔箱論壇5 Z" b1 ^2 D0 S1 D' D. L) v0 [
周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。
3 _: s1 j8 F8 a1 k6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com- `. `5 |5 H9 K( @3 L B$ r# w
指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。0 N6 g1 I, k/ c
- y) M+ v- e# F: ~5 U( A2 Y) R7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。
. t1 F) c' ~" @4 ^" dtvb now,tvbnow,bttvb白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。公仔箱論壇& e- G! L- |# t0 o& J, v6 y2 }
容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。公仔箱論壇+ v* p9 |4 D \" \" H3 B: \! D, \
指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。8 X* x& s# n" f0 k4 e. j
凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
3 N/ I# v( r: D7 h" W' l+ Y& S( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d, @3 r' K3 ]+ p3 x8 \# D
健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！
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( z$ ~( q# g/ F5 `tvb now,tvbnow,bttvb唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。
% t7 K2 E" t6 }* p; @# p唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。
5 {" O! M! S" m9 w; `1 u Z6 _tvb now,tvbnow,bttvb唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。www.tvboxnow.com* T5 X% R3 e9 A( F
唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。tvb now,tvbnow,bttvb: m' P- `# \7 \5 h
& n7 T4 e* F+ F( J9 \, X% n 许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！
5 k7 e7 E# @2 Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u0 N+ } U4 f6 J8 ]
份量 ----->每次以两三条为适量。
# B( @1 u- O+ U1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。
, f& x6 Q I$ E% b, Q2 F! S& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。 tvb now,tvbnow,bttvb& w) L* r6 s- q7 P' P
颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。 * P- [+ d: d2 m4 C5 Q% @$ \
硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。 公仔箱論壇 b$ M- S( b( @/ n9 u; s2 I* M
7 w8 }, I F9 w( ?8 g) r9 s6 A$ a公仔箱論壇 身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！ 公仔箱論壇6 D7 }% W' \0 _! v
: N7 L Q0 h- ~公仔箱論壇午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
$ E- v9 g* {% |www.tvboxnow.com凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
. S1 [' _( \1 G* F: H h9 Y3 \凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。
' f7 x! k1 y1 ^2 W @# owww.tvboxnow.com上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。 5 G: {& j; v6 K7 ?, e( O1 x$ T
中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
* Z! R1 ]) e* X9 a# Y8 {www.tvboxnow.com下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
1 c# @, i. F/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
; H4 M0 j/ f8 W4 a. R下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 3 U1 X# \# q, a' K% `( R
晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。 www.tvboxnow.com$ r9 z: y4 z+ T# I
晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。
: l( s, ]6 r+ N7 ^1 N公仔箱論壇晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
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發表於 2008-11-27 11:04 PM
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