一、早晚兩杯白開水
/ x/ l- S- c& N: H5 _. K公仔箱論壇女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
# E& G% D9 z5 T2 H3 e潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
! i% @! ]' Z; ~! s0 |& Ptvb now,tvbnow,bttvb間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺tvb now,tvbnow,bttvb' m+ F- L$ @/ W. r+ F
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
9 L2 Z% y3 M. p. }# n' B; ?: h3 ]公仔箱論壇不能低估。
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二、一個西紅柿
$ D9 s1 Y f7 v0 T& j$ O s* C在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以公仔箱論壇9 l E1 }8 n$ m$ L. L- d6 X% ^1 e
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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三、一杯醋
2 Z; q+ O, [' S0 q2 y! T6 O) J- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血公仔箱論壇$ C0 t, z8 i6 r
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
% v, a3 r9 F6 J0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i6 G3 j2 n7 n. r7 c+ `1 s
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。% k. R3 m8 J) s7 Z0 V
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
# h: k+ K- j9 E( S) f, L; u. Atvb now,tvbnow,bttvb一點醋，就能起到養顔的作用。www.tvboxnow.com7 v9 q; z5 K, ^: o$ H
6 B7 u9 P' h! v! ?& ]2 I! Ewww.tvboxnow.com四、一杯酸奶
5 {, z# V+ H9 U y0 V, n3 Q" H從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣) h# H2 i+ b0 @1 P, s9 V* a w
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
5 \) h: h8 e2 z3 N4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以，女人應每天保證一杯酸奶。tvb now,tvbnow,bttvb7 w8 K& L+ d @* Z7 `! q% {: I
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五、一瓶礦泉水公仔箱論壇& X; m8 f" A& x: k
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
: p* w; J1 g0 Swww.tvboxnow.com最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然' g" L( d: U' @) K1 M' z% [. x B
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
8 u3 h1 n* _% R2 Y" H- |6 o做了一次微量元素的營養補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M4 P" O) i6 q$ Z4 N, \9 Z
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六、一袋茶葉
9 y0 N( k0 M# E3 C- R/ K女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別& F# r: n A9 @
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什$ U+ C9 u4 G, _2 b/ s
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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$ u3 Y" v# L' B0 D3 R- ^tvb now,tvbnow,bttvb七、一個簡單的面膜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C6 S2 r9 j0 `2 d8 }, k
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
% S8 z$ I* h- E# K/ R6 J8 ^1 etvb now,tvbnow,bttvb的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上/ n0 R6 ~1 r4 x. i7 Q/ k& }
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
6 O( S( l: {3 d9 d4 u2 _另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
+ n8 W& t" p# N1 K! J時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b' J) d8 F: s
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
4 f" J: h+ A6 w7 m7 |$ [+ rwww.tvboxnow.com的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {! t$ T! h* \8 Q1 h
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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