前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是8 t4 G# Q7 {$ }
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來4 H+ _1 k* i% ^
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
' p" D7 ^* s1 W2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
" Z: b( e( V9 s* g- J對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
3 D) `+ M$ ]& c% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病 _* G: e- U% S0 O, |4 B
健身，祛病延年的作用。
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區tvb now,tvbnow,bttvb3 e( G4 \$ c2 h' @" G( |' {
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經tvb now,tvbnow,bttvb+ i- K$ T; e( J# G
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
/ w I( m4 \2 E' y疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。公仔箱論壇7 I u4 q/ g& d; C
- v( l5 x7 S3 L, r$ owww.tvboxnow.com腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
$ e" B" Z" U' C1 D公仔箱論壇最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
+ w$ ?- z/ Y2 S% p: h: }& p* [笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得) y! V: ?/ p4 }
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
0 \: _+ I( p: g0 Q3 z) e$ h們稱之為「腋窩運動」。
6 J" A9 I8 {# }. D6 U# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ s/ B% \- N' A7 b* {9 \ `# Y肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
# V/ m( ?. ]( B1 O: h. ]tvb now,tvbnow,bttvb醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H2 K: g- ?/ J/ y) {3 V3 X
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
8 k; y9 r- [" h1 g* x6 Y+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R( D& [3 N( K5 A0 O" t7 c( J
腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家2 P3 _% p8 A7 K
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
# f& M1 @* V3 n7 X2 w繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，: b: i/ E; o8 `2 N" M
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
% j( ^" Z1 l8 W" \水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，9 L0 h, n. M. x9 N: b' l1 m- P
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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