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8 w+ J9 b* m4 d0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 公仔箱論壇# S) e: I* p _! q' U" @1 A0 d8 y
小南瓜 1/2个
- k/ J4 r4 K. O牛奶 400ml
) X4 S# p. k2 o# p/ H& h& ?) T' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白砂糖 2茶匙（10g）
" ^. b3 B G3 D7 Q: e去皮花生米 2茶匙（10g）
0 C1 q# p1 k, l& z公仔箱論壇番茄 1/2个
3 K% B+ H/ ]# y1 x0 W2 g番茄沙司 2茶匙（10g）www.tvboxnow.com* N+ g/ w$ q/ H
盐 1茶匙（5g）tvb now,tvbnow,bttvb1 ]" c) n4 j( ?) s
黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）公仔箱論壇3 z& ^ P% y1 k; V3 ^1 v& a
橄榄油 1/2茶匙（5ml）
7 o5 o9 D% L7 y- c0 f辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @" B; Z1 u# ^% ?9 c' z) B2 c
玻璃生菜 1片
4 Z1 `! Q2 u. g. |! Y) Z公仔箱論壇苏打饼干 2片 : }6 V' `; V9 M! t% D) v @% z
3 S/ C; ?; ?4 O公仔箱論壇" A/ B* L0 R2 G; z9 U
做法 公仔箱論壇- W! H. ~% T% c/ c
1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。
. g: u" _: z5 z; r: x1 x/ t w6 ctvb now,tvbnow,bttvb2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。 tvb now,tvbnow,bttvb0 b, Y$ I% e- R, x w+ |+ b- `
3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。
2 B! Q1 Y% {; |* V [+ otvb now,tvbnow,bttvb4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
+ E+ t' u1 V7 A! Y5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。 e: w$ s0 a3 ?, a# U; ^# b& o
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+ p! r" w: c& z- h |. o0 Xwww.tvboxnow.com小贴士
$ B4 F |2 u2 i" \! i3 E8 ?南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
) ?2 A: p5 T2 o; F用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、
T6 a: J9 e6 r/ q3 e6 z& s4 C切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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