 7 e% W- E& [0 V6 C* @
公仔箱論壇' G/ d/ L6 c+ n7 U; y
www.tvboxnow.com$ c3 J ]# I2 }. V q
用料
( s1 p4 K! f: `" _& ?8 ]( w0 u: x S公仔箱論壇小南瓜 1/2个& p" l+ L8 n# S7 S! k9 y: L; [" q
牛奶 400ml公仔箱論壇- x9 y5 N4 P5 n& E
白砂糖 2茶匙（10g）公仔箱論壇1 ?& m+ `; }: @
去皮花生米 2茶匙（10g）" b; K7 `6 j- c% |
番茄 1/2个
* }7 G: m8 I$ Q; q公仔箱論壇番茄沙司 2茶匙（10g）# Q7 {: V& t/ o" i- L
盐 1茶匙（5g）
, @/ @3 H; U& @/ a+ Z, A4 ~; S公仔箱論壇黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）3 c# y* ?# P! M3 l& t( c5 _
橄榄油 1/2茶匙（5ml）+ ]$ d0 h" Q$ Y; |, l8 X" q
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）2 ~# W8 H2 ~4 d3 V9 @/ ]0 c2 e
玻璃生菜 1片tvb now,tvbnow,bttvb; `2 R& | z$ G7 b1 b1 V6 u
苏打饼干 2片 + v* M" N% b$ D* m- n
) V9 r% t9 c' T1 lwww.tvboxnow.com
6 |. C$ E8 g1 Y做法
+ ?& j- M8 O) \ E- gwww.tvboxnow.com1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。 & K1 q% e3 Q) U7 i
2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。 公仔箱論壇* ?/ X4 {, S1 C% }+ g
3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。 6 X* c# k2 x/ }/ i+ Y# K2 U( `4 B
4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p% w/ z. m5 N1 f9 B
5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
# e7 s$ P% t3 p; X) r, k$ u$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u/ E* I! Q2 l+ awww.tvboxnow.com! m3 k3 Q, r! D6 Z
8 O% x1 e: K' u" Z2 Jwww.tvboxnow.com小贴士tvb now,tvbnow,bttvb8 W! q5 w# t0 G3 _8 j
南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?! ^) s: C* Y0 a: O5 z3 S
用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、* Z$ @( k! Q T2 o/ v: c/ O
切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
| 