[健康資訊] 高血壓患者「親近」2種水果，血壓「一降再降

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# R0 z% Z2 \! ]' I8 `" H3 owww.tvboxnow.com高血壓患者在我們日常生活中非常常見，很多患者對血壓的控制也是深深的煩憂，一生氣血壓就容易升高，這可怎麼辦啊？在日常生活中，高血壓患者多吃這兩種水果，對血壓的降低很有好處。tvb now,tvbnow,bttvb* O9 {" @# l. h% r& L3 e, x
公仔箱論壇5 M0 q! C  V' D: a2 k
1、香蕉www.tvboxnow.com3 o* d- ?1 Z/ F+ \' @6 Q2 F
之所以說香蕉能穩定血壓，是因為香蕉的含鉀量是很高的。日常生活中，我們的飲食一般是高鈉低鉀，防治高血壓的措施之一就是限制鈉鹽並同時增加鉀的攝入。每一百克香蕉中含有約330毫克的鉀，鉀離子能夠抑制鈉離子收縮和損壞心血管。
- r3 {/ Q! P3 D: _2、橙子
  s: p" B4 |# i3 h2 T1 @3 T5 X: K橙子中不光富含維生素C，還能夠增強人的免疫力，能有效減緩體內自由基對血管的傷害。橙子中含有豐富的鉀元素，能夠有效的降低血壓。因此說，橙子也是可以促使血壓的穩定的。tvb now,tvbnow,bttvb, \( c6 _& U3 ?3 r- z3 |% h. M: e' V

2 f$ g. y* X& r/ }3 j; Y0 N1 Y+ [; @' g1 Y血壓的不穩定，和很多因素有關，這最重要的是，患者平時要有一個好的心態，每天樂呵呵的，別生氣。畢竟氣壞了身子，受傷害的還是自己。