【材料】
; ?3 |( W; Q1 E9 X+ R1 e- y瘦肉三百二十克
0 P5 T4 D9 ]/ _+ t# X+ l: Rwww.tvboxnow.com海帶二十克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b4 j0 M; }9 X1 N2 v' b
浸發冬菇五隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d; ~# _! V6 U2 ^: m/ W
榨菜一兩
. E9 z5 i1 ] w+ `/ Ktvb now,tvbnow,bttvb青甜椒一隻tvb now,tvbnow,bttvb# L6 \ ^2 L o5 R( R
紅辣椒一隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K s: b, m1 J; b* q
蒜蓉三茶匙公仔箱論壇2 w* o0 X( X$ ?" n
薑蓉一茶匙
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" b, Z/ o3 q' J0 m. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃料】
4 C; p5 K! w6 g$ v+ y7 h5 ?" ^tvb now,tvbnow,bttvb生抽一湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x$ _4 V0 ~( C/ D
砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b. }# s$ p8 i) o
麻油半茶匙
0 F0 `) s ^8 U胡椒粉六分一茶匙
* K b7 n s+ Z4 e: Jtvb now,tvbnow,bttvb生粉一茶匙公仔箱論壇- e/ l8 D) M6 }% c( H+ {. E1 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^, [" }8 j7 L3 \7 @7 T
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【汁料】
2 r% h( e' D$ X1 f( W i0 I公仔箱論壇清雞湯三湯匙
! ~3 m O i8 ]0 P% u2 Z# hwww.tvboxnow.com生抽二茶匙% g: l1 W }% ]5 J* Y, ^/ T
砂糖半茶匙
" M& I/ w' P2 X0 U u0 [2 t. G0 }7 _麻油半茶匙
4 C6 d3 j2 e |$ H1 jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉四分一茶匙
) |+ V5 o) H$ H2 S! |$ M公仔箱論壇生粉一茶匙
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9 d: ?- b/ U3 g f @: Z* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ N; Y9 ^' s/ E9 M【做法】公仔箱論壇5 m' x, i4 V7 ^: x( Z/ Y3 |8 k
(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。tvb now,tvbnow,bttvb5 V& J5 ~' d& y; x, _# D# O) {
(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。$ \) K3 @& [6 X; X
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。
0 A4 d4 p0 N3 j8 m5 I$ c" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四)將肉絲回鑊，灒酒。
8 v7 P9 p1 X8 N e. J6 h- q; l公仔箱論壇(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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