【材料】tvb now,tvbnow,bttvb, z- V' p; F5 t7 F5 u9 @- K" v
瘦肉三百二十克www.tvboxnow.com) O& ?! V5 {1 n% q0 T' _
海帶二十克
4 Z& s: p) f- C! l9 O, z/ u5 S5 H" Y浸發冬菇五隻
, S H8 b* [ O3 v: N" q6 ?: Nwww.tvboxnow.com榨菜一兩
6 l7 _9 d0 m! z5 U" \www.tvboxnow.com青甜椒一隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v1 M* Z0 y- g7 ^4 f* f' N, w
紅辣椒一隻' r. l6 ^, Z" Z$ i9 h9 k. T
蒜蓉三茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q( E4 Y: i% C5 e4 T
薑蓉一茶匙
, a, ]5 m! @, z3 u. y1 lwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L1 l$ _9 f, K J i% g
【醃料】
" @* b/ G2 ?6 d7 r4 Q! T0 S/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽一湯匙
! ?/ b; g5 e" U8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖半茶匙
$ X/ g z \# Q! o( {tvb now,tvbnow,bttvb麻油半茶匙公仔箱論壇5 k, s u- H$ \ o% N0 c
胡椒粉六分一茶匙www.tvboxnow.com. a+ x9 E& I" D
生粉一茶匙公仔箱論壇5 |- d% ~% t9 V0 D
www.tvboxnow.com2 E6 z% a: s; K
, @' E/ @3 P2 m( C- l0 Z/ w' twww.tvboxnow.com【汁料】
3 \* @. w* g6 I. X; d: M( Rtvb now,tvbnow,bttvb清雞湯三湯匙
; g/ E8 x$ c3 |# ~. n; i生抽二茶匙
8 o4 n- g( L* k/ p$ p砂糖半茶匙
; ~: t/ a. i' @+ T* l麻油半茶匙
# \. v( o' W4 |+ c; o( C公仔箱論壇胡椒粉四分一茶匙
" w @, g* `" K' ?% lwww.tvboxnow.com生粉一茶匙www.tvboxnow.com( R! D' A$ f6 ]( E9 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b( c& B5 T% H1 I7 c* L9 \$ R
# p9 O7 X6 k6 g3 _& q& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】tvb now,tvbnow,bttvb u8 R$ W/ q0 y
(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。www.tvboxnow.com a+ Y) V) K( h4 |. |
(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。% o0 Y# I" Q3 D0 |
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。
U0 C& m. x+ [# M- b e. [/ ^www.tvboxnow.com(四)將肉絲回鑊，灒酒。
6 D* x7 P4 T! K% Q1 pwww.tvboxnow.com(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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