【材料】
+ I$ w5 |1 m# T3 d3 W; Vtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉三百二十克
& _$ O. B; O1 N1 t7 Itvb now,tvbnow,bttvb海帶二十克
+ c5 o; X9 k# z. v9 L& k浸發冬菇五隻
! f8 c( ~3 P7 N) `! g$ K V公仔箱論壇榨菜一兩
$ x+ @9 O2 Y% Q( z/ O# ^青甜椒一隻
7 o2 @ o# w3 |公仔箱論壇紅辣椒一隻tvb now,tvbnow,bttvb' H4 l0 g8 U, M* A1 ]8 Q5 d) z& J4 x
蒜蓉三茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y# r% \+ N: R* {8 S$ H7 y
薑蓉一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E$ h0 a. l! \8 P
% x0 n. k* p9 k- swww.tvboxnow.com【醃料】
; E9 e! u1 x9 m" V. A. W生抽一湯匙公仔箱論壇. F8 A; l0 R3 c7 d3 x+ l
砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A5 \; E! W+ j0 z
麻油半茶匙
0 O4 N$ G- ~( v* o! ?胡椒粉六分一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c# Z' }% E% Q3 a' o9 t. p8 x
生粉一茶匙
0 l9 \: F6 k$ S! q( B公仔箱論壇
+ ^4 i: k0 e0 Q8 N# j, i4 P/ s( a: b) S2 V$ S% Q3 w9 x
【汁料】
# X. K& a K z3 e1 ~8 hwww.tvboxnow.com清雞湯三湯匙! z3 P, e0 a7 R" s# ?3 O$ b; A
生抽二茶匙
2 C' p* l& e0 a砂糖半茶匙公仔箱論壇; z. U% i* _& l5 d) ~$ [
麻油半茶匙公仔箱論壇& x8 O% A" W3 m! T% \. m
胡椒粉四分一茶匙
. d) h* Q- d; _$ m. x生粉一茶匙6 |; p3 Q8 K2 s* o9 A! I
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: \& _7 F7 s0 y @+ R# B3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】
$ Y( Q2 R; T; s5 Z+ w5 @2 @(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。
5 N {+ C# z: y9 o. o! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。
4 h" N7 @, `4 S6 v t3 w+ l(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。公仔箱論壇7 ?) m! t* S+ m% I5 L! ?
(四)將肉絲回鑊，灒酒。' r# }, d) d5 Q- m5 Z% _$ t
(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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