1.服用適量的阿斯匹靈 tvb now,tvbnow,bttvb9 N. Z" e1 }" e. {5 Y+ _* w
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2.適度的運動www.tvboxnow.com! P# [" b7 S- z0 q1 K
0 R- |6 K. z# D4 W1 V! @www.tvboxnow.com3.睡覺公仔箱論壇% F+ p2 h8 Y2 r. @. M! f& ]) f8 N3 b
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4.避免打盹5 o/ l, \0 J5 ^$ k( j8 `- @, C
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5.以平躺姿勢入眠 ( P* G1 Z- F5 W+ h- g" Z
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6.冷敷頭部及頸部www.tvboxnow.com- E0 G$ ^! q& l: f
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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$ F; o2 y7 j: e4 r" H' h9 X2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb/ U: c# q+ @7 Z8 a3 C4 S
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb) H3 U" i7 f$ d/ j% _$ B
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14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb P) e6 T+ C0 f7 \ n
7 g! o+ `% k% Lwww.tvboxnow.com15.避免吵雜
5 I; g) t4 l0 D5 T! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; m# {8 E, Q$ M' M2 {
16.保護眼睛: x ~" M& q' G( X
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17.避免飲用過多咖啡0 p1 U, U4 s5 A$ {9 I
7 i4 v0 P3 j* u18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇* C+ w7 ]5 [+ O e! x
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19.少吃鹽
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20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb; Z0 m" E1 M( Y4 }; x! x
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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5 h7 o. |' q- Z- M- `+ M" j. M$ `2 mtvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛公仔箱論壇5 K* Y6 a- T) d9 O7 I6 t3 ]# T. `
# R9 G! }9 `% v/ a5 D3 U8 K23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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) @% m8 F% k2 N3 `% d4 c( @) Jwww.tvboxnow.com24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應www.tvboxnow.com: y H. d1 Z) s3 y
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26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb8 X$ M |( E4 h9 i- n+ `
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27.服用維他命C公仔箱論壇0 p) C9 s" a+ x; O6 e
7 n- p+ S5 M7 C, Btvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
8 |$ B, ~0 m1 \4 P皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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