談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。5 B9 E) F; t2 S0 d5 D# N b& S' x! @
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！公仔箱論壇( ?$ ?- `$ X* J. v
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癌症是「省」出來的6 y" o: s$ E- s8 w) ~/ V1 d
- D$ \' i' X, l1 V. l現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！tvb now,tvbnow,bttvb1 u" e* E0 O+ r, A1 ^/ a
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。6 `6 }7 D; g' `* V: I
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
* G& n5 Q" o- B! ptvb now,tvbnow,bttvb新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。% \' h9 L* `3 I# ?
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
`9 Q5 t, {/ [) b9 ?& {tvb now,tvbnow,bttvb現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
8 G( o# Z+ I, [還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。) D) h/ Z+ I J( y. K( f. u% g
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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+ d+ r9 p2 j$ F8 o2 d& Z癌症是「懶」出來的# Y3 q' a$ x% y) t6 P
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
" v+ c+ b1 T' ` o; n& z7 ttvb now,tvbnow,bttvb美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。www.tvboxnow.com# W/ j& S4 f: s8 i
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
* }" T) A! s; Q很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
! j b1 s' J, W) G所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。www.tvboxnow.com) X* F3 d t( G8 z& X
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癌症是「熬」出來的
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。www.tvboxnow.com, B8 h5 C- k, N9 r) F
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。) C" p1 O% |1 Z: N2 P0 c: @$ z
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
/ O$ m9 X$ l2 A1 p- w( P6 b @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。www.tvboxnow.com( F% \" }( s* h6 D7 ~0 V
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
% m, i! Z j( E& S1 u' D' F# u( ^中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。tvb now,tvbnow,bttvb! I- A4 t/ L# _( K ^% Q
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
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癌症是「吃」出來的, [7 p/ d& w% z
# h h1 c; `. H* b3 u俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
5 m' G7 |5 q0 k1 o! F' A/ L# a, V. E為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
& ^( k; u/ e# w6 P0 X公仔箱論壇但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。7 [0 \% g2 @7 x7 m2 m4 v4 j8 s
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
8 W, `2 d) {1 E# ^+ ], F現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。公仔箱論壇' t: Z4 ~+ N2 a0 a. Y4 ~2 F& e4 [
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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