番茄排骨汤
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主料：排骨500克(斩块)
( X. ]0 D# P& ?9 \# O! j- { 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
8 u0 f8 k; R4 w, Cwww.tvboxnow.com 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右# ^- u8 _0 T5 Q, b1 [, L
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制作方法：
! T$ t7 L; f' P) a, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
% H- H# R& z+ o) H5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
4 D! B2 a6 _; W5 A3 Ztvb now,tvbnow,bttvb 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。公仔箱論壇9 K! D3 |+ e/ i1 T% S* t N1 F0 p
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 公仔箱論壇8 W/ [7 n5 j! c& R W% u* h) c# I+ Y
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r& n9 B7 q9 _; f% C+ e+ ^- Z4 U
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小窍门：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q( ^: U* m6 B2 x$ t0 f+ o: e
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。公仔箱論壇; ]3 w. x+ h+ v' Z) y; h. Y
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+ F# p# B4 M9 t& i, ftvb now,tvbnow,bttvb荷包茄汁炒饭
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; G* x! t- o6 I: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s$ p! f4 i9 R4 n( b, `
主料：米饭250克、鸡蛋100克www.tvboxnow.com S, L, Y- ]1 H! C9 o! s$ t% W
配料：番茄50克、葱花少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U- l$ f$ h# d5 v8 e0 U
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量! J: h) }0 V8 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C, _8 q+ G# |/ p3 y1 _- o+ M, U$ Q
制作方法：
: W, `" S1 B- Y) P1 @" C8 D2 o) z; D' }公仔箱論壇 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。www.tvboxnow.com1 L+ R% d- ~- t
2、 番茄切小粒。
5 w% o$ Q4 u' ?0 ?, I( Fwww.tvboxnow.com 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
& x- h6 N, T$ F9 Z* ^: u5 \3 a7 [tvb now,tvbnow,bttvb 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。+ Y! \& |) J6 j5 M' {; v
# e: o, x6 o% t! x0 _# P% Z* X: ]+ |4 c 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
! X% |0 P: t& T I. \tvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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煎双蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U7 D' m/ X/ t8 ]% m6 J5 w3 A" a
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主料：鸡蛋2个; z' `% Q* F# y! ?% _/ q0 U* F
调料：番茄沙司20克公仔箱論壇0 k: R- X2 l5 v* d4 a
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制作方法：
; K( k+ T- Z. h8 x7 } ] 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。! X; E6 D: Q# \( h `( L. k
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 7 g& d- I# m# j
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
; I" C; g- |, G c" h% D 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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