沉重的工作壓力，忙碌的生活節奏，導致現代人身體總是出現大大小小的問題，經常頭暈、頭痛甚至失眠。www.tvboxnow.com2 C9 |8 S$ _' G, @/ i. L: K/ h+ b* ]3 x
有人經常在凌晨3、4點就醒來，看過很多專家，治失眠的藥也吃了不少，可效果就是不明顯。您可以嘗試揉揉"大魚際"穴位。
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揉"大魚際"時，要揉到不酸不痛為止才能一治就好。另外，每天要堅持按揉大魚際，不可三天打魚兩天曬網，再好的醫術，不認真對待就難以產生好的療效。/ F! c/ T) r& n, i- K
0 v& G& n2 k9 r% v0 C {& Z怎麼解釋這個原理呢？tvb now,tvbnow,bttvb7 g7 r* `. C( k" J$ o! L
! E8 H U; P: b7 m. pwww.tvboxnow.com大魚際穴位其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病，就跟蒼蠅似的，滿屋子飛來飛去，很煩，但也不會過於干擾您的生活。www.tvboxnow.com- G( U& R5 w* ~6 b
0 R5 u8 t* @* |$ u& s9 s* f$ V; |www.tvboxnow.com打這個蒼蠅時，用槍可能根本沒什麼效果。對付蒼蠅，就得有一蒼蠅拍，利其器才可以擊中要害。4 M; O8 C* [; `+ {. t) G; Y0 L1 I, J
9 K; Y" h& |, w9 otvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com/ @# ]+ { W% H: W& A k& O& u
$ V% G7 W. R' R ^tvb now,tvbnow,bttvb大魚際就是這個"蒼蠅拍"，它是專治早醒的節點，專門打「早醒」這隻「蒼蠅」。( B5 s* H' ]& U4 J) c
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中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在凌晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經絡都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。公仔箱論壇2 \: I5 n* G9 ^5 d, @8 q
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人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。
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# u8 \/ c4 I0 L3 }+ K9 P5 N2 Y每日搓搓大魚際穴位，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，也一治即消。tvb now,tvbnow,bttvb2 h7 Q S) T e. j" f( L( M9 L
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方法很簡單：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。
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! ^% [4 ?1 c% c4 `$ C一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。
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兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2~3分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛，治療胃病等。, w G) ]. T, c8 a
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動動腳尖
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& S) `) b, j. @- P另外，睡眠就是一個陰昇陽降、心腎相交的過程。睡前思緒多，陽氣都集中在頭部，陰不昇陽不降自然無法入眠。把注意力集中到腳尖，跟著以下動圖練習一下這個動作吧。
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0 D8 g: m& q: C: c3 Ttvb now,tvbnow,bttvb睡前，仰臥平躺，兩腿伸直，腳後跟緊貼床幫，雙腳腳尖儘量往上勾，使腳掌和小腿呈90度。
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& o; x+ A3 h2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙臂伸直，手掌朝下，靜止10分鐘，便會感到睏倦。若還無睡意，五分鐘後再做一次，一般做兩次都能入睡。tvb now,tvbnow,bttvb4 q6 z; l9 e9 v- X% o
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4 n: n8 i; J' B3 L1 K* r- f. c動作的關鍵在於注意力要集中到腳尖，這樣氣血也會被引導下行，不僅能助眠，還能幫助調理手腳涼的問題呢。www.tvboxnow.com" d4 x T2 R0 G( I
8 m$ X% D7 e- D按摩「印堂穴」$ K5 N$ H+ P* E9 B5 N! A
( E' v4 u1 C+ d' R, H6 F; atvb now,tvbnow,bttvb印堂穴是人體三大經絡的匯集之地。分別是：起於內眼角的足太陽膀胱經；起於鼻旁的足陽明胃經；從印堂正中穿過的任脈。膀胱經主宰人體的陽氣，胃經主宰血氣，任脈則主宰人一身之陰。印堂匯集了人的陽氣、血氣、陰氣所以它的狀況好壞與我們的健康有莫大的關聯。www.tvboxnow.com; X9 v! f% i& C: X) E3 ^2 S
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在中醫看來，印堂出現問題屬於虛弱的病症。遇到這種情況時，只要按摩一下眉心，疲勞症狀就可以得到很好的緩解。
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第一招：找一顆飽滿的綠豆，按壓在印堂穴上，然後用膠布把它粘住。
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% ?- }' F0 [1 Lwww.tvboxnow.com第二招：睡前半個小時左右，用食指和中指指腹，兩指併攏， 輕輕放在印堂穴上，自下向上，螺旋撫摸，一直摩到前髮際邊緣，手再放回到印堂穴，如此反覆，10分鐘左右，可安神促睡眠。此法同樣適用於兒童。www.tvboxnow.com/ `+ K$ Q2 N! ?+ \
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- k$ _* ]" W2 vwww.tvboxnow.com一個穴位、一顆綠豆、一塊膠布，動動手指，花10分鐘，就能輕鬆對付惱人的失眠問題。
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& o3 W% e, r0 P( k' g( t動動手指，每天10分鐘，方法簡單，操作簡便，可助您輕鬆擺脫大困擾哦~ |
發表於 2020-5-29 08:02 AM
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