為了幫助矯正視力
. J! h S% R4 l( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
( m+ B) e/ B- T結果5歲女孩一年之內
# Y8 T# m: W+ M3 g9 u+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近視加深200度！
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- G3 U* |9 J9 _# q$ ntvb now,tvbnow,bttvb近年來兒童近視發病率居高不下，
5 C% o7 i/ V% r8 B4 F1 ]4 Ctvb now,tvbnow,bttvb到底哪些辦法才能防治近視，公仔箱論壇4 a( S0 I. C. ?! h
哪些是認知誤區？
) t( V/ ], O. O5 ^, g& M! z- |1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昨天是第25個全國愛眼日，
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網購「視力訓練儀」矯正視力
" |7 _: s$ l9 P# _www.tvboxnow.com5歲女孩一年近視加深200度
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5 A# ^0 Q; ?. m9 Owww.tvboxnow.com今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。2 A' g. R6 K% ~' r) K
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。www.tvboxnow.com1 z5 c0 ^# E# ~; z; G C3 q
- z2 i$ L' n: _: t- h& d3 [" |直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q# Y$ G) [& ]* O% _
+ x2 |6 [! Z' [, [* C' N" T市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。1 U) k2 K l/ b$ k; V! T
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抓住青少年發育的關鍵期
0 l! ?7 [4 b/ Q* A# y9 X f公仔箱論壇戶外活動才是防治近視的王道' t4 h1 R/ j0 U& @; y2 U" G9 v
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。5 a% T, [- [) K6 L `" F
. `) r1 h, q7 b8 V$ h0 Uwww.tvboxnow.com「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。tvb now,tvbnow,bttvb# K0 P: p, K, S( e, k
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。& I4 z, M- U3 z. o
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新聞多一點
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如何科學護眼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l: o! \( W. U3 `$ ?0 A. |: @
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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" U: j$ c6 Y3 t" Vtvb now,tvbnow,bttvb不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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7 D! u; i$ M2 d0 r% M* }3 G' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。; v1 k( p6 x4 l% B- S5 J, f
J x; W6 R2 F9 z○ 適宜的照明環境www.tvboxnow.com5 n* f# E9 ?8 L, e
P7 g( ~% D, X/ h7 L公仔箱論壇選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。tvb now,tvbnow,bttvb4 E8 ?6 _: h" U" a" \' m
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) G3 ]) e) G+ \9 ^& d+ Ewww.tvboxnow.com除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。. J$ d+ C. x3 Y0 e6 A. e( `; A
4 A" S- X$ c! Q! M6 swww.tvboxnow.com○ 正確寫字姿勢三要素6 { D8 U+ M3 K* B0 H3 ? I/ H; W
1 n7 u! b3 M. S5 V; Y+ n! P書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q* r. _5 P! o- N& w9 R" |& `
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化tvb now,tvbnow,bttvb l6 N# x0 Z$ b3 m9 M3 x1 s: Z
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。9 |/ ~5 n% Y6 q& O
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○ 保障營養和睡眠
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v* t5 u q# G6 c小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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