為了幫助矯正視力tvb now,tvbnow,bttvb7 c# u: ?: \ |: Y. I
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
j* N, l) w. v. c5 Y+ R( |: Mwww.tvboxnow.com結果5歲女孩一年之內6 H/ x% w1 a, L* o2 M# I
近視加深200度！7 V/ M4 P8 Q% E* O" y2 O' H+ G
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& `8 b) s( K# ~% mwww.tvboxnow.com近年來兒童近視發病率居高不下，tvb now,tvbnow,bttvb: L9 G% U0 e; {7 v
到底哪些辦法才能防治近視，
6 g; i) y' _! d9 `1 \* S9 E, c3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些是認知誤區？6 F @' k: v0 Y( L; ^# R
昨天是第25個全國愛眼日，tvb now,tvbnow,bttvb) K; Z- j! O# j
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網購「視力訓練儀」矯正視力www.tvboxnow.com2 A: r" b) I8 X5 V
5歲女孩一年近視加深200度
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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! j8 B O( s C公仔箱論壇「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。www.tvboxnow.com: L9 C! V( U0 u7 K) @2 ?
3 a; i$ r) }$ }* n$ R6 pwww.tvboxnow.com醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。www.tvboxnow.com8 c1 P6 d) g. O
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。公仔箱論壇- P* e* |( t! q4 t2 j3 r9 U
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。tvb now,tvbnow,bttvb! A3 s: M! P% `# u2 L
" ]( [( K" [4 J1 _* p* L" k Y抓住青少年發育的關鍵期www.tvboxnow.com8 P/ \; C0 f0 _8 H
戶外活動才是防治近視的王道
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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/ J' K, I; i6 r! H! |" Kwww.tvboxnow.com除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。: z+ n- g( k0 h- P/ h% ~ F& _
0 k( V5 e) M6 S2 U7 |「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。www.tvboxnow.com+ L: |. P3 I" U2 V6 e, |7 P
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4 m! q o* U( f2 X公仔箱論壇「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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新聞多一點www.tvboxnow.com" q. J1 z. U" o4 e
+ G$ s3 U/ h; W. K7 ~+ I0 Ctvb now,tvbnow,bttvb如何科學護眼？
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。+ E! B: x5 C, l
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
/ b! B8 E+ |5 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k- v# D5 X7 b! W
○ 適宜的照明環境
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。0 y$ T( m. I7 P, K" j: v
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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, }2 ] ~2 N' Y e2 c2 w% G9 x○ 正確寫字姿勢三要素
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+ S, M3 z9 [. _# C/ H$ A; E公仔箱論壇書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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) f3 t( f7 D9 f- Z( [8 k( U: }+ J, r+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。公仔箱論壇; n8 D% |7 n" T5 k' d Y
/ y* g8 f5 N) H○ 保障營養和睡眠公仔箱論壇! C% G- W; p) \
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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