 查看相片( A% l" B9 w/ n' W# |8 K
. O c8 z4 G ]1 g: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) b" S5 d! n3 h- ?0 J' ^0 V2 }
6 f8 O7 L0 d4 E" [8 ^www.tvboxnow.com久坐又愛翹腳！快來檢測是否為梨狀肌症候群www.tvboxnow.com6 C' B- ]+ d7 J6 ^
* N/ z( F ~8 C; [' Z4 o" C
「假性坐骨神經痛」的症狀跟「坐骨神經痛」非常類似，是什麼病症，這麼會「喬裝」呢？王咨翔醫師表示，假性坐骨神經痛指的就是「梨狀肌症候群」，這個病症其實很常見。
1 u& D. Y$ }! U2 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p! X b) _3 Q
3 y0 a+ ]4 o. ~" O; H公仔箱論壇前陣子就有一位江小姐來求診，她的腰與臀部深處疼痛持續快兩年，有時痛感還會蔓延至大腿，若穿高跟鞋，疼痛會更加劇，嚴重時痛到早上起床時都要吃止痛藥緩解。經過王醫師診斷，結果為梨狀肌症候群。先針灸環跳、承扶、委中等穴位，治療5-6天便有所改善。
' J7 E# x+ m7 Q- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com0 {% b( q8 s/ E- S/ i
梨狀肌位於臀部深處，是穩定髖關節的重要肌肉，能協助大腿外轉張開。由於鄰近坐骨神經，當肌肉發炎時，常被誤以為是坐骨神經痛。不過，若是特定動作讓梨狀肌緊繃僵硬太久，也會誘發坐骨神經痛！
+ }- k5 I5 B9 I; K- @* ~公仔箱論壇www.tvboxnow.com1 e' e1 ?9 k/ z" e N- [! N& e& x/ M c
像是久坐上班族、久站、慢跑愛好者，都是梨狀肌症候群的好發族群，更要了解如何緩解與預防。是否現在也感覺下背部隱隱作痛呢？趕緊檢查有沒有符合下列症狀：
" d1 Z+ _7 i. v+ G8 f6 h+ v2 f$ p- H; J. g) d
# r1 Q3 W) R W& Q4 Btvb now,tvbnow,bttvb- 臀部中間深處疼痛
- 長時間久坐，臀部疼痛加劇
- 時好時壞，反覆發作
- 下背部與臀部肌肉緊繃
- 用力按壓臀部，大腿會有麻電感
 查看相片
1 n6 x( d/ s1 s9 H7 x" k
. D3 Z) ~$ {6 P* otvb now,tvbnow,bttvb- p; Y% w) K. O4 v! ^: [
症狀
1 Q/ L, j; S% K6 ~www.tvboxnow.com更多
% ?3 l* {8 j: ~8 Y6 [+ c0 i/ d! n5 C, a公仔箱論壇
& V+ R& E/ N( X' X/ ]* N) H公仔箱論壇www.tvboxnow.com+ j4 l8 G) X! `# M7 y p
想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意下一頁的這幾個重點喔！第二頁醫師也分享了幾個治療穴位！
" T+ O& L( T0 ]5 R: V J6 i1 E& ewww.tvboxnow.com4 G/ \5 I+ T! q$ K3 u
4 d4 ^) f8 [8 i. |- o# D; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意以下幾點
" J, y. N8 ^3 K6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X" K) A5 o4 ?& H/ \
- F+ f$ n( G3 S) ~/ `! A$ Htvb now,tvbnow,bttvb- 盡量避免穿高跟的鞋子，應穿柔軟的平底鞋。
- 不要坐太矮或太硬的椅子，也要避免久坐。
- 不良的坐姿習慣特別是翹二郎腿或是盤腿坐，都非常容易引起梨狀肌過度緊繃後發炎！
- 運動前應確實暖身。
 查看相片
; _8 C" `/ V. s# Z5 R5 F% h5 ~5 w6 awww.tvboxnow.com
& Q O$ j! ~# ^, L3 t. {www.tvboxnow.com
9 U* J& G# d. f; @$ r公仔箱論壇穴道
3 ~+ v9 t' i; Z+ O2 U' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c' k3 {2 P4 r) A2 S/ h7 B( N
|
發表於 2020-6-13 01:39 AM
| 