夏天沒食慾、腿腫可能是溼氣上身！醫師教你正確排溼夏天潮濕悶熱，當心「溼氣」上身！你是否常聽中醫師提到「溼氣」一詞，到底溼氣是怎麼影響身體的？為什麼中醫這麼注重身體「排濕」呢？
) e7 r; | m3 e- w2 G0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c& \4 d- y ^# hwww.tvboxnow.com「溼氣」是造成很多病症的原因之一，若體內濕氣過重、水分無法有效排出，會影響睡眠品質、消化系統、關節等部位。尤其夏季雨天潮濕悶熱、游泳玩水或流汗吹到風，都容易讓溼氣經由毛細孔進入身體裡！/ t2 @% m: _# X: ~: {( M
0 B/ N Z2 N) s4 r, g0 o% M! M
! p1 x7 N1 N: J; |" `, v% Pwww.tvboxnow.com體內有「溼氣」，可以從以下這些症狀來做檢測：$ E- U7 D# O6 I S# d( W9 ?! V! b: o
0 k5 j* Q; X+ O; [$ G }$ Y! u0 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% t% H9 F% m4 B9 z1 w4 i* N
- 到了正餐時間，卻沒胃口沒食慾
- 大便不成形，外型軟爛、黏膩，黏附馬桶難沖乾淨
- 胸悶、頭疼，呼吸不順暢
- 總是睡不飽，感覺身體很沉重
- 沒來由的體重增加，身體浮腫、腿部水腫
- 關節痠痛或全身痠痛
0 V# ~* c6 W O5 c0 k. J9 `www.tvboxnow.com檢測完之後，你的身體是否需要排濕呢？除了讓中醫師為您的體質調配出合宜的藥方，生活中也可以透過飲食習慣調整、穴位按摩，來進行身體排濕。2 W4 e% T* ^! u0 f
tvb now,tvbnow,bttvb- q3 ^& \( K' v; f1 I6 D4 G( H; B
中醫師推薦超有效的排濕食物和穴位，請繼續看下一頁喔" M0 J9 }$ S1 U* r* ]: U: r7 i
0 t5 k, E6 r. j8 Z/ y+ |% e1 D
8 ^5 n+ u* g/ x3 Z8 t _公仔箱論壇《忌口排濕》
& z) P- G( w2 s/ U5 p" G- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ~% O7 T: p9 N# d0 N8 Zwww.tvboxnow.com忌吃極端食物：. K2 \! t2 M: q) {$ |( k! T
辛、辣、油、炸、烤、冰品、甜品、生食。
- `0 o1 {/ J6 b( N4 }# x
1 j% O9 f( k5 N" T* j, Wwww.tvboxnow.com f7 N" X$ L9 N! h: T$ {9 b
《食療排濕》
1 |9 ]9 p* N6 z8 S/ u" jwww.tvboxnow.com
$ \3 v- Y/ c! u1 n% _公仔箱論壇可食用紅豆薏仁湯：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S, V; O3 K8 Z5 F; K5 S
" N+ M( C+ U' ]+ P+ A% I: W公仔箱論壇
0 g Y9 w- n% {6 |: N0 ytvb now,tvbnow,bttvb- 紅豆性溫、薏仁可利水消腫、健脾去濕。
- 盡量少糖、也別吃太冰。
- 薏仁性味較涼，易拉肚子、手腳冰冷的人與孕婦不宜多吃。
4 F" D" f% o9 l# X《穴位排濕》
* x8 K& k* k: G/ ^( H, e0 ~公仔箱論壇- 平時可多按摩：小腿上的足三里穴與豐隆穴，或手肘上的曲池穴。* A$ e( {" I- `+ F- u! u
公仔箱論壇& C7 T A, {, I8 q
0 i% \$ ^/ o' }+ |2 w2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足三里穴www.tvboxnow.com0 S8 Q V* N6 f4 p$ F
9 o6 l6 l# {$ a* q T8 Atvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb4 Y3 I4 d6 T u" |& W& a
豐隆穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h F9 o& k7 s7 o: P5 A% Q
$ d6 y: T0 f( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曲池穴 - 疲累、頭昏腦脹時：可按手掌的合谷穴、頭頂的百會穴。
0 W! b7 Q6 \( i# ~) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `# e9 U# s* d4 F4 @4 Q8 G6 f- d0 B7 y
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A8 Y2 O9 {& a$ R8 Q
合谷穴
3 K; z1 a- e$ j/ vtvb now,tvbnow,bttvb
2 L: ]5 s' M, z, N; j1 H2 H
4 `1 M/ z, J* {$ A+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百會穴 - 煩躁、難入睡時：可按腳背的太衝穴跟手腕的神門穴。公仔箱論壇! `4 j- E& }9 W4 y7 Z
' I/ U% d. y, o' k# T6 t! O公仔箱論壇 3 Q# t/ f) A0 X
太衝穴
) n1 o+ ^% ?- f+ ?+ f4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v8 _9 R j( P2 [8 c9 l7 Z/ }
' S& A) c/ {- A( Vwww.tvboxnow.com神門穴
|
發表於 2020-6-24 04:37 AM
| 