! ]+ l( Y* x1 {& M" r8 r: Ktvb now,tvbnow,bttvb【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣公仔箱論壇! z: [; a6 m+ w! a* F; W+ p
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. n, G' T! b$ @6 |tvb now,tvbnow,bttvb適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。www.tvboxnow.com I0 {( Y$ \% F) b- j
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。www.tvboxnow.com7 L* H4 Y, @7 o; g- |! ^
食材（一人份量）：tvb now,tvbnow,bttvb6 `( f* K, I& @, s
花生 2両
. W; J* p* Z! o: Q% Fwww.tvboxnow.com眉豆 2両
7 J; u3 L* X$ W番木瓜 1個
0 K1 X+ K* ^8 i9 r9 Vwww.tvboxnow.com雪耳 2朵www.tvboxnow.com9 ]- B% ?8 ^4 _, Y0 [) {4 D
紅棗 6粒! M0 c8 }0 t" ?' L2 r6 u1 l
陳皮 1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I: p! `4 V+ s J1 S
海鹽 少許
) P/ z; t- q& s6 d9 g做法：
) k" h: q5 ?, Z* k. B8 I1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
: L2 _5 g) H3 d" H9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
9 e/ ~& R5 [+ m5 ?$ f% S. F: t8 b( ]# |公仔箱論壇3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；tvb now,tvbnow,bttvb. U. o* ?& V3 e7 v
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；4 U, g, E. X- {
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。tvb now,tvbnow,bttvb, |( Y# O. l8 G
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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