- w8 b! d! O( t; X- H3 G1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣1 h5 C; i# s7 c4 u
更多3 s' v% P: z( h. D5 J& _/ W
適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H0 D1 |+ ^. Y: ^
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。4 h0 A7 \* k; M9 n: `: r" y3 H2 S" z
食材（一人份量）：
, A; w" p/ }7 _% v花生 2両7 s( v1 o6 K1 {. x8 |
眉豆 2両www.tvboxnow.com+ F) f: u" h$ G, D
番木瓜 1個
3 }2 E. K, x/ v! a5 _雪耳 2朵公仔箱論壇( E3 i* n |" l. S: u
紅棗 6粒
R5 |" y, O3 R8 H- k4 I uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1塊
S- z0 z& ]2 N5 J6 t公仔箱論壇海鹽 少許www.tvboxnow.com$ x- Y* F9 ~- D
做法：公仔箱論壇4 _- V1 l/ w' i5 C+ b
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
9 _" M; V: n( ?3 M J7 Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；www.tvboxnow.com1 \, S# {' k! v8 O( ]% Q
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；www.tvboxnow.com( j! F) w' z: I) q' h, w
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；公仔箱論壇6 d/ \+ r5 o1 v* l ~# d
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
- @% j( v" j1 `/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-6-25 07:09 AM
| 