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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W, }& d. l5 \! `/ |* b$ r
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) Y1 E; C; B( [. z! c. c公仔箱論壇適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
5 C* M' [$ \ p這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。www.tvboxnow.com: c: v$ f8 J7 k% j8 Q
食材（一人份量）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k/ S% m v" p! t, D4 A; y/ R
花生 2両
# z _0 ?: B* z3 lwww.tvboxnow.com眉豆 2両公仔箱論壇9 k, t. s# W# y d3 i+ \; [- r7 ~
番木瓜 1個
" X: [* n6 r/ r! y6 W' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳 2朵
; ^2 `7 r3 _- [% A) ?; jtvb now,tvbnow,bttvb紅棗 6粒
/ K. A8 B4 a* {' p; ?; o3 ^8 awww.tvboxnow.com陳皮 1塊
& f# Z: g0 y% r' w; Q B% `公仔箱論壇海鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb9 E2 z* P. D ?2 p5 K2 p
做法：www.tvboxnow.com# j! P4 H( O5 V( q. q/ [' [5 ^; n
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；/ i) s) x9 V; }) k" X' u
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
( q; L# X" M0 i公仔箱論壇3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
7 P& u% Y. N/ P1 _; ]- L- a% ^# E; fwww.tvboxnow.com4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
+ d0 }! H4 A( G; rtvb now,tvbnow,bttvb5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。( G, Y/ N0 D6 l" O3 E* e$ x+ J5 ?
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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