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! y1 e* M) a! M- uwww.tvboxnow.com 原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W4 ]$ M4 G& ~" c# T0 c
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带鱼400克、萧山萝卜干150克、蒜2瓣、葱1棵、姜2片、红柿椒一只、干红椒5只、八角2个、花椒5克
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调味料：
4 `5 M( d( {0 J$ [- C9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \( o C; U- a# }6 d/ k1 p% s 盐、料酒、糖（少许）、鸡精' z5 ~/ g0 q2 Y9 O$ X$ f9 u
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做法：
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3 c" u8 K. W. D8 s8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、把洗好的带鱼切段，萝卜干，葱切斜段，蒜切片，姜，红柿椒切丝；公仔箱論壇+ b& c0 i. r9 m
' u; W7 }) h! g; f3 m. F& _9 q公仔箱論壇 2、带鱼用厨房纸吸干水份，炒锅放油烧热，下入带鱼两面煎黄，锅留底油烧4成热；
1 t6 W/ h* t$ ltvb now,tvbnow,bttvb
% s' x9 L# w3 B, [公仔箱論壇 3、加红干椒花椒和八角煸出香味，加葱姜蒜红柿椒炒匀，再放萝卜干炒一分钟；www.tvboxnow.com2 d1 S1 H/ A: w! g0 Y/ \& Z3 @7 }. U
6 T7 o& [. I' U @/ x; Y 4、加入煎好的带鱼，调入调味料，小火5分钟入味即可。 |
發表於 2008-12-8 01:12 PM
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