皺紋、色素沉、面色泛黃或蒼白、皮膚鬆弛及乾燥？這些都是衰老的徵兆！皮膚衰老不一定是保養不足，可能是因你的身體狀況引致。中醫認為部分皮膚衰老跡象與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。不妨看看你有沒有文中的衰老徵狀，從而選擇適當食療調理。
9 W( j Q& L$ [' awww.tvboxnow.com撰文：註冊中醫師潘咨遐醫師
$ y% I* L' M9 f- G9 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R [6 ?; Q; h, x) W3 y. B
減肥是女性的終身事業，駐顏術亦是大家十分著緊的事。現代女性因面臨自然環境（受陽光、溫度、濕度影響，皮膚長期暴露在陽光下產生色斑）和外在因素（如工作壓力大、兼顧家庭的多重壓力），皮膚衰老等問題日益加劇。公仔箱論壇 F! q5 D1 V0 `) a0 t
部分人受皺紋、色素沉著的典型皮膚老化特徵困擾，並有面色暗黃、皮膚萎縮、起皺、瘙癢等問題。從中醫角度，這些皮膚衰老跡象都與心、肝、脾、肺、腎有密切關係！www.tvboxnow.com# d, Y( E5 t9 |2 }; @: | L
臉上衰老特徵反映健康
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/ q: `0 K* E# K心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，可使面部皮膚紅潤光澤。面部皮膚的脈絡極其豐富，故心臟功能的盛衰很容易能從面部皮膚的色澤變化反映出來。 心氣充沛，則血行正常 ，面部皮膚紅潤光澤；若心氣不足，運血無力或心血虧損，皮膚則失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。
; ?3 M. `) Z& Q! _- l% xtvb now,tvbnow,bttvb成因：年紀大，臟腑功能變弱、或用神過度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w$ h; D1 |* P3 \: I3 ~
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皮膚乾燥——肺氣虛
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' o) F. m E8 B# }2 Y1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液的運行不只是靠心氣的推動，還依賴肺氣的輔助，血在全身流動才能更佳地保養皮膚。 肺還可以宣發衛氣，調節腠理（毛孔）的開合 ，化身體的水為汗以滋潤皮膚，防止乾燥，皮膚自然水嫩透亮。公仔箱論壇, P2 S4 C A I" X# A( f
成因：年紀大，臟腑功能變弱、或久病後失去調養
* s0 A9 J/ [+ ?0 J. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B& I2 s* A' j, t
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泛黃、黃褐斑——肝血不足
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2 ~7 G7 v9 I; m* _) |肝有儲藏血液和疏通氣血運行的作用。肝主疏泄 ，肝的疏泄功能正常，人體氣機才能暢達，氣血調和，經絡通暢。氣血充盛，皮膚才會水潤有光澤；當肝失疏泄會導致氣滯血瘀，皮膚失養則晦暗無光澤。皮膚上的黃褐斑在中醫學上又稱「肝斑」，黃褐斑的生成和加重也跟肝臟有密切的作用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?* T; A2 k' k
成因：生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜
8 T7 i2 |1 p# {8 Jwww.tvboxnow.com肌肉鬆弛、皺紋——脾虛4 e: J$ b9 G+ U# Z r! a
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脾為後天之本，為製造氣血的源頭。脾胃功能正常才可把身體營養運輸到全身，使皮膚因而得到充分的營養而容光煥發。脾虛則面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。因脾虛不能將食物轉化為營養，會令人精神萎靡、面如土色。而脾主肌肉，脾虛時肌肉的彈性及韌性均會降低，因而出現皺紋。
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( z- m& [1 a* Z. x& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因：年紀大，臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物
( k# Y1 ^- o4 Q6 A# S/ Cwww.tvboxnow.com面色黑、老年斑——腎水不足
) D5 c k2 u$ r2 @* k) [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i, p2 `# ?6 |" u6 I
6 |% T8 P! h' B- J5 L+ E公仔箱論壇腎為先天之本，腎精不足則面色黧黑（蒼黑）。 腎主水，腎水不足，血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等，未老先衰。0 ]$ [ i0 h! F8 F2 o
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成因：年紀大，臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有調養
" A, E h3 t" ^公仔箱論壇中醫治療方法：中藥、刮痧、針灸等
( x6 l; R+ v* J3 \2 n: @2 o公仔箱論壇中醫認為針灸能夠促進氣血循環，增加局部營養供應、肌肉收縮和彈性、預防肌肉鬆弛，防治皺紋。此外，對於皮膚的狀態具有雙向調節作用，既可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，達到祛病養顏、保健美容效果。對治療黃褐斑、雀斑 、老年斑 、眼袋 、眼部色素沉著等方面均有理想的效果。
7 v1 J' v0 o2 t, b2 z' i刮痧通過經絡穴位的按摩及清潔皮膚表面，促進皮膚健康，使血脈通暢，局部組織營養吸收增強，促進皮膚組織細胞的生長，排出代謝產物，利於汗腺和皮脂腺的分泌。最終，可去皺紋、抗炎、美白、祛斑、治療黃褐斑、痤瘡等皮膚衰老問題。
; z. G0 }6 g) Y+ f' Y9 }日常調理及防衰老貼士！6 A G- j# j. O7 X/ i. j2 Y
一. 【改善飲食習慣】www.tvboxnow.com7 O9 w& V6 _! f5 |
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1. 忌進食生冷食物或過多甜食0 ^9 N6 q* S! F1 w; Y% ?
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甜食和生冷食物容易生濕，降低脾胃運化功能，影響脾胃將營養和水液輸送到全身。身體得不到營養時便會見精神不振，容易疲累及造成水腫，而濕重的人臉上易泛油光，過多油脂分泌堵塞毛孔而長暗瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v/ w! G) ^% `$ `
. j( a* B. D- D! {" A2. 不建議為減肥而不吃早餐或不進食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~" @+ H& @% c
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3 X7 N/ H+ u" o" {7 {. m# n0 v9 xtvb now,tvbnow,bttvb3. 別以寒涼食物作正餐，如沙律或果汁
# A" h& X( R8 c$ w+ E7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T* f+ P) R" _2 J1 i0 T
% x7 i8 f5 O9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 別空腹吃寒涼食物（如香蕉），建議飽肚後才吃，可減少對脾胃損害0 A$ M+ x% d7 B6 q+ N
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/ n) T, V% f9 e0 s+ U5. 多吃養胃氣、正氣食物，如五穀類包括米飯，有助排走濕氣$ C' |- D( H1 H, A# q9 p* W
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$ j* t7 H+ o$ w+ W5 r) I二. 【改善日常生活】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k- ^+ @+ ?+ {' n) |
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1. 不宜晚睡
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" m6 D& }! l* g% F& C- Vwww.tvboxnow.com晚上11時至凌晨1時為人體肝經循行，即肝經造血的時間，建議大家在此時段入睡。如經常捱夜，可能出現氣血不足，會影響面色，容易變成暗黃色。
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2. 少坐多動! r3 c+ X1 @2 w2 [* v
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" \3 e1 v+ u f z) y' k X5 ?* @) Stvb now,tvbnow,bttvb在中醫角度，坐立時間過長都會令人傷脾。大家可多做運動，不但幫助氣血運行，出汗更可排走濕氣，減輕脾胃負擔。
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1 X' z! ]; @5 f: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 保持心境開朗tvb now,tvbnow,bttvb9 Q- H* C2 c& j2 x1 s& o) Z
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( [9 m) l" e6 \! v9 \% [3 S9 Qwww.tvboxnow.com8 ^4 {% N4 Z' g/ I1 r j) o
" Y% ^, _1 w3 F0 S公仔箱論壇久思（經常思慮）傷脾，香港人生活緊張及壓力大，較常見氣機鬱結。臨床上多見大便不通、胃氣脹、睡眠不佳。長此下去，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡，所以保持心境開朗，氣血調順也是防衰老的一個要訣。 |
發表於 2020-7-10 09:00 AM
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