預防／改善內臟不適
( ]" `3 A" [# Y2 l9 Z! }- b5 ytvb now,tvbnow,bttvb胸椎歪斜引發內臟不適
. _, ?/ k1 o# T' [, N' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n- I9 E# y$ l( M/ R4 {
我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。www.tvboxnow.com2 |. A! z: r" N
- @* Z2 d8 j1 _, `! Y# U公仔箱論壇有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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4 n8 {$ [$ V- G0 Twww.tvboxnow.com在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。tvb now,tvbnow,bttvb/ _: ?3 h# `$ e; w% D
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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5 t# f- M$ J% V2 A/ Ktvb now,tvbnow,bttvb因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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}! p0 U9 K2 B/ z7 q4 \現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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1 z2 J7 w9 F$ l# S公仔箱論壇不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。公仔箱論壇/ [: f o9 w, N4 p
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有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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胸椎位移與內臟的關係+ `$ C4 J" h3 a) Q3 H
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; p% d9 `* F+ |6 {. N公仔箱論壇[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
- r5 m/ f( i# `) l4 f4 v: j9 A2 owww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G, I) T/ ~/ w3 {6 F
利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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舒緩部位：胸椎6∼8號
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' c: ~3 O% z) { I3 `公仔箱論壇- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。tvb now,tvbnow,bttvb$ V& G: x. ~9 }
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
- m, V2 e+ e8 S; T- f1 ^公仔箱論壇 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
. x* h* ~3 k# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右各重複30次。
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Point
" B" a& M& g0 t5 A$ G, ?: t& D公仔箱論壇● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。www.tvboxnow.com9 }7 y U! X8 R, Z5 F0 f2 t2 f
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
0 t; R5 o- u6 l4 Q& C, Q' T! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J9 @ t6 G9 ]( C, `. `tvb now,tvbnow,bttvb變化版
3 t R, R7 L7 u6 y8 U3 Q' y" e; gtvb now,tvbnow,bttvb維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。www.tvboxnow.com$ f2 D) l/ N9 v2 p0 g0 V+ ^2 K
左右各重複30次。
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! P7 }% i1 v) M& j* W[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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) u2 ]% d; E! d: ~3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。- O x4 k! e' p# P
" ?+ X K- L/ u公仔箱論壇矯正部位：胸椎
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。tvb now,tvbnow,bttvb+ D* x5 m. O B. x, r
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
- Q2 Z2 n4 ~3 B$ a+ Q - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。2 {! y$ [+ s5 F
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。www.tvboxnow.com# u3 ?5 ~" Q5 P. z
重複10次後，換腳同樣進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y% P# ?2 i x0 m1 |
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。公仔箱論壇5 h+ y9 D8 a' A* G
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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