[健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
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【中醫病名】咳嗽
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【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞www.tvboxnow.com0 P' r9 W* @7 s& q5 `8 R

【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘

柳橙	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。
梅子	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。公仔箱論壇6 W1 q3 \! D/ W v2 ?, h7 R2 Y9 J8 n
枇杷	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。www.tvboxnow.com; {- Z* h, e1 l& _! G) ?
梨子	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。
香蕉9 _, f( M* @) B3 ^# \|	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p6 G4 g) X; n. s+ L) F. }
草莓	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v' A6 z/ [( O
山竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q, J: _4 w" a S7 Z	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。 ; B% i4 Q2 o2 Y8 ]公仔箱論壇
木瓜 ; e/ _+ ?0 z7 j: C	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。2 [+ G/ q6 [1 ^% `. a
橘子www.tvboxnow.com* p0 Q# x5 @0 _! k	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。6 t6 ?7 {, T' \- \|2 j# G6 r3 A9 h
柿子" n9 @3 Q! S5 a3 X1 O: M, r* i	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。8 I0 ^: x q$ X, ^
金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^" \|9 O( e: S4 I	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l" R- p# ~" @

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病因! b" _, Q, S* A8 c9 T- P

大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb: C  m6 ]7 L) ~' c
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由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。
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症狀分類www.tvboxnow.com  g! e" j( `( g' e
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由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：公仔箱論壇1 Y' P' N4 c2 M
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飲食注意事項# }% W  o5 f6 U% l
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在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

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日常保健
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平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
平時也應注意氣候變化，預防感冒。
若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

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根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u2 F, H8 U" j

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咳嗽症狀及適合食用水果一覽表

分類: Z3 z) d, n: K7 N# C$ F0 Z) J	症狀tvb now,tvbnow,bttvb/ i3 q0 b+ I) @: o# ?5 j- g" I	適合的水果 1 i/ J9 Q4 Z) M; ?% r6 U$ w
咳痰 * w) O! N* k, ~ h2 Mwww.tvboxnow.com	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣	橘子、金橘
熱咳 , q b) o/ w3 Z) L% Jwww.tvboxnow.com	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛公仔箱論壇5 \8 v! o \, q* t$ F9 \|$ Y. p: _	枇杷、山竹www.tvboxnow.com) ~6 J* @5 L5 M5 R4 l
乾咳tvb now,tvbnow,bttvb0 E0 h3 t7 N3 _1 ?	咳嗽的時候無痰 2 a9 A. j5 _% y# Y	香蕉
寒咳公仔箱論壇& i# T, S. y5 `	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾	柳橙1 Z7 y8 N7 L8 H7 y
久咳 , V- T1 R+ ^& \* x) [7 X公仔箱論壇	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀	草莓、梨子、梅子
肺結核	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 4 k7 t. ?6 p$ ytvb now,tvbnow,bttvb	柿子tvb now,tvbnow,bttvb# F6 _- w: D8 T) @5 g% n+ [1 U5 s Z
氣喘性咳嗽/ R- _- l' a, V( f, c2 {$ X0 A	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 ) z, k1 I+ Z7 ^8 p/ B* w公仔箱論壇	木瓜

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咳嗽喝：冰糖梨子飲
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。

材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
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做法：www.tvboxnow.com: l% n# W# |0 h8 j+ _7 j

將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
飲湯食梨。

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梨子功效：: O- c; K; {' p* ]9 T" M

生津止渴，清熱降火。
肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M# [8 W- L, e8 w- o" ]9 Z8 h, y' N

咳嗽喝：冰糖香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m# X6 K4 S9 L- D/ v
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。

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材料：香蕉2根，冰糖少許
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做法：, o0 u5 F' A5 F; ^1 T( c" O4 O

將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：

可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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