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■ 有 機 竹 炭  $20/ 包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x3 t ]0 v) C, X ?- E& |
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有 機 竹 炭 100 克 、 水  肉 2  （ 剁 碎 ） 、 蝦 米 / 冬 菇 粒 （ 浸 軟 ） / 榨 菜 / 香 芹 碎 /  粒 / 豆 瓣 醬 各 1 湯 匙 、 西 蘭 花 / 椰 菜 花 /  碎 各 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R6 {. a, n9 f7 L: Z2 T
# W0 W- x$ ^7 ~9 l3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 ： 生 抽 / 水 各 1 茶 匙 、 糖 / 生 粉 各 1/4 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb* \- q( v( _8 p9 i0 J1 K/ i
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調 味 料 ： 海 鮮 醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 粉 1 茶 匙 、 水 1/4 杯 www.tvboxnow.com' Y n6 ?- d& L+ k; c
Q: q4 z. Z; ~+ ^: r6 O! E做 法
/ A5 F4 D2 r% Q V2 |4 U% _& ?% ktvb now,tvbnow,bttvb1. 竹 炭 用 凍 水 浸 1 小 時 ； 蝦 米 浸 軟 ； 榨 菜 浸 水 10 分 鐘 後 切 粒 備 用 。 www.tvboxnow.com, ^! \: m! w$ a5 T* I; ? }. l
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2. 水 肉 剁 碎 後 ， 加 醃 料 醃 半 小 時 備 用 。
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4 x* q4 o z5 p0 h4 b# E3. 起 油 鑊 爆 香 豆 瓣 醬 及 碎 ， 再 下 肉 碎 及 冬 菇 粒 爆 炒 至 熟 ， 再 下 蝦 米 及 榨 菜 ， 加 調 味 料 及 香 芹 碎 ， 將 竹 炭 回 鑊 兜 勻 ， 撒 上 粒 後 放 入 飯 盒 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e# b- m2 }$ j" f3 ~5 J, E
) O& q/ d0 ?. U5 N, ^tvb now,tvbnow,bttvb4. 用 油 鹽 水 烚 西 蘭 花 和 椰 菜 花 放 入 飯 盒 便 更 豐 富 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X. W% E* l- Q* z
貼 士
2 g! `3 W' `/ M' X竹 炭 不 耐 煮 ， 煮 前 以 凍 水 浸 1 小 時 ， 煮 時 輕 輕 兜 炒 一 陣 便 成 ， 稍 一 多 炒 便 成 爛 糊 狀 。 www.tvboxnow.com2 L" [6 ?- @9 [# a
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發表於 2008-12-11 01:28 PM
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發表於 2008-12-11 01:32 PM
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