孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
5 J2 n9 y) F% g+ w2 N3 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R! i8 k" j2 E7 R: B' E
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9 _9 Z, w( ^2 u" `" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． 公仔箱論壇1 @1 E. s, j; |; g; k6 M+ j
2 L. }; |& X+ i做法：
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１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
+ `2 q, F; E. I+ O$ o, Q5 Btvb now,tvbnow,bttvb
' l; R& j) ^; b4 Ntvb now,tvbnow,bttvb２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； % \" X" M j9 b$ f m! d
# N3 I& f: U) D% F３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要； # `; w& s- ]2 D- }% G" q7 |
3 J5 b/ }5 D. g& X) r４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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