1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇7 `% q7 Y. w: J8 |9 [
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，www.tvboxnow.com3 F6 L: O" O& i% {. r
使被子不同程度地受潮。
9 A% r; G S1 ^$ C7 d' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
1 P1 i: R0 L! O0 ^; S從汗液中蒸發的化學物質有151種。
a b4 Y) E* t, d* A, u7 ptvb now,tvbnow,bttvb被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
+ w3 o5 X, G5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb. f" q j& W& v2 ?
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb/ E# d" J$ U/ C
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb: i; a$ Z, C+ T( O. L
並會產生胰、膽結石。) n7 d% x- z) f; h
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" P* X P+ s5 N: W. G1 x2 ]公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶 2 Y5 z# I9 _7 ?+ y
5 L, D/ h6 D- `2 P- M% S0 G/ l: q公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
9 \8 n2 i f6 P4 itvb now,tvbnow,bttvb消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r) p2 q* y/ {3 T+ U" x
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇3 k$ t0 N3 e9 R2 I! H$ w
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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J* \! a3 s4 T: h0 c+ d公仔箱論壇4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [' x! J- z" b! V2 y d8 J- [
8 K& j0 i# i: R& [( S7 h飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
# A5 {. F4 a; x7 F0 x大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，% G5 r! b7 _/ [" ]2 h; j4 p4 D5 l7 g
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C& M5 w4 F# O: j% R) v0 V
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c; M" S2 I9 C
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。" ` {0 f( _% q& r1 C; b) p
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5.飽食 公仔箱論壇4 ]) ~- K/ e2 G2 X. \% w* f4 n3 [7 K
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
$ m: A7 J7 R( r* [% x; O: ~3 H/ B# k注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
$ u% ]# Z! P" d# u0 m: O5 n1 |3 ztvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，& G! P% r8 ]: ~7 E5 I4 C0 R3 e
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
- @! |6 c. y4 ^$ H8 o! F% vwww.tvboxnow.com還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb% t* b3 j5 _ M
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇* F+ A" D/ Q9 N( N
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
y( P U) w% n- U5 t公仔箱論壇影響腦細胞的新陳代謝。
@4 r! Y9 e" e" Z& R3 e+ ^0 B: T' S htvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K9 V! i; d+ L' R" T& n2 m
使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb, V1 f8 e7 c- Q5 M0 B
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6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i: b% z1 F+ l# i# e, d$ g# W
" z) O5 W0 I$ h/ Z; [5 E公仔箱論壇越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
0 Y) n# t* R; ]" G3 h0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb% X+ F+ S, F: y, z7 Y8 I7 b' }
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇$ h, O3 G- C5 q+ ?
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
8 C2 l" C" K) K/ N& D使人體變得衰弱以致縮短壽命。
) i1 x2 Q I* W公仔箱論壇 www.tvboxnow.com& }! {; X/ X6 B r Q) k$ k
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7.吃太鹹的食物
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6 f E6 W' {+ K1 t- [, {5 o鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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2 ]0 B7 u* o1 S& A% V5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 l9 y, i. |4 @
* H) |6 Z; V; l/ Swww.tvboxnow.com
/ G) r$ _8 X6 H( m+ d+ A7 j! T8.留鬍子
; S0 R5 X d; ]: }" }& j/ `9 [) k! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l; a: r& X2 O5 W: n
鬍子具有吸附有害物質的性能。
& R/ n( c# T$ C2 k' W. l( b, d當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇! B; M( {: u% r9 P! @9 H
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb) q3 R" Y% N' n6 r
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
3 L1 K4 N, l: C' q: s其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
. r* u" O* b% o" S" f$ q9 w( {留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
# n0 ?2 x3 Y2 b7 fwww.tvboxnow.com是普通空氣的4.2倍。
0 `' D2 H! ]2 Iwww.tvboxnow.com如果下巴有鬍子，又留八字鬍
; W% t S7 s+ j- V( B& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍2 I9 s; h3 \) R
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
) o6 }9 y( I! { P+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {- a8 J1 v- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% \/ b, c% ^* u' a0 Qtvb now,tvbnow,bttvb9.蹺二郎腿
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1 t% q5 Z/ I- b0 Y4 `) u蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c8 ~: C c/ k4 n
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，3 t8 D5 _( v. @: u' U
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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& t' _7 A/ z* h公仔箱論壇6 C! _, U' G3 P( }
3 ^: V4 a( n- f3 P, I9 [公仔箱論壇10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n) K4 w1 `9 U! X/ B+ F
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
% o- X7 {+ d( `; p$ \. Stvb now,tvbnow,bttvb習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
: y5 m" q3 l2 y5 rtvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。www.tvboxnow.com9 M/ V+ J' Q7 e& p
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11.強忍小便 : a3 ?8 v5 Z' G6 {4 D) O! a
7 H+ W, Z% o2 _0 f u公仔箱論壇強忍小便有可能造成急性膀胱炎，) m# d; H! U% J! l9 o
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
( d! ^' U6 \/ k/ K: C美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb. W* E3 O) A% A! t
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
# d1 }, W( X" `$ l憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，www.tvboxnow.com/ i) |6 A; v, W8 H8 @2 G, T: {! T
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
- U$ ]# M9 B1 V8 z: k* E就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvb now,tvbnow,bttvb1 f: N/ a: O1 o- j+ y$ H
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，www.tvboxnow.com; f N7 l! T* `5 }1 Z( ]/ X
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇' A( |4 j3 h0 E$ H
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇* A, X* x9 }2 p% ~4 `
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb5 H. H# x0 I9 ~
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
1 k* w6 H$ f: d, j公仔箱論壇原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇& N# H1 z! C5 S1 [5 Q4 \: O
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb3 U' {4 i6 A6 x, @# @
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+ H& k7 b. ^+ d. {. S/ ?tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com& d9 A. B& @& q9 B
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13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb S. }! Q3 y- H) X1 M. x: a
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，7 `, h. t1 K9 h' P
使人在睡覺時仍然得不到休息。
$ n$ q$ Q' X# |# i此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，公仔箱論壇: P5 \: |# G; Y7 c2 X
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h; a& `1 c' M% A8 B& l4 s
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# ]8 [" K% f. O8 `4 C+ h& \ h! T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [: N6 ^& N+ O- z
- z' o! ]- |9 M* P9 u: v3 k5 \$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.睡前不洗臉 7 P9 r5 g. z/ J( c: ^ A& E" ~! e
9 u3 [1 h; S4 B# t9 q' Z公仔箱論壇留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
) g( T: x }+ a, I5 b: @www.tvboxnow.com還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb) I# Y8 g; N, ]# d% ]
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15.睡前不刷牙 www.tvboxnow.com" O0 t+ R; q: j4 C
& z4 }' l( W0 t. P* b; `公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇" l1 ]( K, x5 P0 b" c
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
5 T* B' x) z0 p# ]3 j$ O殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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& o! q2 o8 d! ?& k4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' h9 E! z& e3 Q1 N7 ^16.睡懶覺
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& r$ x5 u' T* b0 k0 s' X7 A睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
; |! h9 m* @5 x, ~tvb now,tvbnow,bttvb天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
% P. @/ `7 k' h, c: t4 E導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
/ D5 G# n* O- o4 w擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
/ s# s7 G( a9 Z4 |+ p同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T# t C$ }9 R( [
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
1 i$ T# V( L# \www.tvboxnow.com由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
7 s, R' |* e' ^: P1 K- ?6 t# y+ G- P* O/ ]www.tvboxnow.com戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
$ G$ J1 g$ b3 B5 Z! c& T# ~2 r, ]tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L" j% X7 c" Q& A- e- _% C8 Y+ K
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, h/ z# [0 k1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d- i0 G F# S! a9 ]/ f1 v7 N8 {6 \. Z
17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
& U7 {$ Y" _# L2 swww.tvboxnow.com由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
7 ?# Z0 Z" |, l從而使這兩種有害物質釋放很多。( C$ S& X3 g& c9 k" l
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
) T6 _# S0 Y$ ~9 u7 n% r( y, c- s只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
3 G3 O$ _9 i1 [+ `0 g E而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb h E! f, V7 z
三氯化烯高達80％。, o" h2 e$ |( A% ^1 p
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18.賭博 公仔箱論壇2 ~- O1 E2 z ^; ^2 B# |2 a$ _
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，- c0 b L7 R2 G- L
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，' C' u& ?, V, l9 ~/ N! c
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
: z0 o3 O4 f6 [5 u# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I- E2 D5 @/ ~4 {5 e9 S
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。1 s# u: ?2 p! U- m4 y' Y
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19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W% R* t9 Z& i8 C- W/ r( g
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb, [5 ^& }! p/ I1 y. D; W6 R! ^- d4 g
由於他們在心理上的競爭欲強，www.tvboxnow.com, a+ |# r& g8 V6 d1 S0 \
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。www.tvboxnow.com2 q8 h3 T' |5 j7 u, Y
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
* s( D$ {$ Y: K) O- v. q公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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