1.起床先疊被 www.tvboxnow.com9 B5 S! ] v t8 T) U
4 e( Q7 e9 t" V* R m" V3 w2 B* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。
2 Y6 i( Q% A4 `9 l6 K1 t) s0 p5 }公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb& r) D- n* ~* {# N& W1 r
使被子不同程度地受潮。7 `% a# |0 h, z' Q; E4 x
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，2 [. _2 r! [8 \# G9 ~
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
( f! J) z4 ]6 z+ r9 Qtvb now,tvbnow,bttvb被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
6 |" t M- N# K7 {' F/ X6 z5 [2 e/ p0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [/ [+ j* J! L
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
7 n; w% {$ G3 o3 \! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f4 N) N& c# f8 Z4 R
並會產生胰、膽結石。
8 e2 n, B$ | x: |4 S6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C0 j5 m+ j3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `1 S; j' Q" ~# O/ n5 p6 l/ M
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公仔箱論壇. j, \* ]- ^# D: q7 M9 z0 B. j6 }
3.飯後鬆褲帶
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; Q( u6 w3 W1 k" S4 l9 A飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，www.tvboxnow.com+ e! G% Y+ i! E( u( P) ]. U
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
& m' Z4 f0 T A& H6 [! ttvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
& ]! \* ]# r6 t+ [/ y$ O; d* ytvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^! I& Q/ K& I; M2 t0 z) L* U: s
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' x7 y' s* ?* l! }) W) R& t/ b4.飯後即睡
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0 H" p" \' O6 B公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
8 e1 v# @! a/ R: U& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
! q; W2 X$ p& a! l公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb7 L; x' Z/ {" |- ?
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U5 d3 X3 x- y4 S
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。9 Y0 p0 f: q* p3 _! U% }7 M% M
& c/ |: T3 d+ \5 `* e3 |7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 q( ^) Z1 e6 f% F" T+ ]1 s5.飽食
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8 a7 c# e) V7 C% g: ktvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，www.tvboxnow.com+ X$ W3 E+ ]' N( R: ?
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇9 u. y7 [" y- z. v2 Q+ `
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb9 s/ w5 C' I' F0 [, R! ?
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。www.tvboxnow.com7 V+ H! @& p; P9 |& B' p* @
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
' N9 O0 o" J" ]5 u& uwww.tvboxnow.com在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G& a3 M8 y$ e6 y
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
. j6 @% ~$ |$ s+ i3 x3 `1 jtvb now,tvbnow,bttvb影響腦細胞的新陳代謝。
+ x1 W0 L+ [& ^! a ]公仔箱論壇經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb8 F/ k% g3 V6 Y9 _! n
使人未老先衰，壽命縮短。www.tvboxnow.com6 \7 k4 F: O- b% G" `2 h
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0 x9 n- [& Q- E. D& G& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j7 E8 H- H: S2 E: q5 S
& I( q9 q6 o. @" A4 vwww.tvboxnow.com6.空腹吃糖
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/ g) E0 u$ u9 {0 Q9 C5 @, Wtvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb1 ~& ?) Y6 y& j7 v8 Q0 d% O
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。: w$ C+ i) t1 z7 R
由於蛋白質是生命活動的基礎，
3 v7 k J$ p( A6 L, X" P, s公仔箱論壇因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
7 D2 R' Y P- w2 ?$ I F2 G9 rtvb now,tvbnow,bttvb使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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1 K' \* v# N" R5 R2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |2 W8 t. _$ C* B. P
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7.吃太鹹的食物
; o7 W+ {: I7 N) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \& R5 A; L5 A. M- z5 Atvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
- s) n; R) w, J5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Z r. C1 M# R1 ~6 E+ }; M- B0 x& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) j& Q5 j; e! A0 W0 uwww.tvboxnow.com8.留鬍子
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" |/ \$ s: E" ^$ O# M% X$ pwww.tvboxnow.com鬍子具有吸附有害物質的性能。+ X, `* H+ E- V, v% _
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。5 g2 C9 {' Z% V
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇$ }0 T- a$ o/ d) M! C/ y4 H* p
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
! x+ h+ U2 {- ~* j! M+ e" x# J公仔箱論壇其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，www.tvboxnow.com$ L0 u2 N7 d* y3 z c( A
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，* Y6 T/ r# I3 b- D; k
是普通空氣的4.2倍。
4 A) b, X- k3 E' g# w公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb- i$ A" x, j, f1 d
其污染指數可高達7.2倍
7 _" ]; C- ?" |8 r' D公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 . ^; I, u! _ L' s6 G1 f
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9.蹺二郎腿 7 J3 I1 r7 m3 E( k, y0 e1 x
: e& C. Y: E0 ^. Q0 otvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb7 f, b" L& Y. A% V3 P6 [
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
5 g- C8 F& n0 w% @3 q$ g5 vtvb now,tvbnow,bttvb蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
1 {) D! c8 p6 I* C# X$ l公仔箱論壇 www.tvboxnow.com- e# j2 ]% o& E# v/ c1 }
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8 D) f( t9 e% b G& }; n. Xwww.tvboxnow.com10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @( k1 g+ N& T+ p1 s! ]% ~# J
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
6 y) c' p5 j$ L# c7 \6 G2 i" T. M公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。公仔箱論壇9 e2 {" B! @* d* H5 {0 D8 O% ?
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb4 F* ~! H4 a# Z
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% e$ s* ^) y Y: x2 [7 f4 Xtvb now,tvbnow,bttvb11.強忍小便
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5 {0 N6 |" T8 Qtvb now,tvbnow,bttvb強忍小便有可能造成急性膀胱炎，" \5 n& Y- ?: a, `) Z
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。" u7 v) c _, q2 b
美國科學家發布的一份研究報告指出，
; r% K' @2 X; P, Z: w" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
' _* C& E5 g3 u6 X r, e0 K! ^. }www.tvboxnow.com憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
j5 _: l8 X" u! u) U- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
5 D- K( i5 j% A; o) d/ j6 U: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvb now,tvbnow,bttvb+ f, c/ x6 N! g. N: I$ V" h
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇# O7 _/ g8 [' B% ?8 \
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，0 [ m5 I7 v' L# _% w; _. _3 p
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
$ @' ]# x+ E9 R# m" x3 K; Z在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。4 N, |+ }+ B3 ] I5 o0 O
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% o) ~" p8 R* z! j2 u ?12.伏案午睡 公仔箱論壇! W9 `6 r' M( a: k
' F# U; p# J0 ]7 N: [+ v* P3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，7 D1 p4 T9 r: ^( w h
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
* O. Q. l4 x# \: k1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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( c" n0 J. k$ F" `6 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 o5 W4 D! ~: l5 l+ B. \3 p8 p
0 W( y8 ^/ k) v+ O2 Y& d/ O# v% Q9 o13.俯睡(趴著睡) www.tvboxnow.com9 M# a- H) N T9 [& ?, J2 g, g
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，www.tvboxnow.com! ^& W# z0 v& f7 g8 I( Z
使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇! Z* E! w3 R9 u9 S2 {
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
" W V$ D c9 ~( @- m3 ?tvb now,tvbnow,bttvb導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。www.tvboxnow.com$ n" G1 W9 e4 N0 U
2 V' u5 R& v4 M5 ]$ h# ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W. w* ^1 h6 w* j, M% t
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14.睡前不洗臉
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/ z5 N) i8 l8 F% a' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
! g8 \! r) S7 X1 q1 _4 S% M F公仔箱論壇還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。6 u0 W) k7 e1 r8 L7 w3 R
) Y8 l1 `; T9 y公仔箱論壇
& c' ^! G" x- G1 C& \9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ m. \+ x' K- F S/ x0 ~
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15.睡前不刷牙 ! G' B6 h6 J8 d( v( }1 o- S+ x9 y4 i
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，1 T3 z( B0 D$ p8 r& b4 I7 h6 _
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
/ e1 j6 k8 l& ^! c1 U; I n公仔箱論壇殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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/ p9 g) w8 |2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.睡懶覺
* }, N9 g2 z) |1 c gtvb now,tvbnow,bttvb
) M5 Q/ E: w0 ^& ]; E: Etvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T( f( W/ Y; n+ V$ z R' d+ i
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
# p2 F$ `9 x4 [0 R. Z* [$ r導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
5 u- m" D5 ?4 g$ l" A3 `* Q公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性， d! s! i) P+ R0 [; X
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
* B5 @/ b" r6 ]6 G. j7 r9 F. R2 \公仔箱論壇另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。$ {- H' t( w% T; B( x
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
: `& g4 E/ @& o$ A* T9 _0 K戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
& T& D! c: K, ~ ]. v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t8 M0 ^4 T2 N$ S8 X [ |" |
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! F9 K" u( J# o I! I公仔箱論壇
1 e' n* E: A: Xwww.tvboxnow.com17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
9 G4 p( _6 X; t& }7 l' w. e由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，www.tvboxnow.com3 |/ V* }- p- t- G! ~- e
從而使這兩種有害物質釋放很多。
; P+ P+ m7 J1 F* G3 K據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
7 T* I9 H: C, k3 J) Z1 E1 h! A' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
. N( i: d' f2 F, t# y$ I而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d5 T- g4 m( @
三氯化烯高達80％。
" J5 V' s v: D$ btvb now,tvbnow,bttvb
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4 h/ r( [) j5 z5 W0 q: N* V18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb8 _6 b6 ]0 [ _; ~# _& d
7 n4 \' `8 z. |& X9 Z# L+ |4 i0 u賭博之所以有害於一個人的身心健康，: y5 s7 t) j8 z, {- J- ]
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb" h8 r9 H5 D0 X. T: y% _/ t0 m* D
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
( H5 E& H4 o6 U( G& J容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
S; ?) V; v0 U9 I% F: Etvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
# |" Y% r' @# y g4 e4 t+ F- nwww.tvboxnow.com
$ h) {4 z9 g- ^www.tvboxnow.com19.生活過度緊張 6 N' f; I( b; d" J) u$ y+ r
8 y% E% M5 |0 V* d/ ?; Mwww.tvboxnow.com從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
; c _0 a9 q3 p+ T4 N+ u; S5 U. M公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，
; E9 x4 m4 ]: ~: ^: m8 H4 m公仔箱論壇由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S$ }- o$ Z" _8 K8 k
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇0 m+ M ?! m9 r0 `. n3 }9 K
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
& b+ }* p# ^( Ptvb now,tvbnow,bttvb進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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