1.起床先疊被
8 w9 q5 h* w A7 B6 _+ V- l* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V1 l' D% ?, J' m8 O: w, @& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。8 J8 v* Z- h) m' V3 G
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，, B! o ~) N( ^/ P
使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇( {9 d' G+ w) _
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb' ^# q% G. ~0 n2 r+ T/ M. U. A
從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvb now,tvbnow,bttvb" W8 c- g6 V" y5 u
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C+ p1 Z0 L2 E* t$ P# [- m6 ]
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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r7 X1 P: c! @( ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 O# L( [1 l4 H b) v, V
2.不吃早餐
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6 [3 N7 V- _1 \7 V不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb A) F# Q9 v7 F' e
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
3 L: p! Z3 R# d( ?- K; B% u公仔箱論壇並會產生胰、膽結石。
3 k X/ o" V9 \' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- f$ m. C7 T; N& u
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5 a9 U7 j0 o8 ?2 X Q4 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 \. ^5 u2 L. D0 S' f+ u$ Q
3.飯後鬆褲帶 ; v. ?# f7 q: R2 B
& k1 d$ a5 u2 W2 I; d+ Qtvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
% F4 v5 W" n e' I) F' k消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb9 c5 t1 L6 ~: j; k- X ^* k2 Q* E, b% T
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇" {: V( p/ y, i% Y' j" G0 T
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。www.tvboxnow.com( v& @8 {, e6 S
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4 }3 v1 n0 S M( S X! D: |; ^. @0 E0 Htvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡
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! J' i& q% \+ z- Z8 `, q) s9 wwww.tvboxnow.com飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b- ~3 a( u6 ^! e
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
r- ^ T* x7 s3 S5 i- stvb now,tvbnow,bttvb易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇* C) A4 g7 e0 B' v A% D5 L
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
$ m5 X3 ]* c3 R; w9 T這種靜止不動的狀態，極易招致中風。www.tvboxnow.com$ H& f5 b; d% C( ^9 ?
6 D) _/ w/ X* ?$ n* A$ I% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* q7 B7 h. x% C& |( u0 Z4 Z( ^5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
' R+ h% N: n! ?公仔箱論壇注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，www.tvboxnow.com+ C) }7 |3 j- y) x. v! ]' x0 ~6 f
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，+ E+ r9 ?* b/ \
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
% S7 }* k* H/ x公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質www.tvboxnow.com9 ~5 ~, F5 D& L6 ?" y S
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。0 g% b$ @, \( [8 D0 g) S& V0 w
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F. `8 C) ^9 L5 Y
影響腦細胞的新陳代謝。
$ W! w x- n' r9 k經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H5 U: P6 |# z( W) ^. Z
使人未老先衰，壽命縮短。
1 h# r+ L8 G4 W- a 公仔箱論壇5 J) j7 v, M7 n# J4 V7 j- t- p
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$ `3 U6 q$ ^5 G6.空腹吃糖
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% \5 p; ]- K3 Z% |# L公仔箱論壇越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，4 O( m v( ]& \) k5 V! z: u
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
; G8 o- Y3 X0 p6 H7 i公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎，' Z I% p+ q9 O4 X2 G0 s- Y
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
n5 a. o7 P* f9 L9 W7 D0 F5 l使人體變得衰弱以致縮短壽命。( [; Y5 y) V6 S; m. G& A) a3 y
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7.吃太鹹的食物
! N; ? {* o9 C0 r/ ?7 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 C- h- U8 j. ^. Q& }3 M' Z' t# W
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇! ^ k* |5 X O) m6 ^& s
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! U3 v( |/ n# G; \' X; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# b5 Y7 N2 x* _8.留鬍子 ; k% f. A, e( x/ |8 a
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鬍子具有吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb: M! D6 [+ D: }5 X/ I* y! i
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
; i6 {( Q- Y, y/ |+ E5 r, f9 atvb now,tvbnow,bttvb據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
J6 [# U* v p7 |1 H公仔箱論壇發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q2 x# L- s* G2 |3 M% [6 U7 Q% C
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇( R6 L% x- q7 C
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
2 q: I8 r$ q5 W3 z5 |3 htvb now,tvbnow,bttvb是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb$ _" t# T* w Z; h0 y/ N/ b* {
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
7 X, g: h2 c. ?0 {tvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍6 K9 H. g4 s# X! ]; X
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
# t! a# W( a- w) i( n9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~- v0 g+ Q4 y+ I3 a
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@, [$ e" x/ o, X% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿 公仔箱論壇8 P. g) ^/ | J" t2 R: i
* J# `9 q$ f5 ~; r; c) Wtvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。$ H J+ z2 [5 {. x2 l
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇% f0 ?; ]& Z& S0 M( \5 i
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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3 D, l Y4 `) W10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 ) }/ y- A6 y1 \5 [# U5 r% e; R5 G* T% n- i
/ G0 ~% E% b8 m0 L8 y瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
# g6 H% J0 R3 A" ~$ K2 u- Ttvb now,tvbnow,bttvb習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
) u& P; M, n4 |8 ^4 ]0 M4 ztvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
/ W2 k8 d2 ~5 iwww.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb, c6 D4 s. Y8 i9 a1 j( Q
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11.強忍小便 公仔箱論壇& v Y/ }; {2 c
" Y( ]: Y/ Q# d: g3 ^8 p* k強忍小便有可能造成急性膀胱炎，www.tvboxnow.com5 v$ V: @" z5 z N3 ^
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇- u! M6 u. x, I* z8 p) M
美國科學家發布的一份研究報告指出，
8 C2 L+ j9 b) B' e; [, M8 [www.tvboxnow.com有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
; ]1 Z& s9 S" R/ q+ ]9 N公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，www.tvboxnow.com0 ]( E0 s+ R8 q7 j' v9 k
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
- v a0 V9 f% z8 z: s0 Q7 o2 |; e就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
m) m+ S% l& G3 g- e如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
`) g" h/ x, G6 d pwww.tvboxnow.com還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
+ j2 k0 {" o2 \& b/ E" I/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇9 h7 t8 v3 @3 m; o
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。& b( j' C6 Q# w2 O) u2 c3 b
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8 `6 |# @% g3 n4 |9 @% Ntvb now,tvbnow,bttvb4 d0 `$ q' S4 D0 M3 b2 p2 T
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12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb4 M0 g* P; j+ ~+ e' W+ {
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
5 Y/ h; h8 H/ ] j/ [2 Q公仔箱論壇原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇. ~) u+ i6 s8 c) a+ Y2 ?
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇6 V1 `: k: ?9 ~% ?7 E3 i6 O
1 H/ f1 a0 {2 P7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% q3 W" k5 t/ y" e. i. D. W" k! Vtvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡)
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4 l$ e4 y4 s- w& }; e$ ywww.tvboxnow.com俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb: y0 `* A0 {" ?# K5 D% G6 A
使人在睡覺時仍然得不到休息。
, \5 y) r3 \5 i m& `/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
6 H0 \3 }1 Y# B* d; D* ?2 ~2 mtvb now,tvbnow,bttvb導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。4 Y) N- G! a5 |2 h9 q. O# Z L: h) V
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www.tvboxnow.com: n2 }# C3 z3 c2 t
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14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb! M( @3 Z+ z5 \/ ^: B
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w3 ~. I, G' |' m2 T2 e# R+ f$ l
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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' {: K3 L$ n: ?4 S8 ~0 L# F, I/ Awww.tvboxnow.com
9 K" c( e& b, o. h8 `! ]2 L) dwww.tvboxnow.com15.睡前不刷牙
; Y0 w$ e$ Q5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X, h5 l- C2 m* e8 ^" \睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
2 v5 G/ K2 _6 u' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
$ ]- h: @# C) u/ V: ~! U5 a+ j殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。* q; w" d" t0 ~. @! n3 _4 J
5 Y r0 \; N% O( }1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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16.睡懶覺 www.tvboxnow.com4 |, L2 ]4 S: d- N
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
( ?2 K, k! r, ]. }9 l2 H* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，www.tvboxnow.com3 Z( _! K# M* u' }0 \. `
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，* Q( a* l! R$ h% K& b; [
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，$ V6 W1 Q8 [9 x$ B4 z1 T
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。www.tvboxnow.com ?5 a2 k5 P2 M& F4 c# o/ j
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
5 c* @( k+ \0 T' [. m+ C3 \由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
) v+ E$ G% H7 x, e% d8 Nwww.tvboxnow.com戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J( R- r) R: z7 s: o2 }" W- ]& b$ |
tvb now,tvbnow,bttvb3 B& c2 U" P! Z' ~ [. w7 `
) G3 }. J. T; `# j9 twww.tvboxnow.com2 R: t! V) q1 h+ t |% S' @0 z j
) q: `6 D, X" ]4 u- n17.熱水淋浴時間過長 9 ?- k: n x4 Y* B5 c1 g: i
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
0 p2 x0 Q% E" Q1 H3 q3 _2 Ftvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }8 r6 q! k9 s9 f3 Q j" Q/ k
從而使這兩種有害物質釋放很多。
. L6 s. ~" e2 H+ [" T公仔箱論壇據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h/ O' Z T( ^: r& w$ @, s
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇% |! e" ~7 v" W) F1 `
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，www.tvboxnow.com5 j! Y& Q! p+ @/ S ?& c1 a$ P5 o. d
三氯化烯高達80％。
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18.賭博 公仔箱論壇' C' n9 L: Y# f, w
3 z* g8 U; ^* ?8 l5 B6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賭博之所以有害於一個人的身心健康，www.tvboxnow.com( N7 W- N' ?0 h$ x& d
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，www.tvboxnow.com0 r1 H) ^9 n Z+ e" L
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
) ]; {& P* D. @; q0 Qwww.tvboxnow.com容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
0 \9 _9 u) H# y' b9 O公仔箱論壇會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張
3 z, ?& m+ y- E公仔箱論壇
# p& Z3 w6 \# o! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，www.tvboxnow.com+ Q% {; G0 E$ A, \5 Y+ Q$ `/ ~
他們的生命機器在整日超負荷運轉，www.tvboxnow.com. c- X1 L) R! C+ ~ U* l
由於他們在心理上的競爭欲強，
: ~3 m& S0 K9 K7 S: fwww.tvboxnow.com在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
6 _9 B3 J; U6 E8 P" ztvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
% H) g# I6 H* T* H5 K% U4 jwww.tvboxnow.com進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
