1.起床先疊被 ; y! m& \" N8 s& Y* h! F
4 V. C/ c l1 D% |$ |5 A$ [5 \6 O ?! J公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
6 X: _- u+ t( J6 N0 k1 C公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
8 L% X3 E- y9 j使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a$ O: H1 `4 D8 }; H0 D% B
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種， Q: b5 r. G6 I$ p& U
從汗液中蒸發的化學物質有151種。4 Q7 x9 S4 a- } e9 Z* _
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
5 s# [) ^( G3 B起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X( X: Y$ q) |- I1 `3 @6 r
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& }( N/ s$ t2 |5 P/ d- Q/ m% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
6 M) i! A0 l/ P" S, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，" U6 w7 E' P( R
並會產生胰、膽結石。
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& V6 x e; s- d! E' u公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶 tvb now,tvbnow,bttvb0 S: w6 ~8 g- j( {/ W: \
3 R/ A3 N* _+ Z! Y- j4 d1 |$ e公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
$ Z2 V5 m! F& K9 i# `; c) @; j7 H# f# V4 Gwww.tvboxnow.com消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
' M7 F* L4 m- i( ]1 j0 Y; n: \公仔箱論壇從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇9 a% d. c% m2 b5 Z5 A+ } I
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F; _& Y6 V2 }4 R
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) F- b5 J5 S# V' Q2 C公仔箱論壇4.飯後即睡 公仔箱論壇" z4 Z f4 E: e7 Q7 B: U& }
8 Z: @3 d8 V) Y ?( ]! `: kwww.tvboxnow.com飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，公仔箱論壇% L2 o/ l( U, E7 f
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
2 g7 J1 s3 O- _. i% ]5 _; S$ Q+ ^tvb now,tvbnow,bttvb易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
* n8 Q8 F# N. r2 Mtvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，2 B9 O0 r+ z' r, c5 j
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
/ t* L5 w6 A+ X! hwww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G& G6 v% ?; e* n& V
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5.飽食
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. W2 n+ G( i4 P% [/ ^' y. b飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，; U, M8 \+ X8 p7 {, ]8 f
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f) a6 D& g. t) k
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
" v6 ]/ q2 q' z [& t& R1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇2 z7 U0 Y( F! _; R, I! f
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
$ e' k7 t0 H, D2 ]6 D+ `3 I$ C( D公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
1 D! ~5 `% X4 I8 i+ S腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
1 U8 ^: T* f! h* h6 u影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇5 o, G" ^; F) ]: O5 t3 q- I$ w) Y
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R* d2 d7 U9 n6 D
使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb$ N4 ?9 h1 S7 d2 U. ^" q
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6.空腹吃糖 - x# ]0 F# Q1 z! q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v0 k0 J b* N3 s" m3 l# o; D* M7 k7 `
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，$ V! O/ R4 K ^
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。www.tvboxnow.com! A$ v# ]* G- E2 Y
由於蛋白質是生命活動的基礎，
5 h' s/ M* A7 a) p" i/ Vtvb now,tvbnow,bttvb因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
, R! y, z7 v( [' Xtvb now,tvbnow,bttvb使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 , Z! c+ l1 i+ b; r% v# M5 E
6 B" J* o ^5 a鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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( r t; q8 z' d: a1 _& C& H, M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L, b b' F9 Z( i5 o7 }
3 H; e1 j: n$ u7 h, ` t7 |9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子 公仔箱論壇. o- f0 m; A$ C6 V& U; {* b
/ R7 S: R' B# b4 M9 `/ ^4 I鬍子具有吸附有害物質的性能。# n' |1 z4 T/ k3 H- C+ t
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
$ S$ `$ n1 \2 L' e: _公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇% ?; h4 V2 t- [
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，( B% B7 X' U- n8 i% [* y c- U
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb5 [6 u: I* P+ X
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb# t( j5 W$ v3 v2 i; |
是普通空氣的4.2倍。7 U' _ {; r2 {4 ?& u
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
3 ] {6 T. |0 f6 C其污染指數可高達7.2倍
) u6 l) S6 m: h6 B4 \再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 ) u' }0 u x5 i' ]: {' U( p* p
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6 R8 B$ y, L) `% ~) i7 w+ ntvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com( h/ }9 @# ~- J' \
9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb2 h# c! k5 S' e. F8 A; ~. O
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。# |: {0 K: ?5 P+ L& P7 ?
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇2 ]8 A5 s0 n2 S9 s$ R# E
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇0 N9 R, z% D- h7 E
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5 [3 g: { V" D10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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3 @% X; R* k1 r* y( X0 G) Jwww.tvboxnow.com瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
3 U/ }$ R( ]9 g1 owww.tvboxnow.com習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
" [5 u" Z! R8 S, T; z揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
# \% k- `3 a3 |; S" _) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t, |+ f# W3 F/ y# u
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11.強忍小便 www.tvboxnow.com0 ~# A- D( K" V6 p' z, p7 n( A
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
9 S( ~" Q: U& b5 A/ `tvb now,tvbnow,bttvb出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
* J; b* y& _9 n8 J. [" vtvb now,tvbnow,bttvb美國科學家發布的一份研究報告指出，
' M( v1 B0 J4 ^# c8 |, \公仔箱論壇有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
/ m% P$ h$ }* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇6 K T' Y: B) Y: B/ ^; D
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
1 v- i" H7 c& y, [( l. g' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvb now,tvbnow,bttvb# {& G8 {4 e4 a6 W6 F$ }4 Z6 V
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
2 t9 p1 \- ^7 s2 i. @www.tvboxnow.com還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，. K+ G2 t5 m0 b% K1 z8 n( ?1 R
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb& B5 a" D% ?* P2 J( r W
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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! v! n9 p5 }$ |5 x. n2 Y12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T1 i7 J/ ?# W; I3 t
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
2 |( _' p6 J9 d* K; g+ L( ftvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb. t: t1 N0 L5 t8 X) {% d6 o, j
; K8 K6 L% H) R俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，& T, z& `8 [( y' w$ s N$ H+ ~
使人在睡覺時仍然得不到休息。7 U1 z8 a7 ?& ^4 Y. d
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
/ a" b5 Z* ?0 B3 H }導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。www.tvboxnow.com. M9 d; d! E# K3 Y S1 S0 }8 \
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14.睡前不洗臉
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5 F* `9 u. f" v3 k& o留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
# Q9 ~+ K' p$ e$ s1 E還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f" ?. U0 ?" J
www.tvboxnow.com7 n& ~& d5 H- A2 q
+ H3 Z1 e$ ^5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. l: I) z. ?5 l' A) _. e
9 b- {! M4 `2 i; G8 D3 y+ stvb now,tvbnow,bttvb15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s, F8 p9 }" m3 \# |
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，www.tvboxnow.com, ?7 ?2 x9 D' F5 ?* o1 I9 Y
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、www.tvboxnow.com- R8 o5 f9 l9 H, v( \4 H5 g! x
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇$ V" ^ `$ s) g7 t: }. U$ a; F* R
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3 Y; @$ i% L" o. H+ f+ k' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. o0 [- O4 Z. D8 ]9 x1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.睡懶覺
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" q) C* x7 u5 @3 l$ |0 k! x睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
# y9 A6 C/ x' i) \( n' q2 P7 y; ywww.tvboxnow.com天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，www.tvboxnow.com+ J e" B% U8 \$ t8 J! x3 K
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
) g. j: T$ N D. P9 O: Q/ K* T擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
; H1 a) h( d6 r" ~% b# B同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
0 ?3 Y; |$ V8 D- N0 I2 c" Q$ b公仔箱論壇另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
8 S4 Y7 I" m: f6 zwww.tvboxnow.com由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，www.tvboxnow.com' }$ D+ a( F1 Y# T
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。! Q5 u8 x/ E# I& D
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17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb1 f& | A( [0 ?' I" h J- B
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，www.tvboxnow.com' g9 E3 F2 i3 B# `9 u
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇9 m) U6 X8 E/ z) W# a
從而使這兩種有害物質釋放很多。
. E/ g$ i! i% d1 gtvb now,tvbnow,bttvb據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，www.tvboxnow.com& x3 m. S u+ Z2 ?2 ~
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q- j: j% g+ W' x! A
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p& Z& i! ]. s
三氯化烯高達80％。
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18.賭博
9 B- z2 L2 D3 O( vtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com Y; f+ u2 i, G$ \* ^3 V, U" A
賭博之所以有害於一個人的身心健康，www.tvboxnow.com+ w: `+ g m' P5 J& G, F7 X1 V9 m- O
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
1 z5 Z2 L9 x" e7 T可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
2 V' S* j, _4 N( s7 \5 C' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，www.tvboxnow.com V6 b8 R1 v+ P% j4 i
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _2 P& X# U2 B: n
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，) b) s7 i* V9 Z3 y4 c! B& x8 G
他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x, l0 t% F6 H4 i# i' F7 J$ ~
由於他們在心理上的競爭欲強，
a& d: M( v i _( itvb now,tvbnow,bttvb在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
9 c g: R( f7 n- P5 l) {公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
5 ?5 T# Q- U h6 D9 X進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
