出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。. g- l4 Y0 ^- K6 r
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氣管敏感患者應避免吃的食物
8 V* T" |6 \1 n# i公仔箱論壇如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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; |# i; M6 s6 m公仔箱論壇益氣養陰湯
4 N# Z+ }; F$ Y2 |9 x% M9 m$ J材料：www.tvboxnow.com9 `$ S m/ c( A; m$ j
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
+ v6 _8 w, Y$ T/ M3 f做法：
* @, f2 w- t# w* e" ?/ T6 N公仔箱論壇1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。$ i- ]% K3 g( u" u
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。www.tvboxnow.com! v4 e9 ~ w) K
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致
5 I+ @2 c4 E1 d1 S6 c- t9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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- z/ G% t4 S9 V紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
% c% f$ r" [9 B- v以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇2 k% [5 Q k0 u: C
魚際穴
; n" ^3 P z+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。www.tvboxnow.com) V8 W) R+ d. J* W/ y1 {/ B- p9 C
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
7 { l2 ~# E8 m3 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {+ Z. ^+ f$ {# E$ H
紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
$ ?( s8 d3 i6 ? @8 G6 W9 U0 q' [' Ytvb now,tvbnow,bttvb列缺穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z4 i3 ~) `+ F2 \& u5 R2 I$ c0 U
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。www.tvboxnow.com" B* ?. J2 T9 X/ `9 t
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。1 Z- T& K8 u7 H( q2 s
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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