出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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! W$ ^- @6 ^7 e) i* a |+ R公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物
+ k7 O( ]7 X w9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。" Z8 T) }% I" H0 s! G
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益氣養陰湯
; Q0 B. A/ c3 J- i4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
! l0 n, u j: P; E5 t2 K) t+ t- k8 n' X公仔箱論壇黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。9 J: W7 d1 w3 `. R7 ~/ E
做法：
5 V. n* ?" ~! A) H2 f2 O1 [7 ~1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
" c( q) ?' e8 q* Z7 T2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z+ F8 j2 [' {! E1 w3 R
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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* |8 B# |! \8 s p" G: E% }1 a* f氣管敏感惡化有機會導致 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W5 L% p# |6 E% D \
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。www.tvboxnow.com$ e& n$ J! z8 P- ^
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; ~( O' A) |& x8 c黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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9 [. j$ ^# Q. t7 z+ E l' N紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 公仔箱論壇% s- n! d8 G; E; U! s+ G a! z
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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# V0 s# }7 _3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
1 m, B8 {9 v& x1 F3 A* i) m+ Y公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [/ [/ Q4 P( b
- e* H( i9 L9 g# u) N7 d# I |紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 www.tvboxnow.com1 J( o: T e( |# }& o( r6 r
列缺穴公仔箱論壇2 y1 X# A* z9 S! I! x! n1 i) v
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
+ {( ?) `2 U! m按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。公仔箱論壇# `; K( p6 G% R
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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