出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
, o6 K6 a, K9 g) u. Lwww.tvboxnow.com如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。www.tvboxnow.com: [% F# h7 B# [9 a# `7 n
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. m1 O6 S2 J: L/ v$ M9 z公仔箱論壇材料：
: Z; q' g+ s. `黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。+ p- E( f* q; D0 R0 D- h0 I. Y
做法：
: P/ T" o1 _4 U! |, a5 P9 A9 Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
/ p0 L2 d/ [5 a' ~& I$ m2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
% u4 k8 S+ c g0 V# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S* V _3 v; Y" Q( `( W/ Y$ J
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氣管敏感惡化有機會導致 6 @" M) @0 v; O7 ~5 V; ~+ r5 y# [
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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" z+ e: J0 @9 ]4 {0 \5 N& z- F+ O紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
( P; u6 [1 Q$ q! x& i- ]' e以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
# ~! W3 k% K, `魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb k; |5 w2 F' I/ p0 m+ l
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb8 i5 j. I1 L) s+ r
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
0 F* J" ~2 X$ c% s v2 N; Wwww.tvboxnow.com列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb0 Z0 j1 p% c5 |$ G" n2 ?
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
2 y+ N8 ?7 E6 I: Z) l! M- {/ Mwww.tvboxnow.com按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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