出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 tvb now,tvbnow,bttvb+ @: c6 `; f3 j" X1 S1 F
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯tvb now,tvbnow,bttvb/ w1 E ^1 M6 f1 |! f0 n" M
材料：
' S& |" {1 {, D' [: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
+ B* w9 c5 ]8 U# J; D* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
5 W+ T+ h! {* S! f& _& X1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。3 _% C! j# h- c' _' i
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。1 x/ `, S5 ^1 o% p
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。; r* J# J4 I& N: g
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& I3 r; s8 e. C3 q7 v# P4 `+ L/ |tvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R* K* i! f8 Z& n/ `9 O' \
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。公仔箱論壇/ A! K4 k% J/ x& O9 g
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. X% l( q$ [& }% @+ I1 o8 `公仔箱論壇黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 4 b; h: W: D j# ~
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇! z6 X3 ~! |% \4 I
魚際穴公仔箱論壇# b" w. T. l, o. n
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。2 D$ s5 M. B6 M' E; H! g, X* o# `
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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- C( S4 U+ a$ U$ R K3 R0 V公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 tvb now,tvbnow,bttvb. ?& G3 [$ w! Q4 b |
列缺穴
: N) c6 p2 Z% Ywww.tvboxnow.com位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y M! p1 p7 C& Y9 S
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。公仔箱論壇/ |2 I. o0 \2 k' S$ v# x- M" i
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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