[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。
( A+ [6 Z5 p- h9 I" q       材料：
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$ L0 a6 x7 x* r9 j" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)www.tvboxnow.com# N9 V4 }# \3 d* F7 d, ]) o* g2 g% S
　　调味料：tvb now,tvbnow,bttvb# Q. u6 L2 q3 W3 v2 X) N7 G5 f- R$ H
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量www.tvboxnow.com) ?3 D* W/ g( ]5 K4 |
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　　做法：
& B; Y+ I* O4 v8 r1 h公仔箱論壇　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；tvb now,tvbnow,bttvb6 H2 v% w* }' }) d( }4 H
　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?4 I# I( z& C0 {/ i3 S5 i) M
　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；$ \* M4 y" @& Z& L
　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ }% L0 Q! A" P; C/ M# w  a
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　　功效：
  X) m5 T% O/ gtvb now,tvbnow,bttvb　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。