材料:
' v; V( A2 i. \0 r8 P# G, O+ |2 n; V
' J3 w* Q# Q, F- f# z, n) @公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個
: R( B, B8 P. k9 K' _www.tvboxnow.com脫脂奶:250毫升
0 i! p' b+ X; @www.tvboxnow.com芒果:1個
% U/ Y& u: ?/ i' o: p* {9 r蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V0 T. i# w1 l
全蛋:2隻
) N7 ~( V# b% Q% y! b" v: G$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙
$ E4 D! z2 Q* M7 n" P8 h* c1 S. Uwww.tvboxnow.com4 f; w# k: ?# i5 @2 }
做法:www.tvboxnow.com( U+ U7 e7 }. P/ t9 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B6 O0 m. u/ t3 j) {* V
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 . e% X6 s0 S( ?
0 s' W$ V9 q, G# r
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
5 r% W: u: D! f: u( X( C" Xwww.tvboxnow.com
& t+ p4 C0 h4 K% m3 O- F5 ~3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb. q1 ~0 _$ X3 S& {$ @
1 Q; Y x' h1 K9 Q& M* z0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb# v X* r0 |- p- v
7 p( G Z; J$ f# b( Cwww.tvboxnow.com5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
! V6 g" g7 v$ z( D公仔箱論壇' S$ i1 u5 _. v, w
營養貼士:
( c$ T! z! l# }! }( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. T0 N. O$ H n* R" H4 J9 W# u8 I9 J
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
| 
