材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
' T. Q8 W* P; |, n3 o! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升
# G8 U. ]* S2 ~- Z y芒果:1個 : U, }6 i( p; E ?- P+ Q
蛋白:4隻 8 {: g6 y V E5 h+ _
全蛋:2隻 www.tvboxnow.com1 l, J8 U z% h; Y: L
糖:2湯匙
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! n5 u/ ^( v# J: ^tvb now,tvbnow,bttvb做法:
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" e' o4 c& _9 [' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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2 B& G- I P, u$ ]4 [2 i0 ^3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 ) E( b4 W; @ S, g! D. |7 R
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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