踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。www.tvboxnow.com h. m9 y, \' a1 z2 Y& G
今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。
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玉竹 10克公仔箱論壇5 l* ]: f! [, o0 e n3 ^- O, w
百合 10克公仔箱論壇4 U/ q2 _ ~2 |, A
麥冬 10克
3 w+ k& l7 _' u9 M8 x/ p. w" ]www.tvboxnow.com白鶴靈芝／桂花 10克( A' z/ k! r8 g
做法：, Y# U$ G6 S3 N7 e+ L( t9 W
1. 將所有食材打成粗碎；
! ^' |: @" }% O) U4 _) F: ~) G) \2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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