當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v+ ]* L) G9 i
0 U; y. i7 C) H) P/ r# n消化不良是什麼？tvb now,tvbnow,bttvb1 c6 g- |$ g) |& G) `
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。tvb now,tvbnow,bttvb& M9 t' w7 }* E
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：公仔箱論壇2 ^" g$ r j1 o4 P3 K$ G6 C' N# w6 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?9 D& G. C; p" G3 l& p
- 大量飲酒。
" O* M# c! }. G; Twww.tvboxnow.com- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w2 {( L$ g# g M8 ^" ]
- 消化道疾病，例如潰瘍。公仔箱論壇7 r& q! e* h; Z5 u
- 情緒焦慮或憂鬱。2 U. s5 N- j% M" A/ r0 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A2 H/ p z& P+ b
www.tvboxnow.com# _( p+ I1 Z& w3 N
tvb now,tvbnow,bttvb; z+ u! Y% P) t/ u
0 X/ ^2 H5 g6 v/ J1 c& W2 g公仔箱論壇 3 k6 b) J+ d8 q
( ^& Z9 Y9 P+ a$ J" r. p, X# n公仔箱論壇
3 y7 [ {- x2 _! Z1 }& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y4 a' O6 V$ }3 S$ H
5 P- k% k! g+ M4 a& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com- b8 f0 W5 ^5 O6 N) X) Q. V
" W$ |! e0 I: p% q. C8 S1 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R2 l5 [' t0 B/ ]# P! V5 B) y
消化不良的症狀有哪些？
# _; W/ S/ P; |6 P( q9 ?( K消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀： w0 O; }% {1 Z
- 感覺肚子很飽不適tvb now,tvbnow,bttvb1 f6 \8 r& f* i2 W" U+ H( W
- 打嗝
: P$ f: @6 [0 [$ g" {: w" atvb now,tvbnow,bttvb- 打嗝時食物或液體逆流到食道內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k1 \, _. [! p+ a
- 腹脹（較少見）
* z9 \6 d& k1 H- 噁心、嘔吐（較少見）www.tvboxnow.com- F# M( j! ~: K! j% o$ D1 a$ a6 z
! D# }! d# W& I& {1 A6 Q) Z; f! x5 L9 R5 o; w5 g5 m
有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：. S2 [ T8 A( ^0 W! ?3 Q3 i9 p5 N
! K: u. A5 R, l$ h公仔箱論壇年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便4 P0 f4 Z8 G2 o3 H1 Y! y
3 i# `/ k" C: o; y, p( U" p0 v! c/ T" P5 W! y1 ?5 Q9 c1 U4 e5 I/ t
消化不良的6個原因www.tvboxnow.com: d, y! I4 I. j6 ]
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f( d% b8 N! j! n
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
: e3 n2 I* r) T+ \0 C: {公仔箱論壇如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z& X8 P1 L* ~
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：- ]2 A3 p( p) j, q% J
( p3 q; f2 G0 n- W& D |! H8 j公仔箱論壇- 潰瘍（Ulcers）www.tvboxnow.com* F, i: v7 i1 {& d! E
- 胃酸倒流（GERD）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r0 A& S' Y4 S3 {
- 胃癌（Stomach cancer）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i. U/ N4 A( o
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t! A8 b% L1 }' p+ k
- 胃炎（Stomach infections）
; p9 }; {% S8 d' J% R/ Cwww.tvboxnow.com- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）tvb now,tvbnow,bttvb$ b, ?, m8 k1 g
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）& [% u; h# B: r; F d
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
n. Y4 F, V* ^2 ^) s0 }, w2 J( J- 懷孕6 V# Y5 K0 C7 w) G% j+ ~0 |- ]8 o
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
9 I+ W/ |; D* q, K0 ^% |, e若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
+ _+ B: M6 w+ E) o4 l7 z- K* Mtvb now,tvbnow,bttvb
8 s' _4 @/ j; N1 a P: i$ M+ b/ e- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w( u2 ?# [6 H0 p
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
! p2 A! }. G% L2 h1 a0 c+ m- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |& M6 L5 I/ s
- 類固醇藥物（Steroid medications）tvb now,tvbnow,bttvb8 h! r# `0 [3 w- A
- 某些抗生素（Certain antibiotics）tvb now,tvbnow,bttvb' s# J! {$ Z. s p5 f2 U, v3 y; [
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
/ X. a2 Q9 j4 h" _www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?: b$ j! i9 X A- K
tvb now,tvbnow,bttvb- h) O" N) j: q! f1 R# H& F: F3 S
消化不良的治療方法
4 q2 A0 o/ p! |5 _1 U通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：0 ^. {% V0 {& P9 [$ o {
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。9 }8 b$ K0 F8 E5 W
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
* C5 O3 ?- B0 pwww.tvboxnow.com- 避免吃宵夜
2 g, a5 p t5 V' {& B, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-避免吃辛辣的食物
1 J5 c' |3 ]2 \$ S$ Ftvb now,tvbnow,bttvb- 戒煙
5 d6 k7 ^. A; ~2 G; e7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 避免喝酒精飲料
) G1 [; S% N: T' W2 j! zwww.tvboxnow.com
5 b8 P# b: L4 l# r
. l2 p3 U9 U6 ~( X, U) Y% {如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。. A# @% p7 Y& T. N- _5 R1 F) J
4招助緩解消化不良
5 O/ `% x9 Y& P; C% J" |tvb now,tvbnow,bttvb若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
+ S; c h& B) g1 g" O L9 Ywww.tvboxnow.com1. 維持理想體重5 [, m. Z/ C, x& T$ N+ d. G
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。www.tvboxnow.com* u& g W- P$ N* e1 t* z4 ~! H# A
2. 少吃刺激性食物( P7 x$ C) \0 U( S. j/ R
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
# v) \* b; x+ \' \ Owww.tvboxnow.com3. 戒煙戒酒
% n+ |" _ m# Ktvb now,tvbnow,bttvb香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。www.tvboxnow.com/ u( H3 R% \9 q1 q
4. 良好的睡眠習慣$ ]7 c2 p8 ^! x' u% p6 m
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
: Y# q% x7 x3 Q& G \/ t, ^公仔箱論壇 |
發表於 2020-9-4 08:41 AM
| 
