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材 料
7 f" h# F5 `2 ^! atvb now,tvbnow,bttvb青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升www.tvboxnow.com$ h( T, `9 ], S) m2 f6 ]+ X
& j* e+ ]! }2 K- ytvb now,tvbnow,bttvb做 法
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! C3 w) t" F' itvb now,tvbnow,bttvb1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。
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* j' U0 T6 J, x! A" Y) I% ]: g公仔箱論壇2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。 www.tvboxnow.com1 N1 \5 \+ @1 C
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3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。
# V2 H: y' l% v% U2 Wwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i2 f# f" W% v. D+ } e# q2 M
4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y8 [( k% j E Y; `5 [
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貼 士
W. ]: |# G4 K選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。tvb now,tvbnow,bttvb1 K, n) o0 }" l
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發表於 2008-12-15 01:31 PM
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