小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
/ e& t" o! P3 m7 d Y. o公仔箱論壇菊花茶
# y6 {2 W: X! o- ~0 s5 b# l利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
" C5 C/ Y# A' a材料
$ E n/ U. J' Ptvb now,tvbnow,bttvb乾燥菊花 … 1把
: t/ l3 y7 P) Z* I% E m s& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子 … 2〜3個www.tvboxnow.com6 y- a0 [8 X& q& i
綠茶 … 2小匙
: j' p1 j7 @1 G$ k: L# Z+ ]作法www.tvboxnow.com& @ Y, Y6 I! R. x: B* t
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。公仔箱論壇8 `% r( Q4 c/ d8 n
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。公仔箱論壇. J& }. W; r- y* x9 U
陳皮烏龍茶
4 K) [) v* i' {& K3 U, s8 s ?公仔箱論壇滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
& x1 y2 u( N7 \+ u ]8 { _2 i材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W; k% Z' S' s& G( _
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把公仔箱論壇9 v) }. R4 {: ?) h, t
烏龍茶 … 2小匙6 E+ G" t6 r! ]8 _9 X
作法
: X* l# y* T% L* r公仔箱論壇1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。公仔箱論壇& U6 R( Y* W1 @+ P1 Y. z
黑芝麻豆漿www.tvboxnow.com* Q3 {6 ]" C/ s z5 z
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v) U$ q/ n7 m
材料
& E, i$ j% I" r3 h3 Y* K7 _豆漿 … 1又1/2杯& {) @1 M8 |9 H
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
4 a6 O# ]/ D+ M0 |3 W3 \& Etvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量
! ]: e$ l2 _' L6 e公仔箱論壇作法公仔箱論壇0 n Z& r: h& ~1 n
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
$ M, @: U2 n* G/ rwww.tvboxnow.com2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
' A/ K# I( f! m. D0 n9 a' q6 ywww.tvboxnow.com生薑肉桂奶茶tvb now,tvbnow,bttvb# j* I Y% o k) f1 U7 r; \7 u
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
+ M7 @3 c( G8 O$ Z材料
2 R; B- j$ @7 e. S* A) _$ gwww.tvboxnow.com牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
: S7 R" _: I' t( M L8 R' h生薑 … 1小塊
. i- |, I+ ?/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
. _" ]0 \$ A7 R. j: j! M0 x公仔箱論壇蜂蜜 … 適量（依個人喜好）tvb now,tvbnow,bttvb1 A: ^6 ?' g6 K0 \
作法www.tvboxnow.com& Z% x8 L0 \1 o# A
1 將生薑磨成泥。www.tvboxnow.com. L$ g8 \" O: I; h8 m
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
5 P" O+ q& o3 o ctvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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