小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
6 l, V& [9 g% @/ L9 G菊花茶
$ t6 j2 ]6 C5 T; _# `$ }( `利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
2 X, V; L( \0 X' I2 H$ s1 y: dtvb now,tvbnow,bttvb材料
/ X$ ^* k- G* i公仔箱論壇乾燥菊花 … 1把
! F4 ^; m8 \+ M公仔箱論壇枸杞子 … 2〜3個
( a+ Q5 X$ L& u" U' [) mtvb now,tvbnow,bttvb綠茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 y* z. g# z1 t5 W) ~
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X& X; A; F" |1 b+ |
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。公仔箱論壇# @ q9 e1 \2 B1 J- \4 K
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
4 M) b' f; N1 ~tvb now,tvbnow,bttvb陳皮烏龍茶
' p9 ^- B1 n' _公仔箱論壇滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
+ e, A* O E" u9 G1 ?# htvb now,tvbnow,bttvb材料
) K, ?. B( b6 O2 Y$ J陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把www.tvboxnow.com& `. X+ {" L4 G! [4 u1 l
烏龍茶 … 2小匙
% m. h5 r4 b) g公仔箱論壇作法
) I' Q+ M* J: w, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
* ~8 B# _8 V+ [. g9 i黑芝麻豆漿tvb now,tvbnow,bttvb# r9 \- R7 v; N9 l) Y% J
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
9 l9 L" g9 g. e, [材料
; }4 j. B2 k' E( O- d. w9 bwww.tvboxnow.com豆漿 … 1又1/2杯# Z; G- e. \! T7 [% F9 [& Q8 j. B
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙' P3 G& L7 V* \
蜂蜜 … 適量
5 S4 z4 @' f$ |0 Jtvb now,tvbnow,bttvb作法
4 c( ^2 e {5 r6 V K" w4 P# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
; L. t& u6 X- fwww.tvboxnow.com2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t$ @5 e0 i0 k9 f. Q0 Z
生薑肉桂奶茶
6 |! S% R- e& h8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
3 n; j% ~" e v, x/ ?/ e材料
) t# k! l) b) j5 q; v4 N+ ~, etvb now,tvbnow,bttvb牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙www.tvboxnow.com- o' i) h7 K: N9 {6 e
生薑 … 1小塊公仔箱論壇: N0 j E* e! Y, Y; h4 z( t
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許 W7 g, g1 k8 w9 l/ m* F
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）tvb now,tvbnow,bttvb3 {# s3 d6 k! N9 H& a1 R
作法
$ w$ E# F5 j. \tvb now,tvbnow,bttvb1 將生薑磨成泥。% Y3 H9 f' P N$ |9 U
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
& l7 W+ ?6 t5 k/ ntvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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