小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
4 A; _. H! S: }4 i8 H, s菊花茶# `. }! w5 p1 b% P
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化6 N) @3 J- r. j. ?1 L) }+ p
材料
' E5 o3 X8 b9 y' w0 T& l乾燥菊花 … 1把
7 f. Z( k* d% g% h( S5 T) \公仔箱論壇枸杞子 … 2〜3個 v4 x: q6 J$ C. k" s
綠茶 … 2小匙
- M6 Y4 {8 \+ u7 K% h; K& awww.tvboxnow.com作法
7 v: R2 Q, y3 W. D5 D+ ^www.tvboxnow.com1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
; m- D1 \' X& Q% s" j( z2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q1 o& N: k4 V7 q$ \
陳皮烏龍茶
! e/ X1 z+ d! Q; C9 b公仔箱論壇滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
% @# k: V, [ U) Y/ W% I" E- c; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb0 [ U+ j& S$ F4 a
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
, T, R3 x$ T- `9 h# b" n: F烏龍茶 … 2小匙
8 p1 J- B2 L9 H( u t& ~& Q% D作法公仔箱論壇9 K* o: ^6 f: t( }0 {6 d9 u" n6 U! o
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
% b8 C. Q1 R3 p# x/ I, Ywww.tvboxnow.com黑芝麻豆漿
5 O# r( g( j/ n/ X) \+ c: f公仔箱論壇加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
8 G% _% \; J5 i0 h材料
8 c: d) x3 ?: k( d o/ ?$ a豆漿 … 1又1/2杯) F' m: P: [2 y. e4 n F
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k7 n3 j d5 S/ P) ^
蜂蜜 … 適量tvb now,tvbnow,bttvb% v# }5 ~0 K$ h4 y# B
作法tvb now,tvbnow,bttvb" T- p5 b* {& A& M% ^) b# ?
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 a+ a8 w/ C/ D, e( S0 P
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。www.tvboxnow.com# O, x+ W* i+ c& i& u
生薑肉桂奶茶& r6 H4 g/ W; A
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
* e- x, q# C/ }! o0 wwww.tvboxnow.com材料
. E* [' T# L }+ i( d3 ~, }4 uwww.tvboxnow.com牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
; A$ e( o8 U! ?6 qwww.tvboxnow.com生薑 … 1小塊tvb now,tvbnow,bttvb' i' W: C0 ?! t! E
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
) i; @9 i, H G6 {蜂蜜 … 適量（依個人喜好）www.tvboxnow.com1 j0 c r; |1 m7 P8 `; G6 @
作法) ^$ d5 v" N. v8 K8 Y- N
1 將生薑磨成泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a) c7 e" H# x0 h
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。www.tvboxnow.com, }! @5 o1 x y0 y' b# P
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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