本帖最後由 soforlee 於 2020-9-22 12:45 AM 編輯
8 C4 H2 X7 b3 `/ Q9 C
q8 M8 r r& |; l2 E公仔箱論壇懷孕時的飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb+ C) _1 J9 x2 Y
" C3 s" G6 O2 I. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新手媽媽們在懷孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。
6 T( c% Y4 V# r- i% U( C; y, Z公仔箱論壇
- n( u3 \. g) j# L! X
" V) e2 ^- _+ I+ Z, l% Y很多婦女在懷孕後，第一件事情就是問：「醫師，我有什麼是不能吃的？」新手媽媽們在孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。不過，懷孕都這麼辛苦了，如果吃個東西也要提心吊膽，好像也是很難受呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M9 x% e& w# p
N( @6 O. F& u/ w) w+ g* `% [0 O公仔箱論壇公仔箱論壇: X Q& k# ~. D: `1 n1 S
我通常建議媽媽一旦確定受孕後，就要先了解哪些食物是絕對不能吃的，哪些可以少量食用，還有哪些是能放心吃的，這樣在食物選擇上，就不用常常擔心受怕了！
9 E0 s8 c) c2 Y7 v' e( V
% \" }* J+ U$ ?. C- a& k0 j4 r+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A: x% Q3 R9 d: Fwww.tvboxnow.com♥ 必須淺嘗即止的食物公仔箱論壇' U+ d, ?8 |7 \: C* L3 R" W
; v9 K6 `! c- P; T' Z: x; Btvb now,tvbnow,bttvb
$ P3 ~( r; _+ H6 u1. 含咖啡因飲品. j4 X( u& G5 C; ~5 |2 ]# N' C
# o2 g2 f# r8 N6 [
" L3 k( n1 `( J# A+ M* g公仔箱論壇很多媽媽跟我說，懷孕前每天早上都要一杯咖啡提神，孕期最難受的就是戒咖啡，我都會回她們說：「等一下看診結束，就去喝一杯中杯美式或大杯拿鐵犒賞自己吧！」
9 c+ P3 G6 ]3 L/ }0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N, G- g2 S8 a
4 V: k' K6 S7 f/ J( a( E' Mwww.tvboxnow.com近幾年的研究顯示，低量的咖啡因並不會對胎兒有所影響，隔幾天一杯美式或拿鐵是很安全的。不過，因為胎兒體內沒有代謝咖啡因的酵素，如果過量攝取咖啡因，還是有可能會對胎兒造成傷害。# ]/ P: \6 {% P! E2 p
) ]8 h, T' w/ n# V0 J0 d
, v( z& I& ?% \: \0 c6 ]3 q公仔箱論壇那麼多少算多呢？研究顯示，每日咖啡因攝取量大於300 毫克時，各種孕期風險，會隨著咖啡因增加而提升，有可能會造成胎兒體重過輕、生長不良及流產等問題。
4 x: u: Z7 ~; W+ Qtvb now,tvbnow,bttvb+ f9 I2 K% n& B3 T% ]
5 E# |8 ^7 W# Jwww.tvboxnow.com所以建議媽媽，孕期咖啡因攝取以每日200 毫克為上限。市面上咖啡及茶的咖啡因含量差異非常大，所以每日都會喝咖啡或茶的媽媽，在喝之前，最好先了解飲料中咖啡因的含量。如果是偶爾嘴饞才喝的，則不用太在意。
+ t. R# w" u. k$ X& Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' R, P/ ^2 K ?# F! ?% H7 t8 o
tvb now,tvbnow,bttvb# k& V! o/ j7 J2 K* L3 q- S, J/ r1 H
 0 \8 d( {/ ]" W, C0 w* y8 C
9 ?' X( |* R& V
4 ~2 }4 ]/ k) `& c2 |$ V3 |, H! p公仔箱論壇咖啡tvb now,tvbnow,bttvb6 {$ D. }$ J; \8 {2 ^
2. 內臟類食物
( W3 B) X9 D- V+ `tvb now,tvbnow,bttvb. e7 A4 Z0 i9 c0 j
c, D% L! O- L! y3 _2 J
內臟類食物，如鴨肝、鵝肝、雞胗、雞心、豬腎（腰子）等富含維生素A與B12，還有銅，適量攝取對媽媽及寶寶是有益的，但若攝取過量，會對寶寶造成肝毒性。建議媽媽一周不要食用內臟類食物超過一次。* t; O2 A0 p! F* E: T3 w7 r5 I5 ^6 K
- ?& j; N" N5 x- W8 h4 W' W; xtvb now,tvbnow,bttvb
* X1 [3 F1 t. c懷孕也能享受美食，但有些食物真的是禁忌！下一頁中醫師公開解答公仔箱論壇 \+ ?3 @3 \: z: O: H+ _
% Z7 A u! M' K: R* n: n( w2 {
8 F. \3 ?2 u' x; Pwww.tvboxnow.com♥ 必須完全忌口的食物公仔箱論壇& I9 K1 n! X1 h; P$ [5 t/ s( c
tvb now,tvbnow,bttvb1 [0 I9 f/ a: X
; X0 \5 v9 \( ]- `9 N
1. 酒精
" ~3 ^7 c4 G2 q* `- q: [9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d6 y1 A+ ?& C6 v% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j" @( m. S1 c. W6 [3 L
酒精會從胎盤進入胎兒體內，損傷其神經系統，而中樞神經系統的破壞是不可逆的，一旦受到傷害，便會造成一輩子的遺憾。主要症狀包括：生長遲緩、學習障礙、過動、聽力障礙等等，也會對五官的發育造成影響，媽媽不可不注意，酒類千萬要忌口。4 T1 ^( D- {8 c
公仔箱論壇4 [: w2 m* V2 I$ x5 _2 D
F5 c) w3 e, V3 {$ D* G
2. 生食類
) `8 r# Z% D3 U1 s公仔箱論壇
) ]! X' o' r6 g- @3 I6 S* N) T+ I5 {( {* H
生食類食物包括：生魚片、生蠔、生肉、生雞蛋、生水。
0 [" X. F' c; W, l) r; a/ T rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?8 `8 v, P) l+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u3 _$ r% w# k
生食類食物如果不夠新鮮、沒有處理乾淨，可能會因此感染大腸桿菌、霍亂弧菌等腸胃炎菌種，嚴重時會導致大量脫水及電解質失衡，而需要終止妊娠。此外，未煮熟的蛋白質易引起過敏，所以，媽媽最好所有食物都煮熟食用。
3 m+ W6 x0 ^% p9 etvb now,tvbnow,bttvb! n/ x+ c/ D) Y/ E& S$ n' t1 m
: U4 f& U3 n1 q# j _
o! ]7 z1 _- e& }9 g; O公仔箱論壇沒有煮熟的蛋，如溫泉蛋、早餐中的半熟炒蛋、蛋沙拉及甜點中的生蛋（如提拉米蘇），是一般人比較容易忽略的部分，因其可能有沙門氏菌，孕媽咪最好避免食用。tvb now,tvbnow,bttvb) q7 c( Z3 X4 h, W# J
2 ~, h j& d/ a1 B) M. n# c+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L3 a1 k( h' t9 }) j( ]- a
3. 重金屬含量高的魚類
& X) s. n& S x7 L' T. `$ J l4 X
5 C* T" \; Q% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E" E) ]" g* V" W+ z2 [& L, a
美國FDA 提出幾種高重金屬含量的深海魚，建議孕婦避免食用，分別是旗魚（sword fish）、鯊魚（shark）、鯖魚（king mackerel）、馬頭魚（tilefish）和鮪魚（bigeye tuna）、馬林魚（marlin）。這些魚類中含有較多的汞，可以穿透胎盤，影響胎兒的神經發育。www.tvboxnow.com* H' I+ M2 ~7 `6 x5 e
www.tvboxnow.com1 h- q0 L& s6 `. ?! j+ z
) T: z3 }! [+ ^
! \& k. j! j M4 Owww.tvboxnow.com
s: F: w' k1 a! k醫師小叮嚀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g& O' l) N3 P9 E4 y
4. 罐頭肝醬與肉醬（Pâté）
# W- S: o& R. N* qwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d* T H1 o$ v/ [+ z6 m% i
3 C0 r6 p: A; ?% o# M2 b; M' u7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭肝醬與肉醬容易含有李斯特菌，孕婦如果感染可能會導致流產。72°C以上溫度可以將李斯特菌殺死，如果要食用罐頭，必須煮熟後再吃。: |# A1 M) T2 S E) d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C% g$ _5 D3 S) B
tvb now,tvbnow,bttvb4 b! Z# I# R9 i: p+ O: @& D
♥ 藥物必須諮詢醫師後服用
* N" v' O# L5 {8 O7 z6 e% twww.tvboxnow.com
+ j5 o& {& n& B3 y" \, m% O公仔箱論壇. x% | C* Z3 w- m& S8 t
各類的西藥、中藥，都必須詢問過醫師後再服用。tvb now,tvbnow,bttvb* g! t, i8 j6 G
5 B# t4 g, `3 ~4 ]& ~
懷孕常覺得好熱，可以吃冰解渴嗎？下一頁中醫師解答tvb now,tvbnow,bttvb3 B3 q b! h: e5 }5 C9 ^
9 i+ g- F0 Q. ]# O8 ~4 Z
$ v; t9 J3 E6 {, Y' r7 P6 S% }0 H% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。♥ 其他食物Ｑ＆Ａ
{" ~3 _; a# E8 i O, x# W. W公仔箱論壇- t) ]3 G- c8 B" `0 |" O
www.tvboxnow.com, _* h, a- F6 M! F9 l( z( Z
Q1. 孕婦能不能吃「冰」的食物？
H' O. E/ Z9 O8 w+ }/ u
9 ?& r5 y2 p3 H) \2 K, D公仔箱論壇
9 x. n4 H% l* O6 i+ xwww.tvboxnow.com孕後因為荷爾蒙的影響，媽媽常有身體燥熱、口渴的感覺，有人跟我說，她連冬天都好想喝冰的！到底冰的飲料或食物，對孕媽咪和寶寶有什麼影響呢？$ z( b: }( I# j6 s A; e% u0 l
www.tvboxnow.com+ e$ a4 ^7 }- l$ m
www.tvboxnow.com& ? S0 N. _# H. s
想吃冰，是體質失衡的警訊7 t* O# P6 P! u0 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G2 E0 ~# y# n3 K. @
: ]' ~5 U* W. k; D$ w! c; Otvb now,tvbnow,bttvb孕期特殊的燥熱感，部分是來自於代謝的增加，也有部分是由於孕吐、睡眠不好、食慾不振、便祕造成的。
! H5 j9 f. L: e" _- W. ]
7 e6 a; X y2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z# x; \; U i, o* V/ Z
「孕吐」時因為吐出許多水分，體內陰液耗損，陰不足則陽過旺，陽過旺則生熱、口渴，所以很多媽媽孕吐時特別喜歡含冰塊，藉由它較低的溫度來緩解燥熱感。% P5 n" ` Z+ E! j5 e4 y# ?6 i0 N( q
9 g0 x1 S3 L* y+ ^
' w9 I, H4 M) |6 b) M' b. {公仔箱論壇「睡眠不足」同樣會耗損體內的肝陰、腎陰，所以睡不好的媽媽常常有虛性亢奮、晚上口渴、燥熱的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y. C! X" O# @1 d# U
* Z9 X' G, b! N C3 k t
1 K$ x. k2 C# \& D% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S8 l' X3 m* g) L5 U
「食慾不振」的燥熱，則是與氣血不足有關。因為氣血不足，心臟需要耗費更多的能量、做更多的工作，去維持住氣血供給，所以身體便容易產生燥熱的感覺。
& x. z7 Y# Y- b7 P( Lwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com8 {+ t! ^7 [4 p7 m: g2 d$ \
$ q/ x; C* z3 ^3 @! w4 j; z% k% r
如果孕媽咪身體常感覺燥熱，很想吃冰，我通常會看看患者是否有孕吐、睡眠不好、食慾不振，或是宿便、宿食的問題。如果有，將這些問題處理好，就可以緩解她們燥熱的感覺，不再那麼想吃冰了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p2 q& L" \' Q# f l y' _% ^
公仔箱論壇1 T1 P) \: ?$ A6 N0 `' G" Q) D
公仔箱論壇) w. q! s7 \( [7 f2 S
冰品只有短暫的涼快作用
1 @- c) O: f- e7 K7 v7 V+ ^, t
5 Z# O$ m0 r4 ^/ ^; g1 Otvb now,tvbnow,bttvb
( P% n3 x9 d7 L* B4 ` \- ktvb now,tvbnow,bttvb相信大家一定有體會過，冰的飲料喝下肚，雖然暫時覺得暢快舒服，不過一會兒，燥熱的感覺又回來了，甚至覺得更渴。 Y" R: [+ |$ P; g1 m/ V. ?# D
; g3 M1 E% E. Y' e" h9 U7 etvb now,tvbnow,bttvb
- [0 }" y" j, S9 R- j) N: ]2 I那是因為喝下冰飲後，脾胃陽氣受到抑制，影響其水分吸收利用的功能，所以喝完可能會覺得更渴。
1 N$ a, ^' y2 e9 F, {0 Z3 x公仔箱論壇
0 D6 f) A) M. Q. r ^, _. h% [公仔箱論壇 Z3 O$ |7 D6 g" v
脾胃不好的媽媽要避免冰品tvb now,tvbnow,bttvb, X3 o4 M$ z& i, @( X
" E8 F% t, a6 b8 X1 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D/ g: j9 J& O2 {
冰品下肚，首當其衝就是「脾胃」。人是恆溫的動物，為了抵擋冰品的寒氣，就需要能量來中和其寒性。如果媽媽本身脾胃較弱，常常有腸胃道的症狀，如脹氣、消化不良、胃食道逆流、便祕等，再吃過多的冰品，就會使脾胃機能雪上加霜，不舒服的症狀加重。
# v& [& s+ Q' u1 g; v$ rtvb now,tvbnow,bttvb) N7 n! w6 G; W- L+ q- a7 i
9 x& X* @9 C8 J; a8 }( V4 {公仔箱論壇孕前體寒的媽媽少吃
& X9 @8 i1 H# J( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O/ R" y* R) [2 r
www.tvboxnow.com9 y8 b) x$ r2 V) X2 l
很多媽媽在孕前是屬於寒性的體質，容易手腳冰冷、經痛等，雖然體質偏寒，但在孕期仍會有燥熱的感覺（燥熱是代謝增加造成的，並非真正體質變熱），也應該儘量避免吃冰的，以防影響肝、脾、腎功能，造成產後體質更加虛寒的狀況。www.tvboxnow.com) [0 h% v. J; z
) R! H) i% P1 I7 O6 }
tvb now,tvbnow,bttvb! @8 _. ]9 Y0 ^% o) n# K
# n6 G' i h* q4 \, q6 y. h! p; dwww.tvboxnow.com吃冰品三訣竅www.tvboxnow.com4 F9 ~+ y' r- P6 r/ ^: g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j3 \6 t5 S; i& j
tvb now,tvbnow,bttvb3 [& b' @& I5 S, L4 ^
如果孕期在夏天，真的想吃喝點冰飲，請把握以下原則，才不容易傷身。( T- e# X8 ~6 y' C& O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W; r. i: b8 @
% P' F+ w/ C2 q公仔箱論壇① 淺嘗不過量：一次淺嘗幾口，避免大量造成身體負擔。
" [# {0 g( m' Gwww.tvboxnow.com
0 j+ ?7 p, n1 ]/ Rtvb now,tvbnow,bttvb② 含口中三秒鐘：喝入口中不要馬上吞下去，先含一含，讓冰飲進入腸胃時的溫度高一點。
2 i' c( X$ b$ j2 c
! A/ ?* P; G- s( D3 j0 \* Cwww.tvboxnow.com③ 飯後一小時食用：避免空腹或是邊吃飯邊配冰飲。
1 D: ]6 X: z1 \7 ?9 {www.tvboxnow.com% e. k+ r9 u: {1 d' h) N4 B: f
8 `3 `- M' _, W1 R民間傳說懷孕吃薏仁會流產？下一頁中醫師解說：3種狀況避免服用. j' M& P: @, h
, U# r2 M ?2 O8 E9 N7 T* T
' R3 D8 r& Z/ E* qtvb now,tvbnow,bttvbQ2. 吃薏仁會導致流產嗎？tvb now,tvbnow,bttvb5 p8 G& l: H3 Z! a0 q
公仔箱論壇6 A5 [6 G T" z F
tvb now,tvbnow,bttvb! k- {4 o7 B" O+ M
薏仁是中藥的一種，也是民間常用食材，四神湯、綠豆薏仁、薏仁漿等，都可看到它的蹤影。我常常接到媽媽們緊張的詢問，不小心吃到薏仁，會不會影響胎兒？tvb now,tvbnow,bttvb% U/ y6 c7 f+ U& u( D+ o: ~6 Y n; ?
/ t2 p9 U! A- \' V: l公仔箱論壇
9 D" Z( g+ s) e, U! [公仔箱論壇薏仁性微寒，味甘淡，有健脾去濕、利水消腫、清熱排膿等功效，有些古籍中記載孕婦不宜食用，因顧忌其「偏寒」的藥性對寶寶不好，或是擔心其「利水」的功能會使羊水量減少。
0 O* f- n' j3 ~4 d% H
- x) t6 e4 o( W1 M- w! swww.tvboxnow.com
2 ]- S' G% g2 \) o% R" Y其實，薏仁藥性仍偏平和，一般正常體質的媽媽偶爾食用，並無影響，不過，請不要一次大量食用（超過兩200 克）；而孕婦若有以下幾種狀況，則建議避免服用薏仁：
( A e0 k) X3 v4 P( z3 _2 _tvb now,tvbnow,bttvb9 p: N/ q9 E0 J0 p8 R
) f( P# N* A p% S0 X# F
① 懷孕未滿三個月。tvb now,tvbnow,bttvb* x6 P; I/ I- o+ {( t8 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H8 E- |) O( t3 \0 O& F
② 懷孕滿三個月但常常有腹痛、胎動不安或出血症狀者。8 v% h& Z3 k$ s6 D [9 w1 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]- }0 j0 u: ?, Y1 [5 H( ~8 _7 g
③ 羊水過少的人。, r" H G$ l5 g* \) v" p9 A% y
tvb now,tvbnow,bttvb. S# J- R& x( g; q$ x8 F6 n3 @2 X
tvb now,tvbnow,bttvb/ m" y6 ^/ `/ B. F' Y
如果沒有以上的狀況，偶爾喝喝薏仁漿、吃點四神湯，是沒有問題的喔！（四神湯記得要先詢問是否有加米酒，若有還是要避免食用。） |
發表於 2020-9-22 12:44 AM
| 