台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。
$ R- v+ t; ^7 }% F9 o+ @3 z% o喝咖啡4原則 效果最佳又養生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e/ M3 A, M2 u O+ Y+ W
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
3 P3 f! @7 H. @+ o- s- V1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
2 L2 H8 A& E, B5 e% [! J& I2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
% o/ G, z; `4 ytvb now,tvbnow,bttvb3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。公仔箱論壇: ], q- B3 `0 `' Q2 h
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。www.tvboxnow.com/ x6 I: z6 b9 N- y% [, G1 [
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。www.tvboxnow.com7 O$ w, {. D# e6 X+ p7 T& g4 P
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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