肚痛、胃痛、胃脹及消化不良等腸胃疾病在香港十分普遍，有些人更會每次用餐後就胃脹及胃酸倒流，羅光輝註冊中醫師撰文指，此徵狀有可能因食滯所致。6 u7 u. z- n- n% B. w
他舉出常見的5種腸胃病，包括久坐冷氣房及愛食生冷可致寒濕困脾、愛食辛辣食物可致腸胃濕熱、脾胃不適更會影響肝臟，引致口乾口苦、月經失調等。不如看看有什麼食療及穴位保健！
5 E5 r! Y: I. s& i9 L, F[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]都市人生活節奏緊迫，消化系統問題尤為多發。除了常見的便秘之外，經常腹痛腹瀉也令人苦不堪言。
' s4 C. Z& P. i/ |# Nwww.tvboxnow.com肚瀉的成因2 D0 u, s3 h1 z9 X; l) \, q
肚瀉的常見原因是飲食不潔，由細菌或病毒引起的急性腸胃炎，嚴重者足以致命。# l9 {6 [+ L6 ?5 o4 p1 [3 c
另一種常見的原因是由不良飲食習慣導致的慢性胃炎，發病率在各種胃病中居第一位。患者可出現上腹痛或不適、上腹脹、早飽（吃的食物份量較平時少便感到飽）、噯氣（打嗝）、噁心等消化不良症狀，大部分患者在幽門螺旋桿菌（一種常見寄生在胃黏膜的細菌）檢測呈陽性，且長期的炎症反應可能導致癌變，絕不容忽視。
6 h* M7 E' [ A$ swww.tvboxnow.com藥物應根據體質、病情公仔箱論壇9 ]% a# b# \' a5 Q! e
筆者臨床上常遇到因胃部檢測出幽門螺旋桿菌而求診的胃炎患者，他們往往提出疑問：「中藥是否可以殺滅幽門螺旋桿菌？」其實大眾對中醫治病的方法仍不太了解。tvb now,tvbnow,bttvb6 K5 U* D' z$ v0 K4 A- n1 A
中醫治病著重的是顧護人體正氣，透過增強其自身免疫力而達到治病強身之效。雖然科學研究早已發現，超過30種中藥被證明對幽門螺旋桿菌有顯著抑制作用。5 i, S, b1 S* V
腸胃病有不同範疇/ n7 ~) n, k. @9 w: s7 h
５種常見的腸胃病證型及治療方法
( i2 W, I% l- `( W6 n& Y) N% rtvb now,tvbnow,bttvb1 [7 X( U( U* C
1. 食滯腸胃：飽餐後胃脹、腹痛5 W4 _: x$ \7 C5 b7 I5 n6 i1 c# @
www.tvboxnow.com* T1 e Z, `6 w$ l( y8 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N$ E$ P' l7 |3 s& k$ z2 w
如患者平時並無任何腸胃不適，只是偶爾因飽餐之後出現持續的胃脹，反酸（胃酸倒流），噯氣（打嗝），腹痛，大便黏臭不成形，甚至夾雜不消化之物，這是食滯腸胃的表現。
, U* n/ U: H4 ?2 s4 h$ C6 ^公仔箱論壇治療：消食導滯公仔箱論壇; `8 c1 D3 f p9 k7 K, D
+ ]/ B" \4 q5 P/ p E' @( t `6 E
- G4 k4 p* s/ P7 z, B& l4 r中醫治法以消食導滯為主，方劑可選用「保和丸」加減治療；症狀較輕微者，可自行製作「三仙消積茶」紓緩不適。
2 V$ ~, o3 d2 H$ }% N8 etvb now,tvbnow,bttvb2. 寒濕困脾：糞便水樣、或伴有鼻塞www.tvboxnow.com. H# a5 X. r8 s- a$ o
tvb now,tvbnow,bttvb2 B" P( Y1 K5 c T
8 k- r. q& o2 G8 N5 [如患者在短期內出現腹痛腹瀉，胃脹腸鳴（胃腸蠕動聲響頻繁），糞便水漾，可伴隨惡寒（自覺怕冷）、鼻塞、頭痛、肢體痠痛等外感症狀，這是寒濕困脾的表現。公仔箱論壇1 l5 E/ a, l$ @6 I, i- P1 I$ U( M
受寒易引致腹瀉- Y, a6 }# I: v: ?
在香港此類患者尤為常見，由於人們久坐冷氣房、缺乏戶外活動，導致體內陽氣受遏。加上飲食習慣，偏好食用水果、魚生、雪糕、飲用冰凍飲料等生冷寒涼之物，致使腸胃中寒濕偏盛。這種體質的人一旦吹了風受了寒，便很容易引致洩瀉（腹瀉）。
- F7 V( v2 J! U! M2 V! x0 j2 ~& m治療：芳香化濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q, y3 B: c8 J
中醫治法以解表散寒，芳香化濕為主，一般以「藿香正氣散」加減治療（近來新型肺炎肆虐，寒濕體質的人尤其容易受到感染，因此適量服用「藿香正氣散」也有一定的預防作用）；症狀輕微者，可以自行製作「藿香醒胃茶」緩解不適。
; g! W1 z$ \# i$ ]( iwww.tvboxnow.com3. 腸胃濕熱：煩熱口渴、瀉後不爽, T% H. U' @. G8 }; y( y" V/ x
6 V& ]3 O/ j- s1 u6 ]9 Swww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y3 |8 L" Z k- C, [! \
如患者瀉下急迫、伴有腹痛或瀉後不爽、大便黃褐而臭、肛門灼熱、煩熱口渴、小便短赤（量少、色深黄，甚至帶紅），這是腸胃濕熱的表現。
' I2 G1 l7 i7 Gwww.tvboxnow.com飲過量涼茶清熱 傷脾胃. {$ q; E( V- |# r
香港氣候炎熱潮濕，我們體內濕氣較重，如果濕邪積聚日久沒有及時治療，又或者飲食上過於辛辣肥膩，便會化熱，形成濕熱體質。這種體質的人十分普遍，尤為難治，因這類人表面上熱症明顯，但若其過量飲用清熱解毒之品如涼茶，卻會損傷脾胃。
. r8 H7 }4 p* W$ J7 I' M+ B公仔箱論壇治療：清利濕熱. b+ m0 P8 r c
由於脾胃是化濕的重要臟腑，若脾胃功能受損，會加劇體內濕濁堆積。而濕重又會再化熱，如此惡性循環，纏綿難癒。因此，此類患者腹瀉發作時，中醫會採用「急則治其標」的原則，治法以清利濕熱為主，方劑可選用「葛根芩連湯」治療；當患者腹瀉症狀緩解，宜以健脾化濕，佐以清熱之法繼續調理，可自行製作「粉葛土茯苓老鴨湯」。
1 A; l( d* x( w6 D& k" b$ N4. 肝氣乘脾：口乾口苦、月經失調. y T4 e K ~! r
4 m+ N6 L& ?9 s( Y1 `6 I+ Q4 O" `
另有一類證型稱為肝氣乘脾（即肝失疏泄、脾失健運），常常被人忽視。在中醫角度，很多脾胃疾病都與肝氣不舒關係密切。中醫理論的「肝」並非一個器官，而是一個系統名稱。
" r2 l% H- [ c7 j, l公仔箱論壇都市人生活壓力巨大，身心都難以舒暢，經常感到煩躁、鬱悶，導致肝的功能失常，表現為偏頭痛、兩側脅肋脹痛、口乾口苦、月經失調等症狀。當肝氣不調，會影響相鄰臟腑的功能。在五行中肝屬木，脾屬土，木克土，所以肝氣不舒常常會侵犯脾胃。
( R) K6 ^! _! z" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱、惱怒和緊張時便腹痛
9 X$ U q5 t) W+ d5 N2 ?有一類人，每次抑鬱惱怒或者情緒緊張時就立即腹痛，非要如廁排便不可（西醫上稱為腸易激綜合症）患上此病的人社會交際深受影響，苦不堪言。
3 ?! C6 o) B3 ~2 G: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療：疏肝健脾/ ~9 N- o! }4 m8 J7 Y0 k8 A* n# {
中醫治法上以疏肝健脾為主，一般以「痛瀉要方」加減治療。但要注意療程相對漫長，要盡量疏導情緒，亦可自行製作「痛瀉要方加味湯」作保健。
) W5 Y7 f9 H$ B( M( f* C0 p- wtvb now,tvbnow,bttvb5. 脾胃虛弱：糞便夾雜未消化的食物www.tvboxnow.com4 C1 b( {% F$ b5 y6 B( {% h
( ~. O, \% K) Q8 @/ P" Jtvb now,tvbnow,bttvb
" e' a; o) G# {4 V6 u無論是何種洩瀉，或多或少都夾雜著脾胃虛弱的因素，嚴重者會出現糞便經常夾雜未消化之物，稍進油膩便腹瀉不止，日久還會面色萎黃，神疲乏力。
* ^6 c" M+ l' H; H; @2 `' a* ?治療：健脾益胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D6 X9 R' L- n- Q- R |1 C4 J
中醫治法上，健脾益胃是大前提，主要以「參苓白朮散」加減治療。所謂「胃病三分治七分養」，對於慢性胃炎和洩瀉患者的調理，堅持飲用小米粥是最佳選擇。
) S$ M) n" X+ D/ z; f" btvb now,tvbnow,bttvb但很多人不得其法，小米粥起效的關鍵是必須熬煮至軟綿綿的程度，否則粗糙的顆粒反而會阻礙脾胃消化，甚至損傷胃壁！亦有人貪圖便利將小米摻進大米中一同煮食，口乾堅硬，並不養胃。
* O0 j. X- i3 i: w% T _tvb now,tvbnow,bttvb而腹瀉症狀較劇者還可在小米粥中適量加入山藥、芡實、熟薏米，加強健脾止瀉功效。% K+ B3 F9 |9 d) b3 h9 W
穴位按壓
6 H; g U2 o9 k) _7 i' pwww.tvboxnow.com除了藥療和食療，醫師會適當利用針灸、拔罐等配合治療脾胃疾病，選取的穴位包括中脘、下脘、天樞等穴，遠端可取足三里、梁丘等穴，大家時常按壓、熱敷這些穴位也有一定功效。
& w. S6 g5 x1 q0 f. {; N5 gwww.tvboxnow.com最重要的是，飲食定時，避免過飢過飽，少食辛辣、生冷和肥甘厚膩的食物，還要保持情志舒暢，才能從根本源頭上免於患上脾胃病。 |
發表於 2020-10-5 09:07 AM
| 
