肚痛、胃痛、胃脹及消化不良等腸胃疾病在香港十分普遍，有些人更會每次用餐後就胃脹及胃酸倒流，羅光輝註冊中醫師撰文指，此徵狀有可能因食滯所致。
$ i6 r# V, D5 Q他舉出常見的5種腸胃病，包括久坐冷氣房及愛食生冷可致寒濕困脾、愛食辛辣食物可致腸胃濕熱、脾胃不適更會影響肝臟，引致口乾口苦、月經失調等。不如看看有什麼食療及穴位保健！
, p" q, E4 y9 P6 Rtvb now,tvbnow,bttvb[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]都市人生活節奏緊迫，消化系統問題尤為多發。除了常見的便秘之外，經常腹痛腹瀉也令人苦不堪言。
! R( y m6 h; H9 n# j8 K5 m公仔箱論壇肚瀉的成因
5 K/ w7 e8 L! Htvb now,tvbnow,bttvb肚瀉的常見原因是飲食不潔，由細菌或病毒引起的急性腸胃炎，嚴重者足以致命。
% H9 i. ]9 K' L6 T* j# |另一種常見的原因是由不良飲食習慣導致的慢性胃炎，發病率在各種胃病中居第一位。患者可出現上腹痛或不適、上腹脹、早飽（吃的食物份量較平時少便感到飽）、噯氣（打嗝）、噁心等消化不良症狀，大部分患者在幽門螺旋桿菌（一種常見寄生在胃黏膜的細菌）檢測呈陽性，且長期的炎症反應可能導致癌變，絕不容忽視。
N& _# n# R; v) B3 o; N% ~; dwww.tvboxnow.com藥物應根據體質、病情
$ F6 Z& ^3 x- [3 H, ~9 Iwww.tvboxnow.com筆者臨床上常遇到因胃部檢測出幽門螺旋桿菌而求診的胃炎患者，他們往往提出疑問：「中藥是否可以殺滅幽門螺旋桿菌？」其實大眾對中醫治病的方法仍不太了解。# f ~$ n4 y5 I, c8 v
中醫治病著重的是顧護人體正氣，透過增強其自身免疫力而達到治病強身之效。雖然科學研究早已發現，超過30種中藥被證明對幽門螺旋桿菌有顯著抑制作用。$ z3 G! I" V" Z
腸胃病有不同範疇9 J! b3 ~+ H4 e% P( n6 r2 Z" l3 G
５種常見的腸胃病證型及治療方法2 s% C2 P0 }/ _ D# G+ }
: q B, G3 }8 u( B5 j' mwww.tvboxnow.com1. 食滯腸胃：飽餐後胃脹、腹痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L% @ o8 Q0 F3 _ D/ L; S6 R
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, v* Y7 ^5 f% B7 e' e5 h5 W如患者平時並無任何腸胃不適，只是偶爾因飽餐之後出現持續的胃脹，反酸（胃酸倒流），噯氣（打嗝），腹痛，大便黏臭不成形，甚至夾雜不消化之物，這是食滯腸胃的表現。
1 \: _$ E3 m2 a- W1 R9 a6 k' z治療：消食導滯
; x/ X U0 o+ s7 n) W0 Q" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 R( B0 C0 f$ [& l: T1 `7 y m! U! K
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中醫治法以消食導滯為主，方劑可選用「保和丸」加減治療；症狀較輕微者，可自行製作「三仙消積茶」紓緩不適。
( x# t" `* m6 l/ R! b9 u& H7 J公仔箱論壇2. 寒濕困脾：糞便水樣、或伴有鼻塞
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如患者在短期內出現腹痛腹瀉，胃脹腸鳴（胃腸蠕動聲響頻繁），糞便水漾，可伴隨惡寒（自覺怕冷）、鼻塞、頭痛、肢體痠痛等外感症狀，這是寒濕困脾的表現。
2 M" \2 g* e0 e5 i/ H: ~6 `9 {( O受寒易引致腹瀉
1 k! N1 K3 e t6 e# E( I) v; \9 a$ U+ }在香港此類患者尤為常見，由於人們久坐冷氣房、缺乏戶外活動，導致體內陽氣受遏。加上飲食習慣，偏好食用水果、魚生、雪糕、飲用冰凍飲料等生冷寒涼之物，致使腸胃中寒濕偏盛。這種體質的人一旦吹了風受了寒，便很容易引致洩瀉（腹瀉）。公仔箱論壇- I4 [ v- X0 n5 B* Q
治療：芳香化濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C! c$ d8 T9 d8 y6 d
中醫治法以解表散寒，芳香化濕為主，一般以「藿香正氣散」加減治療（近來新型肺炎肆虐，寒濕體質的人尤其容易受到感染，因此適量服用「藿香正氣散」也有一定的預防作用）；症狀輕微者，可以自行製作「藿香醒胃茶」緩解不適。www.tvboxnow.com8 R* Z8 V/ _( p% t' P
3. 腸胃濕熱：煩熱口渴、瀉後不爽
% i. z: d5 v9 n2 F1 t- W0 Q3 X1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* K3 y: Y7 _) R- |0 W3 Q* q* I! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 w- _$ e2 J2 ]( h, {/ W
如患者瀉下急迫、伴有腹痛或瀉後不爽、大便黃褐而臭、肛門灼熱、煩熱口渴、小便短赤（量少、色深黄，甚至帶紅），這是腸胃濕熱的表現。
1 u* L# f! @+ B$ Y) ]www.tvboxnow.com飲過量涼茶清熱 傷脾胃
~3 F! S. `1 b4 f香港氣候炎熱潮濕，我們體內濕氣較重，如果濕邪積聚日久沒有及時治療，又或者飲食上過於辛辣肥膩，便會化熱，形成濕熱體質。這種體質的人十分普遍，尤為難治，因這類人表面上熱症明顯，但若其過量飲用清熱解毒之品如涼茶，卻會損傷脾胃。$ V' i, @8 }* z- S/ p
治療：清利濕熱
7 N' `- s: O5 p4 H6 V# Swww.tvboxnow.com由於脾胃是化濕的重要臟腑，若脾胃功能受損，會加劇體內濕濁堆積。而濕重又會再化熱，如此惡性循環，纏綿難癒。因此，此類患者腹瀉發作時，中醫會採用「急則治其標」的原則，治法以清利濕熱為主，方劑可選用「葛根芩連湯」治療；當患者腹瀉症狀緩解，宜以健脾化濕，佐以清熱之法繼續調理，可自行製作「粉葛土茯苓老鴨湯」。
8 [8 t) J. E. z5 e* A8 u" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 肝氣乘脾：口乾口苦、月經失調tvb now,tvbnow,bttvb# X; E, i) A2 K
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0 y, G$ n6 r6 P0 M5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另有一類證型稱為肝氣乘脾（即肝失疏泄、脾失健運），常常被人忽視。在中醫角度，很多脾胃疾病都與肝氣不舒關係密切。中醫理論的「肝」並非一個器官，而是一個系統名稱。
% U# p( _+ a9 n6 T: P' m/ l公仔箱論壇都市人生活壓力巨大，身心都難以舒暢，經常感到煩躁、鬱悶，導致肝的功能失常，表現為偏頭痛、兩側脅肋脹痛、口乾口苦、月經失調等症狀。當肝氣不調，會影響相鄰臟腑的功能。在五行中肝屬木，脾屬土，木克土，所以肝氣不舒常常會侵犯脾胃。
7 [0 D5 R" W3 Y抑鬱、惱怒和緊張時便腹痛
+ I# e& b9 ?4 c, l; a: m$ i公仔箱論壇有一類人，每次抑鬱惱怒或者情緒緊張時就立即腹痛，非要如廁排便不可（西醫上稱為腸易激綜合症）患上此病的人社會交際深受影響，苦不堪言。) m5 ]2 @) o, Y1 l" j2 N
治療：疏肝健脾
5 {2 V; Y0 O% C& Q( iwww.tvboxnow.com中醫治法上以疏肝健脾為主，一般以「痛瀉要方」加減治療。但要注意療程相對漫長，要盡量疏導情緒，亦可自行製作「痛瀉要方加味湯」作保健。www.tvboxnow.com# n g' o6 X7 {% x& `
5. 脾胃虛弱：糞便夾雜未消化的食物
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3 S' j) r% `9 F3 v( F3 v$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j2 S9 Q# G0 Q5 k6 L
無論是何種洩瀉，或多或少都夾雜著脾胃虛弱的因素，嚴重者會出現糞便經常夾雜未消化之物，稍進油膩便腹瀉不止，日久還會面色萎黃，神疲乏力。
+ E% ?9 S( ^9 I! Y; `www.tvboxnow.com治療：健脾益胃
/ R. d! ~2 W8 a5 i6 b" M+ i- N中醫治法上，健脾益胃是大前提，主要以「參苓白朮散」加減治療。所謂「胃病三分治七分養」，對於慢性胃炎和洩瀉患者的調理，堅持飲用小米粥是最佳選擇。tvb now,tvbnow,bttvb5 S7 M3 {+ i1 F( M; J0 o! [: K
但很多人不得其法，小米粥起效的關鍵是必須熬煮至軟綿綿的程度，否則粗糙的顆粒反而會阻礙脾胃消化，甚至損傷胃壁！亦有人貪圖便利將小米摻進大米中一同煮食，口乾堅硬，並不養胃。www.tvboxnow.com0 d/ ?& F; h+ ]/ _6 Z
而腹瀉症狀較劇者還可在小米粥中適量加入山藥、芡實、熟薏米，加強健脾止瀉功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b$ q# e3 t2 m$ X/ d! \* l2 s
穴位按壓 z5 d0 x% o. y8 W' n: ^! v: ^
除了藥療和食療，醫師會適當利用針灸、拔罐等配合治療脾胃疾病，選取的穴位包括中脘、下脘、天樞等穴，遠端可取足三里、梁丘等穴，大家時常按壓、熱敷這些穴位也有一定功效。
& o* B" t* h/ v1 n$ p( ]. w" swww.tvboxnow.com最重要的是，飲食定時，避免過飢過飽，少食辛辣、生冷和肥甘厚膩的食物，還要保持情志舒暢，才能從根本源頭上免於患上脾胃病。 |
發表於 2020-10-5 09:07 AM
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