每天的飲食都得經過食道，醫學也證實食道癌的發生與飲食習慣相關，雖然食道癌很可怕，但要預防其實並不難，因為食道癌就是明顯的「癌從口入」，快改善飲食習慣，就可降低罹患食道癌的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {0 G( \+ |2 L* C* `
1、抽菸、酗酒、燙口飲食
+ ~5 V# u' }# F. e6 f: [9 F" |公仔箱論壇2 p( j6 u4 }6 q( o5 W
8 b: t1 `6 N$ T
根據流行病學研究調查的相關資料顯示，抽菸酗酒者罹患食道癌的機率，比起不菸不酒的人要高出44倍以上，而常吃溫度超過60℃、70℃以上的熱食，也就是食物入口時會有燙的感覺，這樣長期刺激食道，也會導致罹患食道癌的機率大增。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i, _/ K3 J4 n' Z9 J8 x
0 w* q. O9 {2 J9 [ n5 N8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加工食物中含過量硝酸鹽或亞硝酸鹽
6 Q0 |7 Q, n9 f, k" d
/ m9 d. w; p: w u: c. P# M公仔箱論壇吃了添加硝酸鹽的食物，進入胃中會產生亞硝胺，可能刺激食道與胃腫瘤生成，常見的食物有香腸、臘肉、火腿、熱狗等。 ; w7 R4 ?1 |: t" ?
( ]) s5 S4 m/ r& T
3、食物中蛋白質的攝取量不足
- U2 O% F) M: xwww.tvboxnow.com Q0 N/ K0 G* A, W( Y& y( O) q
根據報告顯示，若是高油脂、高熱量、低蛋白質的飲食習慣，比較容易有食道癌的產生，但目前作用機轉還不明確。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _+ O& N( \+ _" z% y
! s* U1 K6 a: I8 a2 d, f; Y7 r公仔箱論壇4、動物性蛋白質的攝取量過高
4 [" h/ W( q9 y& Q$ N& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n6 ]0 B; Z$ f: Z- `: s5 r) G
動物性蛋白質的攝取量若是過高，也容易導致食道癌與胃癌的發生。目前國人每餐約食用3～4兩的肉，相當於每天吃進半斤以上肉類，顯然動物性蛋白攝取過量。 tvb now,tvbnow,bttvb' U7 K$ ?" Q, C+ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A; K! ?4 O8 n4 y; ?9 d' X5 w
5、常吃發霉的食物
/ b1 I7 K& Y* p8 E$ @. Z% N8 h" {tvb now,tvbnow,bttvb4 u* x7 F5 L" |% @/ w* R$ j
別以為食物只要削去發霉的部位就可以食用，其實因為黴菌已經讓食物產生不少毒素，這些毒素長期刺激食道黏膜，也會導致食道癌。
5 j/ f: U6 D1 N D: p
" H9 S, M* x3 k5 M/ t- K6、青菜水果的攝取量不足
5 l% P$ V) o- y9 [" \! H
( s" ~7 N$ x. Z5 H$ C$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究報告顯示，攝取太多澱粉質的食物而少吃青菜水果，也會增加罹患食道癌的機率，因蔬果中含有大量的抗氧化物質，攝取不足會導致保護作用不足。 |
發表於 2020-10-5 01:47 PM
| 