中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
% L6 q# k! G" E S/ n台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
! k. }. ~* _4 j$ P5 R腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？tvb now,tvbnow,bttvb- w3 E! ~9 Y8 o( h9 ^; S: K7 w, M. y
急性腳中風症狀
% P; @" t2 j( F- U$ ctvb now,tvbnow,bttvb博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb7 K/ i3 d( g2 ~8 X7 B, K3 t! K4 O" G
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: S/ F8 I) w8 Y1 e公仔箱論壇腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
2 h: _" v f0 @5 F腳中風有什麼後果？
: l) o; q( w* N7 V# W腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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" i% [" M* k$ Z3 M, I/ R) J- n公仔箱論壇•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常
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•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳tvb now,tvbnow,bttvb1 j& ~4 u7 L- u! H& v
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•, 截肢
% R6 J, q5 r, ?" s" q2 k. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t( O+ O& s6 }9 k
. _6 J' i) C' C, M1 z慢性腳中風高危因素5 i) m9 }4 t9 V6 U& @/ O/ O) \7 o
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
& T) x! P* w2 X. F3 \www.tvboxnow.com3個動作預防腳中風
# `# Z9 W" l+ t" g公仔箱論壇復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B) B& j& c9 Z* b# p
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環
* {' Q; j7 h( G$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌公仔箱論壇+ N9 A/ {( I6 B1 B
空中漫遊：訓練臀大肌及核心
3 j2 j' `" J7 P% `5 J3 A7 n3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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