女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
* p& c. E; Q. \( L4 [6 I公仔箱論壇這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
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肉桂粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ e8 X8 e3 Z2 t# |7 q) U6 [5 y
生薑片（連皮） 2片
0 f+ H6 V; B7 G9 L5 p3 Y: r3 Qwww.tvboxnow.com蜂蜜 2茶匙
5 F) M7 ?. C; @$ [1 @" G+ Htvb now,tvbnow,bttvb熱水 300毫升! J& U2 f# s8 t; L5 V
步驟：
' s( [$ g9 ~' T& \; n$ r- kwww.tvboxnow.com1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
$ c2 ^, w3 ~- l. @2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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