[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
9 Y. a2 B9 T; Z$ c6 ^! H& D很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
{# K8 f9 k4 e9 p9 i% m. @% L公仔箱論壇外寒與內寒www.tvboxnow.com: `! q, u9 j, R8 ] s9 a5 k
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
0 ?/ c5 F1 Y; w8 J患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。www.tvboxnow.com7 U. ?/ C3 {) B. F" F8 s- s
胃寒成因及症狀公仔箱論壇3 ~ Z& l2 J: y3 M1 [/ u
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
. Q6 {1 A _& a- Z8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R' c9 R& H$ a& p
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3 b+ x; [+ e% ]5 u: B6 K/ N胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：www.tvboxnow.com" v- m4 T3 X" H1 u/ I
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$ S( j/ r' T# E; H沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb" X" \$ K; q# h, d+ O s
虛寒症狀：3 A& G/ o2 z: _( {
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：公仔箱論壇' h+ I3 L0 r7 H9 j* k* s5 e- ?4 Q
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
8 R5 Y4 S& Q6 Y$ `$ M2 {公仔箱論壇改善胃寒食療
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0 C& a) ^2 T& U+ ]實寒體質食療公仔箱論壇/ Q# N3 N/ B" e% W! X
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛# o5 A. v2 d. g- H- [( W
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
" t, U: B2 a. O) ^2 etvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療公仔箱論壇- ^ d. N# \ h- `& B& e h
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0 o. h8 J1 `1 c: k+ j" m @ Z& Q▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
4 `) j% u% u+ Y& r4 e▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃tvb now,tvbnow,bttvb% K; i1 T1 p9 E1 |4 w
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
% W! e0 Q1 z9 k x) Z. {; x/ `tvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒穴位tvb now,tvbnow,bttvb! s6 c0 o% x, g( O
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
8 _7 f) a! V5 L1 q8 x3 y$ E公仔箱論壇實寒體質tvb now,tvbnow,bttvb7 M0 M3 p; C( F3 Y1 }7 \* ^
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* Z" J# C; Q, B2 J胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）8 n( O0 k( A4 K/ G2 Q& e5 `' d
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& H& y4 G& a) O+ Y5 H: ?
中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb1 J4 v8 x2 Y5 I" O( s
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。% a( q7 e" h) s) ~+ l- k+ v
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虛寒體質
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% ~4 v4 o K! W9 ~, `9 ^1 T氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）www.tvboxnow.com2 v! E$ q/ y! p2 o% a2 Y
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
( N" m5 \0 a3 |( l: B+ Qtvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）. z. M- i) u' R- ^0 W
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
- r a a4 T9 V2 i. D公仔箱論壇其他預防和改善胃寒症狀的注意事項www.tvboxnow.com' X! P7 ^ F3 k
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
/ M. |: Y1 d" C; ?3 G公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
% X/ O/ y1 z, q3 Y公仔箱論壇2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
% ?0 X" I: p" G: U5 ] v; @( z8 Z# rtvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量少食多餐www.tvboxnow.com! K2 d0 S& a3 C, v' N
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼tvb now,tvbnow,bttvb# p( v" Q- a0 i( Y9 e7 H; ~
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
3 z& H. r; v) i: w- E6 i/ T8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料! ?. }1 a- {( m; _
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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