[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒www.tvboxnow.com7 D/ r0 S7 M0 z4 I
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
/ k6 A9 _. d" i$ L& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒與內寒www.tvboxnow.com6 V. u9 f: ]/ H. ?
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
0 _+ L( p/ C$ S8 ^" Qwww.tvboxnow.com患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t* m, i( D" w- x" P
胃寒成因及症狀
: H, ?1 g: g0 {7 X$ `tvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。/ T4 m( i: n- X
實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v' ~3 G) N$ `- z7 G- _: j8 {
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。; Y& v2 |1 b/ K/ {+ W) j
8 S- w g9 g& pwww.tvboxnow.com實寒成因：
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( Z$ I1 w5 R1 @4 z1 G# @( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
" l S% ]. a" b; g* `虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
% q1 y; l2 ~ ^, o8 ]7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O: A$ V& l4 [# d* A, Q
虛寒成因：公仔箱論壇* O' t: F$ o; r) C' I4 O. W, z
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。公仔箱論壇/ e3 A8 z" X6 f0 {. b* @
改善胃寒食療
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實寒體質食療
5 `# `0 N: [9 l/ K▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
/ v; n! q' I; q5 O公仔箱論壇▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣www.tvboxnow.com: Q% k* H# n0 ^/ I3 m% k, @1 f
虛寒體質食療
% [, T( W8 ^+ R5 Z3 N$ q) b( j* o V# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g( q4 G# f0 C3 C4 \
& M p/ q8 U. |# j公仔箱論壇▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [6 k I: a* y( n/ V
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
, M- {& X( Q8 p# c注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
/ N6 s* {- {# ]* ^2 o9 P2 b wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位
5 x, x! h+ F* @( Q公仔箱論壇▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
I+ B8 a4 ]- k }- U E實寒體質
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) [: g" P3 I8 `% K/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
$ J0 }$ K+ O! B/ R; q; O手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
0 ~. S' @* ?" o4 W' S- r) s公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）
1 ?2 \" p# P4 D; dwww.tvboxnow.com手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。+ m6 M8 q' w* V3 |; o
0 _4 J3 F, C/ T虛寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D- p' F. }& V) I4 ~
tvb now,tvbnow,bttvb4 |; x) m0 Y1 Q. n3 R
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
7 M. C6 o; H8 i: d- g4 B, f公仔箱論壇手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
{2 @7 u% n% m; c# N( P3 i脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇! N, ^% u9 w2 R
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R$ C1 c2 N" D k
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
' G1 k% B! K" q/ t2 B6 |. a除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：tvb now,tvbnow,bttvb! z! B+ _# X0 U$ M% M. C" G
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時6 ~' I5 G8 v: P! `9 B! @0 B
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `# f& \* G- Q8 v& [
3. 盡量少食多餐
% D7 G0 p# _2 @7 K) ~2 p公仔箱論壇4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼www.tvboxnow.com. N: `% ^7 B2 r @8 F/ E
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
& | Z K8 U+ l% P$ x公仔箱論壇6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料4 Q, ^8 N; e/ L* e& M! h/ a" M, m( V
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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