[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒+ }0 {% V$ V! e% u
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
- q4 ~8 h# `4 q& U/ }www.tvboxnow.com外寒與內寒公仔箱論壇9 _ x1 {+ f# ]7 {
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
% p: B2 [: `+ |' j# q( ^患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N& L- Y$ I& Z* C, o5 O3 |$ n
胃寒成因及症狀& A8 m. ]; U; I& ~+ ^) e
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
! Z+ @7 K7 ^$ c" a0 U1 ?實寒症狀： q6 q- D6 m+ [$ ^! b
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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6 {+ a% B6 Q s* a* `8 d公仔箱論壇實寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p( U3 l9 F1 V+ _. I# f$ T
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇* T3 H& r- ]9 _
虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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' w; p0 ~/ V8 |. Z4 D5 W/ Mtvb now,tvbnow,bttvb虛寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb9 V! n' n" B: b% y r
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& K8 N( x: i. [) D( G. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
0 a+ n: A2 X) @; N; L* }1 Q公仔箱論壇改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb' m! C9 U+ \' ~% C
) d/ R/ P" c- j, ^9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g& I! U1 A3 C, a" i
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m# ?7 E& r$ F: a$ C9 s: D
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvb now,tvbnow,bttvb% ~+ c. l- \. y
虛寒體質食療公仔箱論壇& G4 i4 q* ?+ N
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2 Z. i# \. `: K$ Z) `tvb now,tvbnow,bttvb▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
5 w7 u- ?% g( Q. w3 \1 p Ntvb now,tvbnow,bttvb▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
% E* E" f; k" P, M* `4 @8 ~公仔箱論壇注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。tvb now,tvbnow,bttvb' T7 L9 f1 T3 w( ~0 M2 `
改善胃寒穴位www.tvboxnow.com+ x2 k, |+ Z* k& D
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法& O$ @5 D T0 u$ s
實寒體質
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% _' Y X& g9 c6 e7 |( q& d公仔箱論壇胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）% H8 Q$ Z" g2 a/ D6 b" ]3 `
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
7 \) _" s' p8 [5 C! Y) E0 Ytvb now,tvbnow,bttvb中脘穴（肚臍上4吋處）
# }( X3 a# x4 A2 Y手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。$ h% q3 r$ h2 I
! v! h1 X' {; N0 v8 D虛寒體質tvb now,tvbnow,bttvb6 D& J6 G) }; ]# i$ k' v1 y6 P
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# O d" H# s+ qtvb now,tvbnow,bttvb氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）tvb now,tvbnow,bttvb9 W1 m6 l4 g5 g
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。8 c& t/ _4 D! T8 u9 g6 ^
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）! J1 P1 E3 u& H! M5 U$ G+ j3 c
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。公仔箱論壇5 P7 U n$ }5 Y( s- B
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb0 }/ ^! J8 h6 d( T% }. p
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：公仔箱論壇3 O2 k: Y% i2 L& v
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
: O A& X7 H/ I3 I0 @2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物( I! e8 w4 I( o: _7 \+ T) O$ x
3. 盡量少食多餐7 J, a( X) F& u5 @6 W* ?7 ~
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
# [. p7 Z2 Y: ` r; i+ ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y; V2 A5 ^! D
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
4 d% f! R0 @$ s% _/ N1 e, htvb now,tvbnow,bttvb7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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