[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvb now,tvbnow,bttvb' ~+ e( k2 T& `) w( l
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
9 y' B* `8 ?% W: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒與內寒
- J& t. H* u! `tvb now,tvbnow,bttvb外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
* Y# A3 e; _8 J2 _6 ywww.tvboxnow.com患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
$ y$ e, I! ^9 T4 a! [6 n% }0 z胃寒成因及症狀
7 i5 T' \, \ V3 Z3 M ~tvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。* |2 \0 C; Z) C& L
實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P5 h: S, c8 n8 K/ U+ z' { f
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2 a+ _# y, B+ m H+ o1 r& Gwww.tvboxnow.com胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。公仔箱論壇( W# K2 S7 @, j
) H9 O# T1 K" r公仔箱論壇實寒成因：+ b3 r$ o: T. d# j0 }0 W
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
8 @/ U% x- E) B4 \$ W公仔箱論壇虛寒症狀：公仔箱論壇4 S/ M; |$ l9 i* E; D. B6 ~! ^
. Q4 Y9 v% `; ~0 R! o9 t6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j) M2 m/ P$ J: G5 ]# U
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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- k' m# e# ^3 D4 |0 B; J) J虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。2 J. ~+ t% }1 `$ _
改善胃寒食療
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實寒體質食療
! |& T: K# A0 J T2 T/ K9 z▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
9 \/ O$ i" H; P& I1 T公仔箱論壇▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B7 w% v$ R( u# o, k" W
虛寒體質食療
. e5 c# p, o* o& S8 i9 H1 R, l1 B: x1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
7 p; x& Q6 V/ K, Zwww.tvboxnow.com▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃tvb now,tvbnow,bttvb3 |: c, b! J+ }& ]$ {- j; ?6 j
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。tvb now,tvbnow,bttvb; P9 r+ \" G1 ]0 k; K
改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P, y# {2 j6 \# c
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
^% [$ S) b9 n% ttvb now,tvbnow,bttvb實寒體質
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
; D: A( x$ Q. i7 P: Y- R手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
* h4 L( y% K x: e8 x7 vtvb now,tvbnow,bttvb中脘穴（肚臍上4吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t" \" A+ P% j8 Y
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。www.tvboxnow.com( n1 s3 Q0 [* E/ }
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虛寒體質www.tvboxnow.com0 M+ F% Q2 |8 ~0 b! o0 |
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
- D9 c4 q$ v2 F+ D2 d' _5 ?手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E6 M8 g( n! z; J7 e
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
" [/ F4 \! Y4 D& ~/ `3 J' r' P% \www.tvboxnow.com手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。8 b; S" X( i; S
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
) j7 A2 _0 ?( S& y( q除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
# [0 o2 P, R$ a* G" b D! Nwww.tvboxnow.com1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時5 ^0 o! \& K I
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物公仔箱論壇" A' A6 i/ W$ }6 Z( Y8 C% J
3. 盡量少食多餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r: v5 U# h! l( y2 C& \
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼# v; r! K& J1 L8 W3 @( L2 T
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
9 Y. T$ Q- H2 ?; U公仔箱論壇6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V. D7 c( d( T7 S& L( v
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢www.tvboxnow.com1 o' y7 z) j; `0 j
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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