[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
0 o% ^8 A1 N' w* I* `- d: rtvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。公仔箱論壇8 @( Q: M% C8 H0 r2 G% p8 K, _
外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `+ B0 X6 O' F' u8 t( r8 m
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
: L1 X+ M% l" Z公仔箱論壇患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。公仔箱論壇; r/ ]6 u* T4 F/ L P0 X. [) X& l
胃寒成因及症狀
, Z: r5 g+ h1 U! ]公仔箱論壇胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
, g) e2 D: c% P" m7 |9 f2 \# V) Qwww.tvboxnow.com實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M; g2 t; O# h2 b
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: H5 C9 D& @: u* v% b3 Rtvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
R& V" U! ]( h: F) ywww.tvboxnow.com虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。公仔箱論壇5 e, q% k7 l/ I. Y
5 j( u3 z) n, b- h2 s4 E公仔箱論壇虛寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H( T' \1 ]* W, @0 m6 {3 w# \3 E4 v
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0 M8 a0 e+ ?0 ]( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
" A: `1 ~# F* L* Utvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb! ~1 n2 p. d2 ?5 ]- ~6 U" |
/ q, P. s6 j& e3 w8 Y l# ]tvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療
/ k9 u* o# r* j Btvb now,tvbnow,bttvb▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛www.tvboxnow.com4 t4 n& A" a t) [2 U3 ~6 e1 M- C
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
( T- z: E3 q& z9 o虛寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb. {3 f1 f/ R8 h" C( U
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0 X* p: U+ Z& L4 @ x8 _3 Rwww.tvboxnow.com▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔公仔箱論壇2 j1 a% W' Q0 I- w
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃tvb now,tvbnow,bttvb: z( a* O4 L) Q: f; T
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U: W& U: O; Q$ k5 `9 j/ n9 K
改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k2 b4 v3 D0 w d5 G: F
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
8 D6 ^: ?; Y/ h8 X, O# ^tvb now,tvbnow,bttvb實寒體質
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8 E8 U2 m' c; j5 r胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇5 o+ f1 n' e2 Q& z3 g. F
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
: m) M4 y% U7 I" G+ z/ V) E中脘穴（肚臍上4吋處）
& x6 d9 G; Y( S# S1 y H" h/ W手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。tvb now,tvbnow,bttvb0 i* e. O. h+ j' {9 s, Z
9 F* S9 p6 ]; k" u: Kwww.tvboxnow.com虛寒體質
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& h' B1 m. V' W+ o0 r' gtvb now,tvbnow,bttvb氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）tvb now,tvbnow,bttvb- H! t! q7 {% f! ]5 z$ p- j
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; N' }" g% d* r* g4 @2 G
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb. g+ g6 k- x; P$ H: h# h" w3 k$ e
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
9 S5 W6 @/ n( H- V- e- }) X其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
3 a' C$ n! S6 N( k$ f$ A. I' U除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
$ \9 H' w a$ I1 [5 D5 h) @8 B1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時tvb now,tvbnow,bttvb& c5 P& i. V+ I: n' h1 C! T( D
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L$ y' X8 r$ g" p8 b; r4 |( a& A
3. 盡量少食多餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _' U; o& H9 Y) @% H( K
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
% }) k9 C1 k4 u2 w3 [- [www.tvboxnow.com5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb5 V9 Z( _; o% h" Z( e
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
$ L* K1 L' p) W. y( A公仔箱論壇7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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