倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？公仔箱論壇$ t. G* j" v1 m6 C
3 {, h4 z+ D! [- Q+ R; s" J/ ~9 e秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。www.tvboxnow.com7 J' `+ D( i" W* E) D
倒剌反映身體缺少滋養2 L9 T6 s# q3 u+ ~2 W( b
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇( R v: c- Z6 d$ B) R6 h& R/ h, W* E
陰虛、血虛易生倒刺
" Z2 p' v& k2 f! Z0 q+ i3 _▼什麼人較常長倒剌？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x! ?7 |" v2 c5 q
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G4 o/ \3 m" V$ V5 \% h3 J2 R
0 m o, I( d4 o5 p公仔箱論壇1. 陰虛體質www.tvboxnow.com' ]' w2 v9 A1 q- j: W' B# h
www.tvboxnow.com8 a; w/ l1 o& g' J! z8 k
tvb now,tvbnow,bttvb3 e ~, R0 o5 \% R# z9 p+ D( C( m# [
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
- z. ^3 B$ O) qwww.tvboxnow.com成因︰) v! `, D8 L7 p2 ]* B
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
+ T7 v3 u0 p4 x+ V$ Z2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
+ v* L' o/ o' t8 t3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb) k/ t3 M. u: n# d
3 y/ K7 {' D: A2 J1 y* i公仔箱論壇& [% _8 b7 G+ [9 b5 a& g2 ^
▼改善食療：花旗參麥冬茶
* ~* h' M1 ]% s$ V9 T2 t8 @) E! v0 Uwww.tvboxnow.com2. 血虛體質
9 e; V1 r# Z/ A7 F/ L% B: y
) x) u, N' b: |0 V7 T2 { i" rwww.tvboxnow.com
+ r8 A9 G3 c& o: B2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
/ J- X8 Z9 ?% b4 ywww.tvboxnow.com成因︰tvb now,tvbnow,bttvb2 E( x6 T2 ]( N
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
5 ~7 w6 Y/ P+ P" {1 y# q+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvb now,tvbnow,bttvb3 v z# E2 N6 U* v* i* c
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
; R0 ]1 H% W! f
: ~1 j& O, ~2 S# n# f, J$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X& X- D1 r( L2 u5 D▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶tvb now,tvbnow,bttvb0 e1 k, t* c( @+ M: c8 i
皮膚過敏亦易長倒剌. E& K9 p; K7 R' V7 H3 s% w5 V
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。 K; A# n9 X- X( X# v
倒刺應否拔掉？
: P* B% C f6 ^1 G6 q: Y, N: ?# etvb now,tvbnow,bttvb不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。: Y" I6 K/ Q% w, h# B
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：7 \0 I! ^1 d" \$ R m* L
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
: a/ i w- p1 `5 z) l4 A2 owww.tvboxnow.com生倒刺護理貼士公仔箱論壇9 S1 G$ w H, m8 V8 H6 D O
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
7 x% N- u& c, F V& d% a公仔箱論壇2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
+ O7 { z9 q/ g8 z, Dwww.tvboxnow.com3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
